Плохую наследственность можно победить здоровым образом жизни

 

Образжизни

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации — новое крупномасштабное американское исследование, которое показало, что здоровый образ жизни (физические упражнения и здоровое питание) может снизить риск инфаркта миокарда даже у людей с плохой наследственностью ─ предрасположенностью к сердечным заболеваниям.    
Читать далее «Плохую наследственность можно победить здоровым образом жизни»

10 тревожных признаков рака шейки матки. Часть 2

Недержание мочи

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации ─ окончание перевода популярной американской статьи о десяти признаках возможного развития тяжёлого онкологического заболевания ─ рака шейки матки.

Во второй части статьи речь идёт о последних пяти признаках этого заболевания ─ более тяжёлые и продолжительные менструации, потеря контроля за мочевым пузырём, необъяснимая потеря веса, постоянная усталость, боль в ногах.

Читать далее «10 тревожных признаков рака шейки матки. Часть 2»

10 тревожных признаков рака шейки матки. Часть 1

Развитие рака шейки матки

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации перевод популярной американской статьи о десяти признаках возможного развития у женщин серьёзного онкологического заболевания рака шейки матки.  

Читать далее «10 тревожных признаков рака шейки матки. Часть 1»

10 причин повреждения и заболевания почек (окончание)

smoking-600x400

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации ─ окончание перевода популярной американской статьи о причинах повреждения и заболевания почек.

Речь пойдёт о влиянии на почки таких факторов, как курение, генетически модифицированные продукты и потребление жидкости.

Читать далее «10 причин повреждения и заболевания почек (окончание)»

10 причин повреждения и заболевания почек (продолжение)

Искусственные подсластители

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации ─ продолжение перевода популярной американской статьи о причинах повреждения и заболевания почек.

Речь пойдёт о влиянии на почки таких факторов, как обычная соль, кофеин, искусственные подсластители, молочные продукты и газированные напитки.

Читать далее «10 причин повреждения и заболевания почек (продолжение)»

10 причин, приводящих к повреждению и заболеванию почек

Причины болезни почек

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации ─ перевод популярной американской статьи о причинах, вызывающих повреждение почек и почечную недостаточность у довольно большого числа людей, ведущих беспорядочную жизнь, которая рано или поздно приводит к необходимости лечения почек и других органов. Статья большая, состоит из трёх частей, сегодня публикуется первая часть.

Читать далее «10 причин, приводящих к повреждению и заболеванию почек»

Пищевые эмульгаторы в продуктах питания связаны с раком у мышей

Лабораторная мышь
Пищевые добавки, используемые в большинстве обработанных продуктов питания, могут быть связаны с заболеваниями раком толстой кишки у лабораторных мышей, сообщают учёные ─ авторы нового исследования.

Читать далее «Пищевые эмульгаторы в продуктах питания связаны с раком у мышей»

Важность правильного пищеварения и способы его улучшения

Пищеварительная система человека

Все мы слышали поговорку: «Ты ─ это то, что ты ешь». Понятое буквально, это утверждение может отчасти вводить в заблуждение. Более точное утверждение должно звучать так: «Ты ─ это то, что ты усваиваешь». То есть выбор полезных продуктов питания очень важен, но все эти правильные продукты на самом деле могут быть источником всякого рода проблем со здоровьем, если вы не перевариваете их должным образом.   Читать далее «Важность правильного пищеварения и способы его улучшения»

Безопасно ли пить чай с корицей и лимоном каждый день?

Чай с корицей и лимоном

В последнее время во всём мире наблюдается растущий интерес к употреблению специй для укрепления здоровья. Растёт также и число исследований в этом направлении, особенно о возможности управления уровнем сахара в крови с помощью специй (например, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27664636).

Читать далее «Безопасно ли пить чай с корицей и лимоном каждый день?»

Слайдшоу: 15 способов повысить метаболизм в организме

Как повысить метаболизм (обмен веществ) путём изменения образа жизни, лечения гормональных заболеваний, улучшения сна, здорового питания и применения многих других воздействий на организм.

1. Гены

Метаболизм зависит от генов

Метаболизм ─ это обмен веществ, с помощью которого  потребляемая организмом пища превращается в энергию. Если у вас плохой метаболизм, то есть  ваше тело слишком медленно сжигает калорийную пищу во время отдыха или сна, то вы, скорее всего, получили эту особенность через гены от своих родителей.

Читать далее «Слайдшоу: 15 способов повысить метаболизм в организме»