Вам за 50? 14 хронических заболеваний подкрадываются тихо

В старости свои радости

Слайд-шоу о хронических заболеваниях, незаметно подстерегающих людей, достигших возраста за 50,  и о том, как с ними жить.

Читать далее «Вам за 50? 14 хронических заболеваний подкрадываются тихо»

16 продуктов, которые нужно есть при кетогенной диете

Продукты кето-диеты

В последнее время кетогенная диета (кето-диета) стала довольно популярной во всём мире.

Исследования показали, что эта диета с очень низким содержанием углеводов, но с большим количеством жиров эффективно снижает вес и помогает бороться с диабетом и эпилепсией.

Читать далее «16 продуктов, которые нужно есть при кетогенной диете»

Бета-гидроксибутират — это здоровье и долголетие?

Кето-диета

Зарубежные исследователи интенсивно изучают бета-гидроксибутират — вид кетонов, образующихся при кетогенной диете, чтобы с его помощью повысить продолжительность жизни.

Читать далее «Бета-гидроксибутират — это здоровье и долголетие?»

Кетогенная диета и продолжительность жизни

Кето-диета - это не только долголетие

Последние исследования показывают, что кетогенная диета с низким содержанием углеводов может не только снизить вес, но и увеличить продолжительность жизни. Тем не менее, по-прежнему идут споры, связанные с этой диетой.

Читать далее «Кетогенная диета и продолжительность жизни»

Польза витаминов: 14 простых способов её повысить

Принимать витамины с пищей

Польза витаминов для человека зависит от влияния таких факторов, как способ их приёма, совместимость с лекарствами и едой, вид витаминов и так далее. Давайте с этим разберёмся, чтобы увеличить эффективность витаминов для своего здоровья.

Читать далее «Польза витаминов: 14 простых способов её повысить»

Как огуречный рассол устраняет мышечные судороги

Судорога

Уксус в в огуречном рассоле стимулирует рецепторы нервной системы к корректировке сигналов, вызывающих ненужные организму сокращения мышц, что и приводит к уменьшению мышечных судорог.

Читать далее «Как огуречный рассол устраняет мышечные судороги»

Что говорят ваши экскременты о вашем здоровье

Вид кала - предупреждающий сигнал

Никто не любит говорить о своём стуле, но каждый должен понимать, какую важную роль играют экскременты в поддержании здоровья тела.

Читать далее «Что говорят ваши экскременты о вашем здоровье»

Риск сердечной недостаточности и большое потребление соли

Соль в пище - раздрай среди экспертов

Новое исследование даёт ещё один повод пересмотреть свой рацион питания

ПОНЕДЕЛЬНИК, 28 августа 2017 г. (HealthDay News) — большое потребление соли с пищевыми продуктами значительно увеличивает риск возникновения сердечной недостаточности.

Читать далее «Риск сердечной недостаточности и большое потребление соли»

Парки и скверы уменьшают симптомы астмы у детей

Дети в парке

Новое исследование показало, что чем дальше от парка или сквера жили городские дети с астмой, тем больше симптомов астмы у них было в течение 2 недель наблюдения.

Читать далее «Парки и скверы уменьшают симптомы астмы у детей»

Новое: потребление кофе и продолжительность жизни

По данным нового исследования четыре чашки кофе в день могут существенно снизить риск смерти.

Читать далее «Новое: потребление кофе и продолжительность жизни»