Слайдшоу: Польза физических упражнений ─ тoп 12 бонусов для здоровья

26 сентября 2016   

1. Улучшение настроения

Хорошее настроение

Часто раздражаетесь по пустякам? Больше двигайтесь! Физические упражнения заставят вас чувствовать себя счастливым. Когда вы физически активны, ваше тело вырабатывает эндорфины ─ так называемые «гормоны радости», то есть  химические соединения, образующиеся в в нейронах головного мозга. Вы действительно можете начать чувствовать себя лучше даже в течение нескольких минут движения, но последствия регулярных физических упражнений могут длиться в течение длительного времени.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

Преддиабет ─ ошибки, которые приводят к сахарному диабету

21 сентября 2016   

Преддиабет и потребление сахара

Преддиабет, открывающий путь к полномасштабному сахарному диабету, есть, по данным статистики, у одной трети населения. Предотвратить такое развитие преддиабета и избежать возникновения серьёзнейшего заболевания можно,   если предпринять несколько  простых мероприятий.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

10 научно установленных полезных свойств мёда

6 августа 2016   

Мёд

С древних времен мёд использовался людьми как продукт питания и как лекарство.

Он очень богат полезными для здоровья растительными соединениями.

Мёд особенно полезен, когда используется вместо рафинированного сахара, который на 100% представляет пустые калории.

Ниже приводится топ-10 полезных свойств мёда, доказанных научными исследованиями (см. ссылки на источники).

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

В гранатах обнаружен новый антиоксидант, замедляющий старение

28 июля 2016   

Как есть гранаты

В древнем мире гранаты называли пищей богов, а недавно учёные открыли в этих плодах новое свойство ─ способность замедлять старение.

Старение является фундаментальным процессом, который ослабляет все наши мышцы. Недавно в гранатах учёные обнаружили химическое вещество, которое борется с этим процессом. Однако для того, чтобы это вещество начало работать в нужном направлении, в кишечнике должны быть определённые бактерии.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

Употребление алкоголя может привести к 7 видам рака

27 июля 2016   

Алкогольные напитки

В новом анализе последних исследований показано, что потребление алкогольных напитков повышает риск развития семи видов рака. Даже умеренное употребление алкоголя связано с более высоким риском.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

Почему у рыжеволосых более высокий риск развития рака кожи

19 июля 2016   

Рыжие волосы - повышенный риск рака кожи

Новое исследование показывает, что ДНК человека, связанная с рыжими волосами, светлой кожей и веснушками, приводит также к генетически повышенному риску рака кожи человека.

Британские авторы исследования полагают, что наличие этого гена приблизительно эквивалентно (по своим последствиям) дополнительному облучению человека солнечными лучами в течение 21 года.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

Есть ли место для сливочного масла в здоровом питании?

15 июля 2016   

Сливочное масло - скорее польза, чем вред

Готовы ли вы освободить место для сливочного масла на своём столе? Новое исследование показывает, что использование сливочного масла не приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Мы часто слышим от людей, что они шокированы частыми переменами в советах по здоровью, которые они получают в новостях, особенно когда речь заходит о питании. Яйца, например, долгое время считались вредными, а сейчас их расхваливают как хороший источник белка и холина (витамина В4). А как насчёт сливочного масла?

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

Рак простаты ─ тест на унаследованный риск

12 июля 2016   

Клетки рака простаты

Эксперты говорят, что мужчин с запущенным раком простаты можно было своевременно проверить на гены семьи с высокой степенью риска рака этого типа, который является довольно распространённым, может передаваться от отца к сыну и успешно лечится на ранней стадии развития.

По данным международных исследователей, дефектный ген, унаследованный от одного из родителей, есть не менее, чем у одного из каждых 10 мужчин с прогрессирующим заболеванием раком простаты.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

Вирусный гепатит убивает больше, чем СПИД или туберкулез

10 июля 2016   

Гепатокарцинома, вызванная вирусным гепатитом

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Lancet, вирусный гепатит является одним из основных убийц по всему земному шару с числом погибших на уровне количества жертв СПИДа или туберкулёза.

По оценкам авторов, в 2013 году инфекции гепатитов и их осложнения привели к гибели 1,45 миллиона человек, несмотря на применение вакцин и современных методов лечения.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%

< >

10 зарубежных народных средств от укуса осы

8 июля 2016   

Зарубежные народные средства от укуса осы

Ос часто путают с пчёлами из-за их поразительного сходства по размерам и общему внешнему виду. Эти маленькие полосатые насекомые в поисках пищи часто оказываются в самых разных местах и обычно не жалят, если физически им никто не угрожает. Но если они почувствуют, что их гнездо находится в опасности, они начинают его защищать, нападая на людей, находящихся поблизости.

Укус осы является болезненным, и нужно помнить, что каждая из них способна ужалить многократно.

Обычно в ужаленном месте возникает покраснение, отёк, боль, зуд и воспаление. Такие локальные последствия укуса осы можно лечить в домашних условиях при помощи простых средств, которые бывают в наличии практически на каждой кухне.

Однако у некоторых людей укусы осы могут привести к серьезным аллергическим реакциям с такими симптомами, как затруднённое глотание, невнятная речь, спутанность сознания, слабость, нарушение нормального дыхания, стеснение в груди, отёк языка, рвота и даже потеря сознания.

Читать запись полностью »

Популярность: 1%