Слайдшоу: Как подготовиться к лету — 3

16. Пилинг и увлажнение кожи

Если вы хотите иметь этим летом гладкую кожу, попробуйте пилинг и увлажнение. Пилинг — это удаление омертвевших клеток кожи, которые делают ее желтой и грубой. Гидроксикислоты (кислоты с дополнительными гидроксильными группами, например, гликолевая кислота) способствуют процессу отшелушивания. Вы также можете каждый день использовать увлажняющий крем.Увлажняющие средства помогают коже удерживать влагу, что делает ее несколько полнее.

17. Удаление волос в некоторых местах

Есть много способов избавления от нежелательных волос на теле. Самым быстрым способом депиляции (временного удаления волос) является бритье. Депиляционные кремы обеспечивают депиляцию на срок до двух недель. Применение воска дает более устойчивые результаты, а удаление волос навсегда обеспечивают  электролиз и лазерная эпиляция. Последняя лучше подходит для людей с темными волосами и светлой кожей, особенно она эффективна в области бикини. Дерматолог может подсказать вам, какой способ будет наилучшим образом удовлетворять вашим требованиям.

18. Загорелый вид без загорания на солнце

Чем больше люди узнают о вреде ультрафиолетовых лучей, тем больше растет популярность парфюмерной продукции, с помощью которой можно загореть, не подставляя себя солнечным лучам. Современные продукты не требуют сильного натирания кожи для получения ею бронзового оттенка. В кремах с эффектом загара без солнца действующим веществом является DHA (дигидроксиацетон), который химически взаимодействует с верхним слоем эпидермиса кожи. Это вызывает потемнение кожи, при котором одежда не пачкается. Этот искусственный загар постепенно исчезает по мере отшелушивания верхних мертвых клеток эпидермиса.

19. Делайте педикюр

Хороший педикюр может мотивировать вас начать работу со своим телом перед летним купальным сезоном. Если вы собираетесь посетить салон, запланируйте педикюр на утро, когда ножные ванны, как правило, чистые, или принесите туда свою собственную посуду, так как бактерии и грибок легко переносятся между людьми. И не брейте ноги перед этой процедурой, так как заражение может произойти  через небольшие порезы.

20. Стремитесь не к совершенству, а к прогрессу

В своей книге («Body for Life for Women») доктор Пик советует женщинам «стремиться  не к совершенству, а к прогрессу». Стремясь к совершенству, вы можете нанести вред здоровью. Вместо того, чтобы сравнивать себя с фотографиями звезд в журналах, сравните себя с тем, в каком состоянии вы были месяц назад. Празднуйте здоровые изменения, которых вы достигаете в своей жизни, и избегайте нереалистичных ожиданий. Если вы осмотритесь на пляже, то наверняка найдете людей с менее совершенными телами, чем ваше тело.

Перевод:  Валентин Давитулиани   budzdorovstarina.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *