Новое исследование: изменение образа жизни предотвращает рак

Перевод с английского:  http://budzdorovstarina.ru/

Изменишь образ жизни - предотвратишь рак!
Изменишь образ жизни — предотвратишь рак!

Существует ли лекарство от рака? Пока нет, но появилось новое показательное исследование, основательно подтвердившее, что простое изменение образа жизни путем отказа от вредных привычек предотвращает рак. В этом исследовании установлено, что переход к здоровому образу жизни предотвращает рак у каждых 4 человек из 10.

«Многие люди считают рак ударом судьбы, и что все зависит от того, повезет вам или нет», говорит автор исследования профессор Макс Паркин, главный эпидемиолог королевского Центра исследований рака, базирующегося в лондонском университете Queen Mary. «В результате анализа всех доказательств стало ясно, что около 40 процентов всех случаев рака вызваны, главным образом, различными факторами образа жизни человека, которые мы в силах изменить и тем самым предотвратить рак».

Каковы же эти нездоровые факторы образа жизни?

В основном это курение, нездоровое питание, алкоголь и ожирение. В исследовании показано, что больше одной трети британских ежегодных случаев рака вызывается указанными четырьмя факторами.

В процессе исследования ученые изучали данные о случаях заболевания раком, которые имели место в Великобритании в период между 1993 и 2007 годами. Затем исследователи рассчитали доли числа этих случаев, которые можно отнести к следующим 14 факторам риска: употребление алкоголя, курение табака, недостаток в пищевом рационе овощей и фруктов, а также отдельно —  клетчатки, потребление красного и обработанного мяса, потребление большого количества соли, избыточный вес или ожирение, отсутствие привычки к регулярным физическим упражнениям, инфекции (например, наличие вируса папилломы человека), воздействие солнечных лучей (в том числе искусственных), радиационное облучение, профессиональный контакт с химическими веществами, и, кроме того, для женщин: отказ от кормления грудью ребенка и прохождение заместительной гормональной терапии.

Результаты исследования были опубликованы в Британском журнале рака.

Какой из перечисленных вредных факторов повышает риск рака больше всего?

Оказалось, что самым канцерогенным фактором в нездоровом образе жизни, наиболее тесно связанным с развитием рака, является курение, вклад которого в появление рака составляет 23 процента от всех случаев онкологии у мужчин и почти 16 процентов — у женщин. Влияние остальных факторов образа жизни также зависит от пола участников исследования.

Недостаток овощей и фруктов способствовал возникновению рака в 6 процентах, а профессиональный контакт с химическими веществами — в 4,9 процентах случаев рака у мужчин. Завершают пятерку факторов риска алкоголь (4,6 процента) и ожирение (4,1 процента).

С другой стороны, избыточный вес или ожирение были связаны с 6,9 процента раковых заболеваний у женщин, а затем идут инфекции (3,7 процента), воздействие солнечного света или солярия (3,6 процента) и отсутствие в питании фруктов и овощей (3,4 процента).

«Мы не ожидали, что фрукты и овощи окажутся столь важными в предотвращении рака», говорит Паркин. «И среди женщин мы не ожидали, что избыточный вес будет иметь эффект больший, чем алкоголь».

В целом, исследователи обнаружили, что может быть предотвращено 45 процентов всех случаев рака у мужчин и 40 процентов —  у женщин.

«Результаты этого исследования — весомое дополнение к уже имеющимся многочисленным доказательствам того, что риск развития рака у человека существенно зависит от его образа жизни», говорит доктор Рэйчел Томпсон, заместитель по науке руководителя Всемирного фонда исследований рака. «Мы надеемся, что это исследование поможет людям понять, что рак это не просто удар судьбы, что они могут вносить изменения в свою  жизнь уже сегодня, чтобы снизить риск развития рака в будущем.»

Источник на английском:   http://www.cbsnews.com/8301-504763_162-57338520-10391704/lifestyle-changes-can-prevent-40-of-cancers-study/#postComments

Статьи на ту же тему:  Как предотвратить рак с помощью иммунной системы организма,  Два дня голодной диеты защищают от рака молочной железы,  Как продлить жизнь женщин? Пять болезней-убийц,  Как продлить жизнь мужчин? Пять заболеваний-убийц,  Десять шансов навредить своему здоровью летом,  Как обследовать свое тело на рак кожи,  Аспирин сокращает риск появления меланомы,  Новые данные о противораковых свойствах аспирина,  Прием аспирина снижает долгосрочный риск смерти от рака,  Новые перспективы лечения рака вытяжкой из гриба,  Слайдшоу: все о раке легких −2,  Что и как происходит при появлении рака. Как снизить риски?,  Слайдшоу: скрининг-тесты, которые нужны каждой женщине (окончание)

На главную страницу…

Новое исследование: изменение образа жизни предотвращает рак: 1 комментарий

  1. Я считаю, что это действительно работает! Образ жизни влияет на все системы человеческого организма. Если прислушиваться к нему и давать то, что он просит, то он отблагодарит — будет работать без сбоев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *