Что страшнее — высокий уровень холестерина или приём статинов?

Статин липитор (аторвастатин)
Статин липитор (аторвастатин)

Рассказывает Дуэйн Грейвлайн, доктор медицинских наук, магистр общественного здравоохранения:

«Еще несколько лет назад я, как и большинство врачей в США, считал повышенный уровень холестерина в крови одной из величайших проблем, стоящих в области общественного здравоохранения. По приглашению армейского командования я читал лекции в клубах военнослужащих и моим пациентам, которые были иногда скептически настроены по отношению к моим словам о вредных свойствах таких продуктов, как цельное молоко, яйца и сливочное масло. Я настроил свою семью не употреблять никаких яиц, есть маргарин вместо сливочного масла и пить обезжиренное молоко, полученное из сухого молока.

Моя решимость снижать высокое содержание холестерина в крови была такой, что я выписывал тысячи рецептов пациентам на всё, что могло уменьшить холестерин и было доступно в то время. Поэтому, когда во время прохождения мною медицинских осмотров  в Космическом центре имени Джонсона в 2000 году врачи NASA прописали мне приём статина липитора (10 мг ежедневно для снижения уровня холестерина, поднявшегося до 7,24 ммоль/л), я принял это без оговорок.

Когда у меня шесть недель спустя случился первый эпизод транзиторной глобальной амнезии (TГА), я подозревал возможность реакции организма на новое и единственное лекарство — липитор, но врачи отклонили мою версию. «Статины здесь не при чём», — сказали они. Тем не менее я прекратил принимать препарат и стал собирать всю информацию по этому вопросу.

В следующем году врачи NASA настоятельно рекомендовали мне вернуться к приёму липитора. За предыдущий год я переговорил с десятками врачей и фармацевтов о возможности побочных эффектов статинов. По общему мнению этого быть не могло, поэтому я согласился вернуться к приёму статина, но дозу уменьшил в два раза: 5 мг липитора ежедневно.

Восемь недель спустя у меня произошла вторая атака ТГА. На этот раз я был уверен, что она связана со статином, но мои врачи стояли на своём, утверждая, что это удивительное совпадение.

Транзиторная глобальная амнезия — это внезапная, в течение нескольких секунд, полная неспособность сформулировать новые воспоминания. Такое состояние обычно связано с ретроградной потерей памяти о событиях, происходивших в течение нескольких месяцев, лет или десятилетий в вашем прошлом.

В моем первом эпизоде ​​амнезия длилась в течение 6 часов с ретроградной потерей памяти о событиях, происходивших в течение примерно 10 лет в прошлом. Я не знал ни свою новую жену (хотя мы были вместе 6 лет), ни свой новый дом. Я пришел в себя в реанимации, слушая жену, которая рассказывала мне, как прошёл сегодняшний день у неё и у меня. Я, естественно, был поражён и встревожен.

Как семейный врач с 23-летним опытом, первое, о чём я подумал, был статин, который я принимал, но невролог сказал, что приём статинов не может быть причиной ТГА. В течение следующих 12 месяцев все врачи и фармацевты говорили мне то же самое, когда я спрашивал, знают ли они что-нибудь о реакции организма на статины с нарушением когнитивной функции мозга.

В следующем году приступ ТГА продолжался 12 часов, в течение которых я был 13-летним учащимся средней школы с полным воспроизведением событий конкретного дня, касающихся заданий, учителей, книг, одноклассников и т.д

И тогда я начал делать записи об этом опыте на своем веб-сайте и вскоре обнаружил ещё 30 похожих случаев ТГА, связанных с использованием статинов.

В 2004 году доктор Вагстаф и его коллеги из Дюкского университета ( Duke University) сообщили, что они изучили данные Системы сообщений FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами США) о побочных эффектах от приёма лекарств и обнаружили 60 случаев ТГА, связанных с приёмом статинов.

В 2006 году я сам изучил данные FDA (MedWatch) и нашел более 600 случаев ТГА, а в 2011 году повторил поиск и обнаружил уже около 2000 таких случаев, связанных с приёмом только одного статина липитора. Я понял, что все статины могут вызывать эти тревожные осложнения. По моим приблизительным оценкам, число случаев ТГА от всех шести статинов, использующихся в настоящее время, должно быть близким к 6000.

Год назад FDA объявило, что статины могут вызвать некоторые незначительные проблемы с памятью, которые уходят, если вы снижаете дозу. Я не смог найти в отчёте ни одного слова о ТГА — резкой неспособности сформулировать новые воспоминания или извлечь старые из прошлого.

Наиболее точный показатель заболеваемости такими серьезными когнитивными нарушениями, как ТГА и тяжелые повторные потери памяти, может быть получен из клинического испытания препарата липитор, выполненного производителем — фармацевтической компанией Пфайзер перед началом продаж этого статина.

В этом исследовании они давали различные дозы липитора 2500 добровольцам. После наблюдения за ними в течение одного года они обнаружили 11 случаев тяжелых когнитивных нарушений, что соответствует примерно 5 заболевшим на 1000 человек или 50 на 10 000, 500 на 100 000 и 5 000 заболеваний в год на 1 000 000 населения.

По собственным оценкам компании Пфайзер, в настоящее время только аторвастатин принимают 35 млн человек, из чего вы можете понять, почему я говорю, что у нас налицо эпидемия ТГА от статинов, особенно если сравнивать с 1999 годом, когда моё нарушение памяти было первым зарегистрированным случаем влияния приёма статинов на когнитивную функцию, и стало тогда медицинским курьёзом.

Считаю, что каждый человек должен знать, что приём любых статинов может привести к ТГА или другому нарушению когнитивной функции».

От редакции сайта People’s Pharmacy

Доктор Дуэйн Грейвлайн в разное время был семейным врачом, учёным-исследователем в области аэрокосмической медицины, авиационным врачом ВВС США и астронавтом NASA. Он один из первых начал изучать медицинские последствия космических полетов и был уникальным специалистом-аналитиком советской биокосмонавтики, а в 1965 году стал учёным-астронавтом NASA.

Доктор Грейвлайн до сих пор связан с космической программой США «Полёты на Луну и Марс» в качестве консультанта по космической радиационной опасности для человека.

20 комментариев читателей сайта People’s Pharmacy

suki65 | 23 июля 2013 5:37 утра

Я никогда не имела никаких проблем со здоровьем до 2011 года, когда стала принимать статины для снижения холестерина, который поднялся до 12,1. У меня появились желтые пятна на коленях и локтях, оранжевые линии на ладонях, отеки на коленях и лодыжках, боль в суставах. Поэтому я отказалась принимать статины.

Сейчас я применяю периодическое голодание с 11 часов утра до 7 часов вечера ежедневно, с помощью которого поддерживаю свой холестерин на нормальном уровне.

Rkatrin | 23 июля 2013 6:13 утра

Статины делают миллиарды долларов прибыли для фармацевтических компаний, а всеобщая паника по поводу высокого  холестерина — это только фальшивый маркетинг.

Если вас беспокоит высокий уровень холестерина, учтите, что половина людей, которые получают сердечные приступы, имеют нормальный уровень холестерина.

Если вы все еще обеспокоены холестерином, измените свой образ жизни полностью. Вегетарианская диета поможет вам похудеть, а уровень холестерина естественно пойдёт вниз.

STC | 23 июля 2013 8:41 утра

Я принимаю 10 мг липитора, и никаких проблем до сих пор. Однако планирую сократить дозу в два раза.

Редакция сайта: Обязательно обсудите этот вопрос с лечащим врачом.

Lynn | 23 июля 2013 8:51 утра

Большое спасибо за такую ​​хорошую, подробную статью о возможных эффектах статинов. Хочу показать её моему основному лечащему врачу, который хочет назначить мне статины…

MM | 23 июля 2013 9:40 утра

Моя покойная мать была ярким, необычным пенсионером. Она могла разумно обсудить любые вопросы текущих событий и политики, проходила пешком 2 мили ежедневно, была заядлым садовником. Снижение когнитивных функций началось у неё после того, как она начала принимать лекарства от высокого холестерина, предписанные врачом. Мы считали это нарушение следствием её преклонного возраста.

Оглядываясь назад, я полагаю, что внезапное снижение снижение у неё когнитивных функций было результатом приёма предписанных лекарств от высокого холестерина. Если бы я знал о статинах всё, что я знаю теперь, я бы попросил её лечащего врача отозвать свой рецепт. Надеюсь, что все врачи и их пациенты теперь полностью проинформированы об опасности приёма статинов и будут отслеживать соответствующие неблагоприятные признаки, чтобы своевременно откорректировать лечение.

Лучшим способом снижения холестерина является ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, а не лекарства.

Michele| 23 июля 2013 9:54 утра

Мой муж принимал различные статины в течение примерно 15 лет. Крестор был самым худшим. Буквально за 2 недели он стал как зомби (в возрасте 35 лет!).

Я посмотрела на сайте компании, нет ли предупреждения о таком побочном эффекте, но ничего не нашла. Тогда я позвонила в компанию и поговорила с сотрудником, который признался, что речь шла о подобном побочном эффекте крестора,  он был включен в инструкцию, но не для потребителей, а для врачей, и очень неоднозначно.

Я изучила всё по этому вопросу в интернете и обнаружила, что мы не одни. Тогда я связалась с FDA (Управление по лекарствам и продуктам) и сообщила о наших бедах. Тем не менее, я все еще вижу много рекламы по крестору по телевизору.

GAJ | 23 июля 2013 11:17 утра

Когда у меня был приступ ТГА в 2008 году, всё было примерно так, как это описал доктор Грейвлайн. Я попросил моего врача сокращать мне дозу статина так, чтобы через два года полностью прекратить его приём. С тех пор у меня не было с этим проблем. Но у моей жены, которой прописали приём статинов, через несколько лет возникли проблемы с памятью. Она перестала принимать препараты статинов, и в течение нескольких недель её память восстановилась.

helen | 23 июля 2013 11:19 утра

Может ли быть так, что увеличение слабоумия и болезнь Альцгеймера связаны со  статинами, которые прописывают для пожилых людей? Может быть, проблемы создаются не только из-за старения. Некоторые люди принимают ежедневно 10-15 лекарств, включая статины. Неудивительно, что они похожи на зомби.

SalW| 23 июля 2013 11:54 утра

Приём статинов может негативно влиять на мозги некоторых людей, но мозг может восстановиться после прекращения приёма этих препаратов. Недавно группа исследователей в университете Аризоны новое открытие, касающееся клеток головного мозга людей, получающих статины: обнаружены необычное отеки в нейронах, которые исследователи назвали «нитка бисера».

«Исследователям пока не совсем понятно, почему статины вызывают такое необычное изменение формы нейронов», сказала невролог Линда Рестифо, которая ведет исследование. Они считают, что дальнейшее исследование «бисера» поможет понять, почему некоторые люди испытывают снижение когнитивных функций, принимая статины.

Существует много независимых исследований, показывающих, что холестерин не вызывает болезни сердца. Кардиолог, доктор медицины Стивен Синатра и доктор философии Джонни Боуден пишут в своей книге «Великий миф холестерина», что стадное чувство относительно опасности холестерина возникло много лет назад благодаря «странной смеси дезинформации, сомнительных научных исследований, жадности корпораций и обманчивого маркетинга …, чтобы создать один из самых разрушительных и нерушимых мифов в истории медицины, который утверждает, что холестерин вызывает болезнь сердца».

LV | 23 июля 2013 12:34 вечера

Мой уровень холестерина всегда был пограничным, поэтому врач хотел, чтобы я начал пить эти статины. Я был достаточно здоровым 50 летним мужчиной. Моя мать, болевшая диабетом, много лет назад поехала к индийскому врачу, который дал ей растительное лечебное средство, так называемый «красный дрожжевой рис». Это средство сильно улучшило состав её крови и помогло постоянно держать его под контролем. Увидев это, я купил банку этого средства и принималего его регулярно в течение 90 дней. Затем я посетил своего врача и сдал кровь для анализа на холестерин. Он и я были потрясены, когда увидели результат анализа — холестерин оказался в норме. Это было 3 года назад, и я до сих пор принимаю это средство 2 раза в день с пищей и не имею никаких побочных эффектов. Один раз в год мне делают анализ крови, все показатели в пределах нормы.

Helen M | 23 июля 2013 1:24 вечера

Я сидела на липиторе 12 лет, с 1998 года, пока не отказалась от него в 2010 году. В те годы я испытывала значительное снижение когнитивных функций мозга. Да, липитор действительно помог мне снизить холестерин, однако ухудшил мой диабет и кратковременную память.

В 75 лет у меня есть обязанности, которые я больше не могу выполнять. Это больше, чем просто старение.

Scott B. | 23 июля 2013 1:38 вечера

Я пилот гражданского самолёта самолета, бросил пить крестор после 22 лет использования статинов. У меня тоже была ТГА, но была также и миопатия. Я отказался от статинов постепенно, в течение года, перешёл на здоровое питание и могу не волновался по поводу своего холестерина (6,46 ммоль/л).

J. Daugherty | 23 июля 2013 4:15 вечера

Для многих из нас страшные побочные эффекты статинов значительно перевешивают любую возможную пользу от снижения уровня холестерина и триглицеридов в крови. Статины несут ответственность за появившиеся у меня болезни — паркинсонизм, сахарный диабет 2 типа и периферическая нейропатия.

Я бросил пить симвастатин, но эти болезни пока не уходят.

S.H. | 23 июля 2013 6:33 вечера

Я убедился, что статины могут вызывать симптомы слабоумия.

Дошло до того, что я не мог закончить предложение, а ведь мне было 54 года.

Я начинал с крестора, но врач переключил меня на липитор, и стало только хуже.

Я сделал открытие, которое кому-то может понадобиться. Когда я перестал пить липитор, я получил свою память обратно, правда, медленно, в течение нескольких недель.

Затем я начал пить натуральное средство лецитин, чтобы снизить уровень холестерина, и у меня опять начались проблемы с памятью, точно такие, какие были, когда я пил липитор. Я также попытался принимать ниацин (витамин РР, то же, что и никотиновая кислота) и тоже имел некоторые проблемы с памятью.

Всё приходило в норму, когда я прекращал принимать любое из упомянутых средств.

Catherine G. R. | 24 июля 2013 8:36 утра

Я пишу юридические документы и всегда должна быть в состоянии ясно мыслить. Принимая симвастатин, получила проблемы с мышлением. Когда я бросила его принимать, туман в мозгу исчез и память вернулась.

M. Van Horne | 24 июля 2013 10:00 утра

Я пыталась принимать липитор несколько лет назад и совсем недавно Zetia, оба раза с ужасными побочными эффектами. Я считаю, что именно липитор ускорил наступление болезни Альцгеймера у моего мужа. Я купила книгу «Великий миф холестерин», это действительно сенсационная информация о холестерине.

SMJ ответил на комментарий от S.H. | 24 июля 2013 12:30 вечера

Спасибо, что поделились своими выводами о приёме натуральных средств для снижения уровня холестерина. У меня было то же самое.

suki65 ответил на комментарий от JL | 24 июля 2013 2:46 вечера

Я контролирую свой уровень холестерина периодическим голоданием. Оно хорошо помогает, не требует никаких затрат и не вызывает никаких проблем со здоровьем.

Я завтракаю кашей с наполовину обезжиренным молоком без сахара в 11 утра, затем съедаю 4 ломтика хлеба из непросеянной муки и банан, пью воду или напитки без сахара, в 4 или 5 пополудни у меня чай (любой), а с 6 до 7 вечера я ем йогурт, фрукты и поджаренный хлеб — это последнее, что я ем. И так каждый день. Через 2 месяца после отказа от статинов мой холестерин уменьшился с 7,9 до 6,2 ммоль/л. Мой доктор доволен. Однако мышцы моих рук и ног пока ещё не восстановились после нарушений, вызваных статинами.

SalW | 24 июля 2013 3:35 вечера

Красный дрожжевой рис — это тот же статин, такой же, как препарат ловастатин. Согласно доктору Джо Меркола, активные соединения в красном дрожжевоом рисе известны как монаколин, который, как известно, ингибирует синтез холестерина. Один тип монаколина, монаколин К, также известен как мевинолин или ловастатин.

Ловастатин является первым статином, одобренным Управлением по продуктам питания и медикамента в США, он продаётся под торговыми марками Mevacor и Altocor. Так что для вас, если вы принимаете красный дрожжевой рис в надежде избежать статинов, это сюрприз.

Мэри Эниг, доктор философии, специалист в области биохимии липидов, зашла так далеко, что назвала высокий уровень холестерина изобретённой болезнью, проблемой, которая возникла, когда специалисты в области здравоохранения научились измерять уровень холестерина в крови.

Если у вас повышенный уровень холестерина, говорит она, то это, по крайней мере частично, из-за увеличения воспаления в организме. Холестерин при этом делает полезную работу — помогает вашему организму исцелиться и восстановиться. Что на самом деле необходимо, так это выяснить все факторы, которые наносят вред организму и приводят к увеличению воспаления, а затем и к повышению уровня холестерина (как защитной реакции).

Половина людей с повышенным уровнем холестерина имеют совершенно нормальное, здоровое сердце. Вы можете пройти ЯМР тестирование для определения уровня липидов низкой плотности, чтобы определить, есть ли у вас риск заболеваний сердца.

Пища действительно может быть лекарством, контролирующим воспаление в организме независимо от уровня холестерина. Можно согласиться с некоторыми известными врачами, которые теперь говорят, что реальными причинами сердечно-сосудистых заболеваний является не холестерин сам по себе, а воспаление, окисление, сахар и стресс.

Источник на английском:    http://www.peoplespharmacy.com/2013/07/22/pilots-statins-a-cause-for-concern/

Перевод:   http://budzdorovstarina.ru/

На главную страницу…

Что страшнее — высокий уровень холестерина или приём статинов?: 28 комментариев

  1. мне врач назначил статин 20мг принимать после обнаружения бляшек сосудистых,принимаю пока всего полгода, но после стольких отрицательных комментариев не знаю что делать.Шунтирование должна сделать по программе в мае 2014 года.

  2. Я Вам советую распечатать эту статью или скопировать её на флешку, показать врачу и спросить его мнение по этому поводу. Все организмы разные, и будет лучше, если решение «принимать-не принимать статин» примет Ваш врач. Может быть нужно просто снизить дозу, изменить образ жизни и регулярно проверять состояние сосудов. Всегда советуйтесь с врачом!

  3. Да что за бред?! Зачем дурачить народ? Фейковые комменты типа «др сих пор вижу рекламу по тв Крестора»?! Это рецептурный лп, такого в природе быть не может! Ага, держите диету и медленно умирайте. Это как «Умрете от сигарет», от высокого хс никто не умирал, но от осложнений и присущих рисках — пожалуйста. И да, консультируйтесь с доктором перед применением статинов, с кардиологом.

  4. Olia, вы, наверное, невнимательно читали статью и не обратили внимание на результаты клинического испытания препарата липитор, выполненного производителем – фармацевтической компанией Пфайзер перед началом продаж этого статина. Липитор получали 2500 человек, из них только 11 человек получили тяжёлые побочные эффекты, но если пересчитать на 1 000 000 человек населения, то оказывается, что от побочных эффектов пострадают 5000 человек, а на 100 000 000 населения будет уже 500 000 пострадавших только от этого статина, которые могли написать 500 000 таких комментариев. А Вы говорите бред, фейковые комментарии! Вероятность получить побочный эффект от приёма липитора очень маленькая, но она есть…

  5. Вообще непонятно для чего эту истеричную статью нужно было публиковать. То что у статинов есть побочные эффекты и так всем давно известно, также известно что они продлили жизнь миллионам людей. Этот клоун повел себя просто дико не профессионально принимая побочный эффект, которому подновляющее большинство людей не подвержено за основное свойство этого лекарства. И вы, администраторы этого сайта, пошли у него на поводу, непотрудившись перед этим напрячь извилины. Я просто уверен, что какое то число людей прочитавших эту околесицу, отказались или откажутся от приема статинов, тем самым сократив срок своей жизни.

  6. Николай, спасибо за комментарий! Что касается Ваших замечаний…
    Никто не предлагает всем пользователям статинов прекратить их принимать, потому что все люди разные и у многих побочные эффекты могут даже не возникать. Но много и таких, у которых статины снижают качество жизни. Именно о таких идёт речь в статье, которая является предупреждением для тех, кто начинает принимать статины. Обращаю внимание на то, что важно знать не только уровень общего холестерина, но и соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина. Если уровень общего холестерина несколько зашкаливает, то нужно не статины принимать, а снижать плохой холестерин переходом на здоровое питание и физические упражнения. Если же у вас очень высокий общий холестерин, тогда, согласен с Вами, видимо без статинов не обойтись, но в случае тяжёлых побочных эффектов, описанных в этой статье, нужно советоваться с врачом и пробовать разные статины или поискать подходящее средство в народной медицине, не забывая про правильное питание и физкультуру…

  7. Статья очень нужная,кто не знает эту убийцу статин.Я не один раз читала про пагубность применения статина. Спасибо за столь подробное описание результата от применния статина.

  8. Снижая уровень холестерина, мы снижаем уровень тестостерона. Для мужчины это крах 🙁
    Все должно быть в меру

  9. мне помогает снизить холестерина КИВИ. съедать один утром на тощак и один вечером.

  10. Попросим все вместе Автора этого интереснейшего блога сделать перевод книги д-ра Луиса Дж. Игнарро «Как избавиться от сердечных заболеваний». Читая одну из статей о витамине С, я узнал, что 80-летний человек полностью очистил сосуды от холестериновых бляшек (он американец, проходил обследование до и после), следуя рекомендациям д-ра Луиса.- Это же нельзя упустить из внимания! Надо познакомиться с системой Игнарро!!!)

  11. После 8 месяцев приема статинов, препарат Роксера 10мг,я начала превращаться в инвалида.Появились огромные отеки на ступнях,стали болеть икры.Ноги становились каменными.Появилась слабость,тахикардия.Кол-во экстрасистул увеличилось так,что стало страшно.В биохимии крови АСТ — 62и АЛТ 116.Гормоны щит железы также увеличились.Появились лимфоузлы.При этом все врачи хором отвергали побочное действие статина.Я самовольно прекратила пить препарат.Стала принимать Омега кислоты.Для подстраховки.Ноги перестали отекать,через 5 дней,я заметила,что они стали легкими.Тремор исчез практически.Т.к. гормоны еще не скоро придут в норму.Эндокринолог рекомендует препарат для гормонов,я пока делаю паузу.А вдруг показатели нормализуются?Если нет,то буду лечиться…

  12. Ирина, большое спасибо за информацию о своём личном опыте. Статины не у всех вызывают побочные эффекты, но если вызовут, то, как показывает ваш личный опыт, мало не покажется.
    О холестерине. Лично у меня общий холестерин всегда был в норме, но когда мне сделали подробный анализ крови, то «плохой» холестерин ЛПНП оказался выше нормы, а «хороший» ЛПВП — ниже нормы, что означало повышенный риск сердечно-сосудистых событий. Когда я откорректировал своё питание и повысил физическую активность, соотношение этих двух холестеринов медленно, но верно стало изменяться в лучшую сторону.
    Читайте другие мои статьи (переводы с английского) о холестерине. Чтобы их найти, вверху сайдбара справа впишите слово «холестерин» в окошко «Google пользовательский поиск» и нажмите «Поиск». Появятся ссылки на все статьи в этом блоге, в которых упоминается холестерин

  13. Спортивное Питание, в блоге таких много, смотрите выпадающий список рубрик в сайдбаре (вверху). Спасибо за комментарий

  14. Я не знаю,какой у меня был холестерин,но меня мучили постоянные головные боли. Я пошла к врачу,взяли анализы и выписали таблетки от холестерина. Сказали,что пить их надо,до конца жизни.Сейчас ,и хороший и плохой холестерин в норме.Уже долгое время. Но таблетки так и пью. Боюсь бросать.

  15. Привет, друзья. Вот несколько товаров, которые я заказываю из iHerb для поддержания нормального уровня холестерина. Я очень довольна результатами. Если вы ни разу не делали заказ в iHerb, вы получите $5 на ваш первый заказ»: http://goo.gl/sN59A5

  16. здравствуйте. у меня общий уровень холестерина 3,95 плохой 2,49 а хороший 1,07, имеется небольшое локальное незначительное утолщение сонной артерии, врач сразу выписал роксеру по 10 мг, я не хочу пить это лекарство, хотелось бы узнать как вы повысили уровень хорошего холестерина, исходя из вашего опыта. буду благодарна за ответ

  17. шарипа, мне действительно удалось несколько повысить уровень хорошего холестерина и снизить уровень плохого — за счёт ещё большего крена в сторону здорового образа жизни:
    1. Несколько лет назад я полностью отказался от употребления алкоголя.
    2. Снизил в своём рационе жирные продукты (полностью отказываться от них нельзя)
    3. Перестал есть всё жареное (избегаю транс-жиров)
    4. Чаще стал есть рыбу разных видов
    5. Курятину ем через день, говядину или свинину — 1 раз в неделю
    6. Каждое утро варю себе кашу — гречка, геркулес (или цельные зёрна овса), пшено, кукурузная крупа, бурый рис, перловка, пшеничная крупа. Заправляю столовой ложкой льняного масла (омега-3). Не солю. Без молока.
    7. Каждую еду начинаю с салата — любые овощи
    8. В течение дня — перекусы фруктами
    9. Утренняя зарядка — в обязательном порядке плюс быстрая ходьба 30 минут.
    Мне 79 лет, чувствую себя прекрасно! Чего и вам желаю.

  18. принимала статин Розарт 20 мг в течение 1 месяца. Не сразу разобралась что такое со мной происходило, рвота и диарея с температурой 38 град., потом через неделю опять рвота, аллергия 2 недели, затуманенное сознание, головокружение и сильное, кидает из стороны в сторону. О себе: мне 57 лет, давление в норме, диабета нет, хожу на фитнес самые трудные тренировки 3 раза в неделю, бегаю. Энергии полно, работаю на даче 35 соток. С приемом этих таблеток совсем стала инвалидом, только лежу в постели, нет сил, депрессия, ночью мучают кошмарные сны с покойниками. Одним словом., бросила пить эту отраву.

  19. Наталья, поделитесь своим самочувствием после отказа от статинов. За комментарий спасибо!

  20. На протяжении 3 месяцев принимаю Розувастатин СЗ, при сдаче крови иных изменений, кроме снижения холестерина до соответствующего значения, не выявлено. Во время и после употребления таблеток физических недомоганий не бывает. АД немного понизилось, что в моем случае плюс (бывает в среднем 150/100)

  21. Ранее употребляемый препарат нормализовал уровень холестерина через месяц употребления, Розувастатин СЗ справился через 18 дней, если основываться на анализах. А/Д остается в норме, неудобных моментов не ощущаю.

  22. Я тоже принимала статин.Потом начала замечать резкое ухудшение зрения, и сухие глаза.Начались проблемы с суставами.Головные боли..У меня начала сохнуть кожа на ладонях,ранее так проявлялась аллергия на тальк.Когда прочитала состав статина,то обнаружила,что во всех типах статина есть тальк,это еще один минус для тех,кто имеет аллергию на тальк.Но какую бы диету не соблюдала,у меня холестерин не понижается.И спортом занимаюсь регулярно и вешу мало.Может это связано с менопаузой,не знаю.

  23. Лара, спасибо за интересную информацию. Вот ссылки на мои статьи (переводы с английского) в этом же блоге по вопросам снижения холестерина:
    1. http://budzdorovstarina.ru/archives/1620 — «Слайдшоу1: Как снизить уровень холестерина и сберечь сердце»
    2. http://budzdorovstarina.ru/archives/3632 — «Новый препарат для снижения уровня холестерина заменяет статины»
    3. http://budzdorovstarina.ru/archives/3822 — «Уксус как средство от высокого уровня сахара и холестерина в крови»
    4. http://budzdorovstarina.ru/archives/2327 — «Низкий уровень холестерина может повредить здоровью»
    5. http://budzdorovstarina.ru/archives/1813 — «Как повысить хороший холестерин – 1»
    6. http://budzdorovstarina.ru/archives/1643 — «Пальмовое и кокосовое масла снижают уровень холестерина?»
    7. http://budzdorovstarina.ru/archives/3427 — «Как лечить атеросклероз сосудов натуральными средствами»
    Кроме того, советую вам сделать расширенный анализ крови на плохой ЛПНП и хороший ЛПВП холестерин. Возможно у вас повышенный общий холестерин из-за высокого содержания в крови хорошего холестерина, тогда вам можно не сгонять повышенный общий холестерин.
    Это только часть статей в блоге по вопросам холестерина. Чтобы найти другие статьи, наберите ключевые слова в окошке пользовательского поиска Google по блогу (в самом верху сайдбара)
    и вы получите ссылки на все статьи блога, в которых есть эти ключевые слова. Удачи!

  24. Мне не с чем сравнивать принимаемый мною Розувастатин-СЗ, так как он первый препарат, который мне назначили после общей диспансеризации. Как оказалось, я перенесла инфаркт, хотя этого не почувствовала. Говорят, что у многих женщин это не ощущается, что еще опаснее, чем у мужчин. Поэтому, уважаемые дамы, проверяйтесь почаще, хотя бы ЭКГ — недорого и в общем покажет, как дела с сердцем. Но еще важно и кровь проверять, чтобы при высоком холестерине по возможности предотвратить атеросклероз. А то потом, как и мне, придется пить статины, чтобы минимизировать риски.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *