Жёлтая горчица — 10 крутых полезных свойств для здоровья

Жёлтая горчица

Прочтите эту статью до конца, и вы узнаете о том, как горчица (в любом её виде) может улучшить ваше здоровье и снять неприятные симптомы

Если вы любите окунать куски еды в ярко-желтую приправу, то это наверняка желтая горчица, которая также широко используется в хот-догах и гамбургерах.

Кроме горчичного соуса, в кулинарии всего мира популярны желтые семена горчицы и её зелень, которые используются для кулинарных целей в разных частях мира.

Продукты из жёлтой горчицы очень разнообразны, доступны и все полезны для здоровья, включая горчичный соус, горчичное масло, семена и порошкообразную форму горчицы.

Польза горчицы для здоровья связана с её составом — это хороший источник белка, клетчатки, витамина С и многих витаминов группы В. Она особенно богата несколькими минералами, такими как калий, фосфор, кальций и магний, которые важны для поддержания хорошего здоровья. Вы также можете использовать её, чтобы вызвать рвоту после случайного проглатывания вредных токсинов или яда.

Прочтите эту статью до конца, и вы узнаете о том, как горчица (в любом её виде) может улучшить ваше здоровье и снять неприятные симптомы.

1. Снимает мышечные судороги

Вы можете использовать жёлтую горчицу, чтобы быстро избавиться от любыхСудорога спазмов мышц в любой части тела, включая судороги ног (испытал ночью на себе — admin). Она оказывает стимулирующее действие на нервы во рту, которые, в свою очередь, влияют на другие нервы, вызывающие спазм.

Она также хороший источник калия и кальция — двух важных питательных веществ, необходимых для поддержания прочности костей, здоровья суставов и мышц.

  1. Съешьте 1 чайную ложку желтой горчицы, затем выпейте стакан воды.
  2. Повторяйте один раз в день, пока спазмы не перестанут вас беспокоить.

2. Обезболивание

Вы можете использовать горчичное масло, полученное из жёлтых семянБоль в шее горчицы, чтобы облегчить любую боль, включая боль при артрите.

Горчичное масло действует на болевые рецепторы в организме, эффективно блокируя болевые сигналы.

  1. Разогрейте немного горчичного масла и используйте его для массажа болезненной области в течение 10-15 минут за раз. Делайте это 2 или 3 раза в день.
  2. Вы также можете приготовить припарку из семян горчицы и нанести ее на пораженный участок. Всегда используйте тонкое полотенце между кожей и припаркой, чтобы предотвратить ожоги.

3. Снижает приступы астмы

Для быстрого облегчения приступа астмы горчичное масло является одним изАстма лучших средств, которое вы можете попробовать дома. Масло содержит несколько соединений, которые, как было показано, ингибируют воспаление и инфекцию в организме.

Масло из жёлтых семян горчицы помогает открыть воздушные проходы, улучшить работу лёгких и облегчить дыхание.

  1. Нагрейте 1 чайную ложку горчичного масла с добавлением небольшого количества камфары. Дайте смеси остыть, затем используйте её, аккуратно втирая и массируя грудь и верхнюю часть спины. Повторяйте 2 или 3 раза в день, чтобы избавиться от симптомов астмы.
  2. Как можно чаще используйте в своём рационе питания экологически чистые семена горчицы или горчичное масло.

4. Борьба с неприятным запахом изо рта

Жёлтая горчица — простой, но эффективный природный ингредиент,Неприятный запах позволяющий избавиться от неприятного запаха изо рта, в том числе и от запаха алкоголя. Сильный аромат горчицы маскирует неприятные запахи.

  1. Положите 1 чайную ложку жёлтого горчичного соуса в рот.
  2. Полощите им рот в течение 1 минуты, а затем выплюньте.
  3. После этого проглотите 1 чайную ложку горчичного соуса.
  4. Тщательно промойте рот водой.
  5. Используйте это средство по мере необходимости.

5. Улучшение здоровья сердца

Для улучшения здоровья сердца можно использовать как зелень жёлтойЗдоровье сердца горчицы, так и горчичное масло.

Богатое мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, масло горчицы помогает сбалансировать уровни холестерина. Оно снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой» холестерин) и повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или «хороший» холестерин), что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, листья горчичного растения обладают огромной способностью снижать уровень общего холестерина, а также связывать желчные кислоты в пищеварительном тракте, что облегчает выведение кислот из организма.

Вы можете получить всю эту пользу только за счет использования чистого горчичного масла при приготовлении пищи и добавления зелени горчицы в салаты, супы и в картофель-фри.

6. Лечит простуду и кашель

Благодаря своим жгучим и согревающим свойствам горчичное масло являетсяПростуда хорошим средством от простуды или кашля, помогает избавиться от носовых и грудных скоплений.

Обладая высоким содержанием марганца и железа, зелень горчицы и горчичный соус, добавляемые к блюдам, помогают укрепить иммунную систему и защитить вас от простуды и гриппа в холодный сезон.

  1. Вскипятите несколько зубчиков чеснока в горчичном масле и дайте ему остыть. Процедите и используйте масло, чтобы массировать грудь, спину, подошвы ног и ладони. Делайте это 2 или 3 раза в день.
  2. Кроме того, чтобы очистить накопления мокроты в дыхательных путях, добавьте 1 чайную ложку семян тмина и 2 — 3 чайных ложки горчичного масла в горшок с кипящей водой и вдыхайте пар.

7. Лечит кислотный рефлюкс

Когда дело доходит до лечения кислотного рефлюкса, жёлтый горчичный соусКислотный рефлюкс (жёлтая горчица) очень полезен, так как помогает нейтрализовать желудочную кислоту.

  1. Съешьте 1 чайную ложку жёлтой горчицы.
  2. Запейте стаканом воды.
  3. Повторите, если необходимо полностью подавить кислотный рефлюкс.

Внимание: прекратите использовать это лечение, если у вас горчица ещё больше ухудшит вашу изжогу.

8. Укрепляет кости и зубы

Хотите верьте, хотите нет, регулярное потребление небольшого количестваКости и зубы жёлтой горчицы может очень помочь в поддержании здоровья ваших костей и зубов благодаря наличию в ней нескольких питательных веществ, таких как кальций, фосфор, марганец и магний.

9. Способствует росту волос

В жёлтой горчице много витаминов, которые способствуют росту сильных иГорчичное масло улучшает волосы здоровых волос. В частности, присутствие в ней бета-каротина, белка, железа и кальция помогает поддерживать вашу шевелюру в хорошем состоянии.

Регулярное смазывание скальпа головы горчичным маслом стимулирует рост волос за счет увеличения кровообращения в коже головы.

Разогрейте немного горчичного масла (количество зависит от длины ваших волос).

  1. Нанесите масло на свою голову от корней до кончиков волос.
  2. Аккуратно массируйте, втирая масло в кожу головы не менее 15 минут.
  3. Наденьте шапочку для душа и оставьте ее на пару часов.
  4. Тщательно промойте голову от масла обычным шампунем.
  5. Повторяйте два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

10. Лечение ночного недержания мочи

Ночное недержание мочи — очень неприятная проблема, с которой можноНочное недержание мочи бороться с помощью жёлтой горчицы, особенно если вы страдаете инфекцией мочевых путей.

Для лечения ребёнка нужно взять сухие жареные жёлтые семена горчицы и размолоть их до получения порошка.

  1. Размешайте ½ чайной ложки этого сухого порошка в чашке тёплого молока.
  2. Дайте этот напиток вашему ребенку на ночь, за 1 час перед сном.
  3. Повторяйте ежедневно до устранения проблемы недержания.

Важные моменты

  • Жёлтый горчичный соус (из магазина) отличается высоким содержанием натрия (соли), поэтомуупотребляйте его в умеренных количествах.
  • Избегайте жёлтого горчичного соуса, если вы страдаете от любого заболевания сердца (можно использовать горчичное масло, см. пункт 5, посоветуйтесь с врачом).
  • Не употребляйте этот острый соус в избытке, когда он может вызвать проблемы с пищеварением.
  • Будучи согревающим компонентом питания, горчица может увеличить температуру тела, что является еще одной причиной потребления её в умеренных количествах.
  • Вы можете сами приготовить горчичный соус дома и приправить его специями, такими как перец, чеснок или паприка (нежгучий стручковый перец), а также соль.
  • Не путайте горчичное масло с эфирным маслом горчицы!

Источник: https://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/10-impressive-health-benefits-yellow-mustard.html

Автор перевода: admin

Жёлтая горчица — 10 крутых полезных свойств для здоровья: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *