Снижаем давление народными средствами — 1

1. Киви

Плод киви — это вкусно и очень полезно! Исследование, проведенное американскими специалистами с целью сравнения полезности 27 самых популярных фруктов,  показало, что киви является наиболее полезным плодом. Один кисло-сладкий плод киви обеспечивает организму ежедневно необходимую дозу витамина С и такого количества калия, при получении которого постепенно нормализуется артериальное давление. Кроме того, киви содержит больше витамина Е и лютеина, чем большинство фруктов и овощей. Витамин Е является антиоксидантом, который предохраняет клетки организма от повреждений, в то время как лютеин защищает зрение.

2. Боярышник

Цветки, листья и плоды боярышника используют в          лечебных целях, так как все они оказывают сосудорасширяющее действие.          Если стресс, высокая температура или заботы прошедшего дня не дают вам уснуть, пейте чай из боярышника. Это отличное средство от бессонницы и от скачков артериального давления. Плоды боярышника содержат флавоноиды, жирные и эфирные масла, дубильные вещества, сахара, витамины С и В. Они оказывают успокаивающее, седативное действие, и поэтому рекомендуются при лечении артериальной гипертонии, головных болей и сердечных расстройств,  связанных со стрессами. Боярышник успокаивает ощущение тяжести в области сердца, а также регулирует частоту сердечных сокращений. Настой этого растения лечит мигрени и расстройства, связанные с менопаузой, снижает артериальное давление, а также лечит приступы стенокардии и нарушения, вызванные менструальным циклом.

Кроме того, боярышник помогает при анемии, состоянии слабости, а также является вспомогательным средством при бронхиальной астме. В качестве средства против бессонницы рекомендуется перед сном выпить одну чашку настоя боярышника или 10-15 капель его настойки. Учтите, что большие дозы могут иметь и большой седативный эффект.  Во время беременности используйте боярышник с осторожностью.

3. Чеснок

Исследование, проведенное 12 лет назад, показало, что у людей, которые регулярно  ели обычный чеснок, было выявлено значительное снижение артериального давления. В настоящее время ряд медикаментов, выпускаемых для лечения гипертонии, включают активные вещества, содержащиеся в чесноке.

Кроме того, чеснок помогает при лечении простудных заболеваний, снижает уровень сахара в крови, снимает зубную боль, повышает уровень тестостерона у мужчин, улучшает кровообращение.

Продолжение следует…

Источник на английском

Перевод:  Валентин Давитулиани budzdorovstarina.ru

На главную страницу

Снижаем давление народными средствами — 1: 2 комментария

  1. Да давление бывает зашкаливает, хорошие средства народные средства, по моему еще корка лимона помогает снизить давление или я не прав?

  2. А Вы попробуйте выжатый лимон разрезать на куски и подкладывать их в чай. Попейте несколько дней, и если будет интересный результат, поделитесь с нами.
    Кстати, я в свое время существенно снизил свое артериальное давление только после того, как сбросил 10 кг веса (каждый день 30 минут зарядки, сократил соль и сладкое, стал больше ходить пешком).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *