Влияние образа жизни на здоровье. План укрепления здоровья

План укрепления здоровья

Установив прямое влияние образа жизни на здоровье, я решил круто изменить свою жизнь. Прочитав массу всякой популярной литературы по здоровому образу жизни и крепко подумав, я написал сам для себя следующий план укрепления здоровья:

1. Бросить пить окончательно и бесповоротно

Читать далее «Влияние образа жизни на здоровье. План укрепления здоровья»

Влияние образа жизни на здоровье. Мой личный опыт

Наверняка вы, дорогие друзья — посетители моего блога, задумывались о том, можно ли задержать развитие разнообразных болячек, одолевающих нас в пожилом возрасте. И если можно, то как — обивая пороги поликлиник и глотая кучу разных таблеток, или самостоятельно, опираясь на традиционные или нетрадиционные методы лечения и личный опыт людей, которые сами преодолели свои недуги и тем самым показали, что влияние образа жизни на здоровье является определяющим фактором.

Начну с рассказа о себе. Я сторонник второго подхода, но в то же время считаю, что без ежегодных врачебных осмотров и лабораторных анализов пожилому, да и молодому человеку всегда грозит опасность запустить начало серьезного заболевания.

Данный блог как раз и создан для того, чтобы, обмениваясь личным опытом, мы с вами могли практически без помощи врачей добиться если не полного выздоровления, то хотя бы заметного укрепления здоровья, изменение которого можно определить у врача. Непосредственный обмен личным опытом значительно упрощает поиск конкретных сведений по отдельным аспектам здоровья в огромном океане информации в интернете.

Начну со своего опыта. Мне 74 года (на 2011-й год), зовут Валентин. В студенческие годы я много занимался спортом — вольной борьбой, горным и водным туризмом, был здоров, как бык, и думал, что таким буду всегда. Мой вес составлял 82 кг при росте 178 см, то есть он только на 4 кг превышал мой идеальный вес.

После окончания института я влился в трудовой коллектив и вскоре на собственной шкуре ощутил влияние образа жизни на здоровье.

Читать далее «Влияние образа жизни на здоровье. Мой личный опыт»

Привет мир!

Добро пожаловать в WordPress. Спасибо за выбор качественного перевода от lecactus.ru. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее. Затем начинайте заниматься блогингом!

Для начала убедитесь, что вы скачали дистрибутив именно с сайта lecactus.ru, т.к. только там я могу гарантировать отсутствие вирусов, троянов и иных вмешательств в код.
Читать далее «Привет мир!»