Важность ходьбы пешком для уменьшения боли в колене

Лечение боли в колене

Когда у вас остеоартрит и болит колено, то получается замкнутый круг. С одной стороны, вам не хочется двигаться из-за боли в колене, но, с другой стороны, ходя пешком каждый день, вы, в конечном итоге, добьётесь уменьшения боли. 
Читать далее «Важность ходьбы пешком для уменьшения боли в колене»

Что вызывает боль в колене?

Болит колено

Хирург-ортопед Джозеф Боско из больницы  Медицинского центра при Университете Нью-Йорка (США) отвечает на вопросы читателей о болях в колене.

Читать далее «Что вызывает боль в колене?»

Вредят ли воспаления организму? Когда и как им противостоять?

Воспаление как огонь

1. Внутренний огонь

Слово «воспаление» происходит от латинского «зажигать». При некоторых заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, вы чувствуете жар, боль, покраснение и отёк, но в других случаях, например, при болезни сердца, болезни Альцгеймера и диабете наличие воспаления не так очевидно. Если вы не прошли процедуру тестирования, то даже не узнаете, что оно у вас есть.

Читайте в слайд-шоу о том, что представляют собой в организме различные воспаления , как они могут проявляться и что делать для их предотвращения или уменьшения.

Читать далее «Вредят ли воспаления организму? Когда и как им противостоять?»

Как сделать тёплый компресс

Тёплый компресс снижает воспаление
Тёплый компресс снижает воспаление и повышает циркуляцию крови

Если у вас боль, вызванная такой проблемой, как растяжение мышцы (через день-два после прикладывания холода), ячмень на глазу, ушиб или мышечная судорога, простой тёплый компресс уменьшит ваши мучения. Данная статья даёт вам несколько эффективных способов сделать теплый компресс в домашних условиях.

Добавьте несколько капель эфирных масел в воду, которую вы используете для компресса. Это поможет вам быстрее избавиться от боли в опухшем месте.

Читать далее «Как сделать тёплый компресс»

Боль в области таза ─ причины и лечение разных заболеваний

В статье-слайдшоу наглядно представлены 18 состояний организма, вызывающих боль в области таза ─ от безвредных до опасных для жизни.  Указаны возможные причины появления болей и способы лечения разных заболеваний, соответствующих этим состояниям.

1 . Что такое тазовая боль?

Область таза
Область таза

К тазовым болям относится любая боль в в области таза — на уровне ниже пупка. Эти боли могут вызываться множеством различных заболеваний и состояний организма ─ от пищеварительных расстройств и синдрома раздражённого кишечника до опасных для жизни заболеваний. В нижеследующих слайдах мы рассмотрим 18 возможных причин боли в области таза, а для правильной диагностики и лечения следует обратиться к врачу.

Читать далее «Боль в области таза ─ причины и лечение разных заболеваний»

14 способов снять боль в спине

Перевод на русский язык слайдшоу о способах снять боль в спине.

1. Положение тела во время сна

Подушка между коленями снижает нагрузку на спину

Если у вы чувствуете острую  боль в спине, нормальный сон может стать проблемой.

Получается порочный круг — когда вы не выспались, острая боль в спине, как правило, усиливается. Неправильное положение тела во время сна может тоже усугубить боль. Как снять боль в спине на время сна?

Читать далее «14 способов снять боль в спине»