Хотите жить дольше? Откажитесь от этих четырёх привычек…

 

Вредные привычки

Поразительные результаты нового исследования могут помочь вам так изменить свою дальнейшую жизнь, чтобы эти четыре вредные привычки ушли из вашей жизни и не мешали жить дольше.

Исследователи из Института социальной и профилактической медицины в Цюрихском  университете (Швейцария) «разложили по полочкам» последствия влияния вашего неправильного выбора образа жизни на ваше долголетие.

Курение, неправильное питание, отсутствие физической активности и чрезмерное потребление алкоголя ─  это самые нездоровые привычки образа жизни людей, которые были  приняты учёными как основные факторы в исследовании, вызывающие негативные долгосрочные побочные эффекты, в том числе раннюю смерть.

Читать далее «Хотите жить дольше? Откажитесь от этих четырёх привычек…»

Высокая физическая активность продлевает жизнь больных раком

Высокая физическая активность продлевает жизнь
Высокая физическая активность продлевает жизнь

Новое исследование с участием 1021 мужчин показало, что высокая физическая активность значительно продлевает жизнь больных раком, выживших  после лечения.

В частности, было обнаружено, что за период  проведения исследования  число смертей среди пациентов с высокой регулярной физической активностью было почти в полтора раза меньше, чем у пациентов с низкой физической активностью.

Ведущим автором исследования является Кэтлин Ю. Волин, доктор философии на медицинском факультете Стритча  Университета Лойолы в Чикаго. Исследование опубликовано в журнале Journal of Physical Activity & Health ─ официальном журнале Международного общества физической активности и здоровья.

Читать далее «Высокая физическая активность продлевает жизнь больных раком»

Экстракт морской водоросли может увеличить продолжительность жизни

Риск сердечных заболеваний снижает экстракт морской водоросли
Риск сердечных заболеваний снижает экстракт морской водоросли

Получен и апробирован экстракт морской водоросли, обнаруженной у берегов Кореи, который может увеличить продолжительность жизни человека.

Люди добились невероятных успехов в области здравоохранения и живут сейчас дольше, чем когда-либо за всю историю человечества. Многие болезни, которые поражали наших предков, по большей части были полностью устранены ─ от туберкулеза до полиомиелита и малярии. Читать далее «Экстракт морской водоросли может увеличить продолжительность жизни»

Новое исследование ─ потребление орехов и процент смертности

Регулярное потребление орехов продлевает жизнь
Регулярное потребление орехов продлевает жизнь

Специалисты из института рака Дана — Фарбер, больницы Бригама и Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) завершили новое крупнейшее в своём роде исследование, которое показало, что смертность людей с ежедневным потреблением орехов (горсть в день) была на 20% меньше в течение 30- летнего периода, по сравнению с теми, кто вообще не потреблял орехи.

Читать далее «Новое исследование ─ потребление орехов и процент смертности»

Факторы долголетия ─ удивительные результаты исследования

Кто живёт дольше? Кто работает больше!
Кто живёт дольше? Кто работает больше!

Данная статья-перевод с английского представляет удивительные результаты нового многолетнего исследования, которое нарушает общепринятые представления о факторах долголетия.

Не унывайте. Перестаньте беспокоиться. Не работайте слишком много. Как вы считаете, это хорошие советы  для обеспечения долгой жизни человека? Как оказалось, нет. В новаторском исследовании характеристик личности как факторов долголетия учёные Университета Калифорнии (Риверсайд) обнаружили, что всё обстоит как раз наоборот.

Читать далее «Факторы долголетия ─ удивительные результаты исследования»

Участники велогонок Тур де Франс живут долго

Участники велогонок отличаются высокой продолжительностью жизни
Участники велогонок отличаются высокой продолжительностью жизни

Тур де Франс, самое знаменитое в мире многодневное соревнование велосипедистов на выносливость, в 2013 году отпраздновало свою 100-ю велогонку. Это соревнование проводится ежегодно во Франции с 1903 года, за исключением периода двух мировых войн. Участники велогонки преодолевают расстояние в 3200 км в течение 21 дня с перерыврм на  двухдневный отдых.

Как влияют такие супер нагрузки на продолжительность жизни? На этот вопрос отвечают авторы нового исследования.

Читать далее «Участники велогонок Тур де Франс живут долго»

Дети с болезнью нестарения организма могут дать ключ к бессмертию

Ключ к бессмертию ищут в болезни нестарения детей
Ключ к бессмертию ищут в болезни нестарения детей

По большей части, новости о долголетии касаются ограничения калорийности питания, рапамицина (вещество, выделяемое почвенными бактериями), мишени рапамицина в клетках, ресвератрола (биологически активное вещество, содержащееся в виноградных косточках), сиртуинов (класс белков) и активных форм кислорода.

Читать далее «Дети с болезнью нестарения организма могут дать ключ к бессмертию»

Влияние ожирения на риск смерти увеличивается с возрастом

Ожирение ускоряет возрастное увеличение риска смерти
Ожирение ускоряет возрастное увеличение риска смерти

Американские исследователи изучили данные Национального анкетирования состояния здоровья населения в США, связанные с записями в Национальном индексе скончавшихся, с целью понять связь между ожирением и ранней смертностью взрослого населения.

Читать далее «Влияние ожирения на риск смерти увеличивается с возрастом»

Искусственные пероксисомы помогут остановить старение

Искусственная пероксисома нейтрализует активные формы кислорода
Искусственная пероксисома нейтрализует активные формы кислорода

Всем понятно, что старение организма является сложным процессом, и только наивные люди могут предполагать существование какого-то единого механизма, который несет ответственность за этот процесс. Мы стареем, потому что это закодировано эволюцией. Если бы при естественном отборе в процессе эволюции у отдельных представителей вида возникало  селективное преимущество в отношении бесконечной продолжительности жизни, тогда мы сейчас видели бы живых существ, живущих бесконечно. Очевидно, для популяции людей в целом полезна продолжительность жизни 50 — 100 лет, в то время как для популяции мышей такой длительный срок жизни не целесообразен.

В настоящее время известно, что процессы, вызывающие старение и смерть живых существ, включая людей, сосредоточены в клетках организма. Сейчас учёные настолько хорошо представляют себе структуру и функционирование клеток, что появилась реальная возможность остановить старение или значительно замедлить связанные с ним процессы.

Читать далее «Искусственные пероксисомы помогут остановить старение»

Вегетарианцы живут дольше мясоедов

Питание веганов
Питание веганов

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JAMA (журнал Американской медицинской ассоциации), вегетарианцы живут дольше мясоедов.

В исследовании, в котором приняли участие более 70000 членов Церкви Адвентистов Седьмого Дня, было показано, что вегетарианское питание приводит к понижению уровня смертности с более благоприятным результатом для мужчин, чем для женщин. Изучение связи между питанием и смертностью является важной областью исследований, говорят авторы.

Читать далее «Вегетарианцы живут дольше мясоедов»