Что страшнее — высокий уровень холестерина или приём статинов?

Статин липитор (аторвастатин)
Статин липитор (аторвастатин)

Рассказывает Дуэйн Грейвлайн, доктор медицинских наук, магистр общественного здравоохранения:

«Еще несколько лет назад я, как и большинство врачей в США, считал повышенный уровень холестерина в крови одной из величайших проблем, стоящих в области общественного здравоохранения. По приглашению армейского командования я читал лекции в клубах военнослужащих и моим пациентам, которые были иногда скептически настроены по отношению к моим словам о вредных свойствах таких продуктов, как цельное молоко, яйца и сливочное масло. Я настроил свою семью не употреблять никаких яиц, есть маргарин вместо сливочного масла и пить обезжиренное молоко, полученное из сухого молока.

Моя решимость снижать высокое содержание холестерина в крови была такой, что я выписывал тысячи рецептов пациентам на всё, что могло уменьшить холестерин и было доступно в то время. Поэтому, когда во время прохождения мною медицинских осмотров  в Космическом центре имени Джонсона в 2000 году врачи NASA прописали мне приём статина липитора (10 мг ежедневно для снижения уровня холестерина, поднявшегося до 7,24 ммоль/л), я принял это без оговорок.

Читать далее «Что страшнее — высокий уровень холестерина или приём статинов?»

Пожелание читателям. Кара-Даг

Дорогие друзья! Желаю всем в наступившем 2013 году крепкого здоровья, которое уходит с возрастом, если не работать над собой, крепости духа при преодолении препятствий, которых так много в нашей любимой стране, любви, которой не бывает без доброго отношения к окружающим, и успехов в работе, которых не бывает без всего, что я перечислил. Мир Вашему дому!


Когда пару лет назад я наткнулся в интернете на эту фотографию, у меня ёкнуло сердце — ведь это моя малая Родина! Это Черное море, восточное побережье Крыма. Вдали за невысоким мысом виден потухший вулкан Кара-Даг, непосредственно за мысом, у Кара-Дага, расположен поселок Коктебель (Планерское), а если от точки съемки пройти вдоль берега влево 6-7 км, то вы попадете в поселок Двухъякорная бухта (поселок Орджоникидзе), в котором прошло мое детство. Все это побережье до самого Карадага я проходил в детстве многократно — ловил рыбу и крабов, а в конце лета приносил с Кара-Дага полный рюкзак отборного кизила, из которого бабушка варила вкуснейшее варенье.

Читать далее «Пожелание читателям. Кара-Даг»

Опыт лечения листьями лопуха болей в пояснице

Где растут лопухиЗаканчивая тему о болях в пояснице, привожу простой и успешный народный способ избавления от мучений с поясницей при помощи обыкновенного лопуха. Лечение листьями лопуха придумано, проверено и опубликовано (в вестнике «ЗОЖ») разными людьми, что подтверждает его эффективность.

Читать далее «Опыт лечения листьями лопуха болей в пояснице»

Чтобы шея не хрустела

Предлагаю вашему вниманию опыт оригинального самостоятельного лечения шейного остеохондроза, опубликованный в вестнике «ЗОЖ». Автор методики лечения, Довбыш Олег, пишет:

«Возьмите немного камфарного масла, сделайте легкий массаж шейно-воротниковой зоны и шеи. Капните еще масла на ладони и хорошо разотрите их. Лягте удобно на диван, замкните смазанные камфарным маслом руки «в замок» и заведите за голову, прижав ладони к шее. При этом ребра ладоней и один из мизинцев руки должны упираться под основание затылочной кости черепа.

Получится своего рода компресс, благоприятное воздействие которого оказывается не только благодаря разогревающему действию камфарного масла, но и теплу ваших рук, а при положительном настрое и ваши собственные биотоки помогут излечению.

Читать далее «Чтобы шея не хрустела»

Опыт лечения отёков ног и снижения сахара в крови народными средствами

Сегодня, после окончания публикации американской программы силовых тренировок, я решил снова перейти к опыту отдельных людей по борьбе со своими болячками. Предлагаю вашему вниманию рассказ Белоусова П.А. из Ставропольского края, опубликованный в вестнике ЗОЖ. Мне показались интересными технология приготовления и применения гранул топинамбура, а также полученные результаты лечения.

«Несколько лет назад я купил газету, в которой была статья про топинамбур. Помимо всего прочего, его рекомендовали диабетикам для снижения сахара в крови. А позже я прочитал, что топинамбур еще и хорошо разжижает кровь.

Читать далее «Опыт лечения отёков ног и снижения сахара в крови народными средствами»

Спасли солевые повязки

Материал Саченко Вадимира о солевых повязках, опубликованный в вестнике ЗОЖ, №13 (435), июль, 2011 (в электронном виде отсутствует).

«Как-то, находясь за рубежом, на Украине, сильно подвихнул ногу и получил, очевидно, растяжение. Это было днем, после этого я еще некоторое время ходил, прихрамывая, но, придя к себе, решил полежать, чтобы успокоить ногу. После пары часов отдыха я уже не мог на нее наступить. Нога опухла и покраснела. Лечиться в когда-то родной, а теперь чужой стране представлялось проблематичным, а через два дня я должен был уезжать.

Я вспомнил о публикациях в вестнике по применению солевых растворов. Приготовил раствор соли и в течение всего вечера и последующей ночи прикладывал марлевую повязку с этим раствором. Менял ее по мере высыхания.

Утром следующего дня я уже мог передвигаться по квартире, а вечером свободно ходил по улице. С тех пор я предлагал этот способ лечения в подобных ситуациях своим знакомым. Был случай тяжелого перелома стопы, человек оказался прикованным к постели,

Читать далее «Спасли солевые повязки»

Не позволяй душе лениться

Материал Козлова И.Д., вестник ЗОЖ, июль, 2011 (в электронном виде отсутствует).

Благодаря одному лекарству мне удалось дожить до 85 лет без уколов, таблеток, без боли в суставах, в своем уме, сохраняя подвижность и трудоспособность пятидесятилетнего человека . А лекарство это – здоровый образ жизни.

Читать далее «Не позволяй душе лениться»

Лечение пародонтоза в домашних условиях

О личном опыте успешного лечения пародонтоза в домашних условиях зубной пастой с лечебными травами…

Кровоточивость и периодические воспаления десен, расшатывание зубов — основные признаки, после появления которых следует начать лечение пародонтоза — опасного заболевания, с которым я долго не мог справиться, несмотря на ежедневную чистку зубов и прием витаминов. Потеряв два зуба и перепробовав массу разных способов лечения, я, в конце концов, нашёл

Читать далее «Лечение пародонтоза в домашних условиях»

Лечение аденомы простаты

12 лет назад я заметил, что мне слишком часто приходится бегать в туалет «по маленькому». Пришлось идти к урологу, в результате чего выяснилось, что у меня так называемая доброкачественная гиперплазия простаты (ДПГ) или, по-другому, аденома простаты. Врач сказал, что операцию делать необязательно, но нужен постоянный контроль — ежегодно обследоваться на УЗИ и сдавать кровь на определение ПСА — содержание в крови простатспецифического антигена. При содержании ПСА больше 4,0 возникает вопрос о возможности перерождения аденомы в рак простаты.

Читать далее «Лечение аденомы простаты»

Мои дополнительные оздоровительные упражнения

Дополнительное упражнение - проработка бицепсов
Дополнительное упражнение — проработка бицепсов. Мне 74 года

Мои дополнительные упражнения завершают комплекс упражнений проработкой  мышц рук, ног и пресса, после чего следует контрастный душ. Оздоровление организма

1. Стоя на ногах лицом к вертикальной опоре (спинка стула или ствол дерева), опереться на нее правой рукой, левая рука вытянута горизонтально влево. Переносим тяжесть тела на левую ногу и делаем широкий мах правой ногой справа налево между собственным телом и опорой, одновременно делаем широкий мах левой рукой слева направо, при этом голова поворачивается вправо за кистью левой руки, взгляд глаз сопровождает движение кисти.

Читать далее «Мои дополнительные оздоровительные упражнения»