Плохую наследственность можно победить здоровым образом жизни

 

Образжизни

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации — новое крупномасштабное американское исследование, которое показало, что здоровый образ жизни (физические упражнения и здоровое питание) может снизить риск инфаркта миокарда даже у людей с плохой наследственностью ─ предрасположенностью к сердечным заболеваниям.    
Читать далее «Плохую наследственность можно победить здоровым образом жизни»

Пищевые эмульгаторы в продуктах питания связаны с раком у мышей

Лабораторная мышь
Пищевые добавки, используемые в большинстве обработанных продуктов питания, могут быть связаны с заболеваниями раком толстой кишки у лабораторных мышей, сообщают учёные ─ авторы нового исследования.

Читать далее «Пищевые эмульгаторы в продуктах питания связаны с раком у мышей»

Безопасно ли пить чай с корицей и лимоном каждый день?

Чай с корицей и лимоном

В последнее время во всём мире наблюдается растущий интерес к употреблению специй для укрепления здоровья. Растёт также и число исследований в этом направлении, особенно о возможности управления уровнем сахара в крови с помощью специй (например, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27664636).

Читать далее «Безопасно ли пить чай с корицей и лимоном каждый день?»

Слайдшоу: Польза физических упражнений ─ тoп 12 бонусов для здоровья

1. Улучшение настроения

Хорошее настроение

Часто раздражаетесь по пустякам? Больше двигайтесь! Физические упражнения заставят вас чувствовать себя счастливым. Когда вы физически активны, ваше тело вырабатывает эндорфины ─ так называемые «гормоны радости», то есть  химические соединения, образующиеся в в нейронах головного мозга. Вы действительно можете начать чувствовать себя лучше даже в течение нескольких минут движения, но последствия регулярных физических упражнений могут длиться в течение длительного времени.

Читать далее «Слайдшоу: Польза физических упражнений ─ тoп 12 бонусов для здоровья»

В гранатах обнаружен новый антиоксидант, замедляющий старение

Как есть гранаты

В древнем мире гранаты называли пищей богов, а недавно учёные открыли в этих плодах новое свойство ─ способность замедлять старение.

Старение является фундаментальным процессом, который ослабляет все наши мышцы. Недавно в гранатах учёные обнаружили химическое вещество, которое борется с этим процессом. Однако для того, чтобы это вещество начало работать в нужном направлении, в кишечнике должны быть определённые бактерии.

Читать далее «В гранатах обнаружен новый антиоксидант, замедляющий старение»

Употребление алкоголя может привести к 7 видам рака

Алкогольные напитки

В новом анализе последних исследований показано, что потребление алкогольных напитков повышает риск развития семи видов рака. Даже умеренное употребление алкоголя связано с более высоким риском.

Читать далее «Употребление алкоголя может привести к 7 видам рака»

Почему у рыжеволосых более высокий риск развития рака кожи

Рыжие волосы - повышенный риск рака кожи

Новое исследование показывает, что ДНК человека, связанная с рыжими волосами, светлой кожей и веснушками, приводит также к генетически повышенному риску рака кожи человека.

Британские авторы исследования полагают, что наличие этого гена приблизительно эквивалентно (по своим последствиям) дополнительному облучению человека солнечными лучами в течение 21 года.

Читать далее «Почему у рыжеволосых более высокий риск развития рака кожи»

Есть ли место для сливочного масла в здоровом питании?

Сливочное масло - скорее польза, чем вред

Готовы ли вы освободить место для сливочного масла на своём столе? Новое исследование показывает, что использование сливочного масла не приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Мы часто слышим от людей, что они шокированы частыми переменами в советах по здоровью, которые они получают в новостях, особенно когда речь заходит о питании. Яйца, например, долгое время считались вредными, а сейчас их расхваливают как хороший источник белка и холина (витамина В4). А как насчёт сливочного масла?

Читать далее «Есть ли место для сливочного масла в здоровом питании?»

Рак простаты ─ тест на унаследованный риск

Клетки рака простаты

Эксперты говорят, что мужчин с запущенным раком простаты можно было своевременно проверить на гены семьи с высокой степенью риска рака этого типа, который является довольно распространённым, может передаваться от отца к сыну и успешно лечится на ранней стадии развития.

По данным международных исследователей, дефектный ген, унаследованный от одного из родителей, есть не менее, чем у одного из каждых 10 мужчин с прогрессирующим заболеванием раком простаты.

Читать далее «Рак простаты ─ тест на унаследованный риск»

Вирусный гепатит убивает больше, чем СПИД или туберкулез

Гепатокарцинома, вызванная вирусным гепатитом

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Lancet, вирусный гепатит является одним из основных убийц по всему земному шару с числом погибших на уровне количества жертв СПИДа или туберкулёза.

По оценкам авторов, в 2013 году инфекции гепатитов и их осложнения привели к гибели 1,45 миллиона человек, несмотря на применение вакцин и современных методов лечения.

Читать далее «Вирусный гепатит убивает больше, чем СПИД или туберкулез»