Рецепт очень вкусного зелёного коктейля для похудения

Вкусный зелёный коктейль

Простой в приготовлении восхитительный зелёный коктейль поможет вам похудеть, не прибегая к изнурительным диетам, а также улучшить своё здоровье. Коктейль содержит много различных питательных веществ и витаминов, а также клетчатку, которая заполнит вас, не оставляя места для бездумного потребления нездоровой пищи.

Читать далее «Рецепт очень вкусного зелёного коктейля для похудения»

Слайд-шоу: Здоровая еда при эректильной дисфункции

Здоровая еда

1. Могут ли пищевые продукты помочь восстановить эрекцию?

Известно, что некоторые препараты, вакуумные устройства и хирургическое вмешательство  помогают лечить эректильную дисфункцию (ЭД). А как насчёт пищи? Есть ли такие продукты, потребление которых может помочь избавиться от  ЭД? Оказывается, есть, и о них идёт речь в данном слайд-шоу.

Читать далее «Слайд-шоу: Здоровая еда при эректильной дисфункции»

Слайд-шоу: Причины эректильной дисфункции

Депрессия

Слайд-шоу о 10 основных возможных причинах возникновения эректильной дисфункции, осложняющей жизнь мужчины — от депрессии и вредных привычек до  заболеваний и психических отклонений.

Читать далее «Слайд-шоу: Причины эректильной дисфункции»

Особенности и значение физических упражнений при болезни Альцгеймера

Физическая активность замедляет развитие болезни Альцгеймера и улучшает общее здоровье больных (слайд-шоу). 

1. Да, вы можете жить активно

Пешая прогулка

Физически активный образ жизни полезен для всех, в том числе и для людей, страдающих от болезни Альцгеймера. Несмотря на то, что упражнения не могут вылечить болезнь, они могут улучшить  настроение человека, повысить уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Кроме того, физические упражнения могут и у этих больных снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых форм рака и других заболеваний. Многие виды деятельности с низким уровнем воздействия на организм тоже приносят пользу, повышая настроение и отвлекая от мрачных мыслей.

Читать далее «Особенности и значение физических упражнений при болезни Альцгеймера»

У любителей жгучего перца продолжительность жизни  больше

Любитель острых перцев

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Сегодня вы узнаете о том, что если вы любите жгучие перцы (красные или зелёные), то у вас есть дополнительный шанс увеличить свою продолжительность жизни и здоровье. Доказательство ─ в новом исследовании, о котором идёт речь ниже.

Читать далее «У любителей жгучего перца продолжительность жизни  больше»

Почему чайная ложка горчицы избавляет от мышечных судорог?

Жёлтая горчица

Лауреат Нобелевской премии объяснил, почему жёлтая горчица, огуречный рассол или жгучий перец снимают мышечные судороги.

На протяжении многих лет было известно, что одна-две чайных ложки жёлтой горчицы снимают боль от судорог в течение одной- двух минут. В редакции американского сайта PEOPLE’S PHARMACY  с удивительным успехом применили на себе этот способ избавления от судорог, но специалисты в области здравоохранения обычно закатывают вверх глаза, когда слышат о лечении с помощью домашних средств из кухонного шкафа.

Читать далее «Почему чайная ложка горчицы избавляет от мышечных судорог?»

10 простых способов избежать обветривания губ зимой

Как не допустить обветривания губ

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Сегодня вы узнаете о десяти способах предотвращения обветривания губ в зимний сезон.

Каждой женщине (да и мужчинам тоже) хочется, чтобы у неё были яркие, розовые и гладкие губы. Но, к сожалению, зимой суровые погодные условия наносят урон губам, делая их сухими, потрескавшимися и тусклыми.

Холодная погода и низкая влажность воздуха приводят к тому, что очень сухой воздух быстро высушивает губы, особенно в закрытом тёплом помещении.

Кроме того, кожа на губах очень тонкая и не имеет сальных желез, которые могли бы предотвратить её обветривание, поэтому вам нужно проявлять особую заботу о ваших губах. Если вы ничего не делаете для своих губ в зимнее время, они могут, в конечном итоге, сильно обветриться с появлением болезненных трещин.

Читать далее «10 простых способов избежать обветривания губ зимой»

Аспирин снижает риск рака поджелудочной железы

Таблетки аспирина с защитными оболочками

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Поздравляю вас с наступившим Новым 2017 годом, а верующих православных ─ с Рождеством Христовым! Желаю всем крепкого здоровья, счастья и благополучия!

Сегодня речь пойдёт о новом зарубежном исследовании, в котором на большом количестве участников изучалось действие аспирина, принимаемого для профилактики очень коварного и серьёзного заболевания ─ рака поджелудочной железы, который является ведущей причиной смерти от рака во всём мире, а в США каждый год его обнаруживают у 45000 человек.

Читать далее «Аспирин снижает риск рака поджелудочной железы»

Домашние средства от прыщей и покраснения кожи

Прыщи на лице

У большинства подростков в определенный момент их жизни появляются прыщи (акне). Основные причины ─ гормональные изменения в организме, неправильное питание, неправильный уход за кожей, использование жёстких косметических средств, а также чрезмерное потоотделение.

Если прыщи сопровождаются отёком и покраснением кожи, то это усугубляет проблему. Покраснение с пупырышками, воспаление и раздражение кожи указывают на развитие бактериальной инфекции.

Читать далее «Домашние средства от прыщей и покраснения кожи»

Плохую наследственность можно победить здоровым образом жизни

 

Образжизни

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Влияние образа жизни на здоровье: личный и зарубежный опыт». Тема сегодняшней публикации — новое крупномасштабное американское исследование, которое показало, что здоровый образ жизни (физические упражнения и здоровое питание) может снизить риск инфаркта миокарда даже у людей с плохой наследственностью ─ предрасположенностью к сердечным заболеваниям.    
Читать далее «Плохую наследственность можно победить здоровым образом жизни»