16 продуктов, которые нужно есть при кетогенной диете

Продукты кето-диеты

В последнее время кетогенная диета (кето-диета) стала довольно популярной во всём мире.

Исследования показали, что эта диета с очень низким содержанием углеводов, но с большим количеством жиров эффективно снижает вес и помогает бороться с диабетом и эпилепсией.

Читать далее «16 продуктов, которые нужно есть при кетогенной диете»

Кетогенная диета и продолжительность жизни

Кето-диета - это не только долголетие

Последние исследования показывают, что кетогенная диета с низким содержанием углеводов может не только снизить вес, но и увеличить продолжительность жизни. Тем не менее, по-прежнему идут споры, связанные с этой диетой.

Читать далее «Кетогенная диета и продолжительность жизни»