Слайдшоу: 15 способов повысить метаболизм в организме

Как повысить метаболизм (обмен веществ) путём изменения образа жизни, лечения гормональных заболеваний, улучшения сна, здорового питания и применения многих других воздействий на организм.

1. Гены

Метаболизм зависит от генов

Метаболизм ─ это обмен веществ, с помощью которого  потребляемая организмом пища превращается в энергию. Если у вас плохой метаболизм, то есть  ваше тело слишком медленно сжигает калорийную пищу во время отдыха или сна, то вы, скорее всего, получили эту особенность через гены от своих родителей.

Читать далее «Слайдшоу: 15 способов повысить метаболизм в организме»

Слайдшоу: 12 основных поз йоги

Основные позы йоги укрепляют мышцы, суставы и общее здоровье

Независимо от того, какой стиль йоги вы выбираете ─ хатха, виньяса или бикрам йогу, почти все они включают в себя несколько основных ключевых движений. Чтобы не навредить себе, лучше всего начать заниматься  йогой с квалифицированным инструктором, который может показать вам правильное исполнение каждой позиции. Если у вас есть боль в  шее, спине или в суставах, имеются проблемы с гибкостью, поговорите с врачом, прежде чем начать процедуру выполнения йоги. Самое главное ─ не заставляйте себя делать что-либо такое, что причиняет боль. Вы можете настроить большинство поз таким образом, чтобы они работали для здоровья вашего тела.

Читать далее «Слайдшоу: 12 основных поз йоги»

Слайдшоу: Польза физических упражнений ─ тoп 12 бонусов для здоровья

1. Улучшение настроения

Хорошее настроение

Часто раздражаетесь по пустякам? Больше двигайтесь! Физические упражнения заставят вас чувствовать себя счастливым. Когда вы физически активны, ваше тело вырабатывает эндорфины ─ так называемые «гормоны радости», то есть  химические соединения, образующиеся в в нейронах головного мозга. Вы действительно можете начать чувствовать себя лучше даже в течение нескольких минут движения, но последствия регулярных физических упражнений могут длиться в течение длительного времени.

Читать далее «Слайдшоу: Польза физических упражнений ─ тoп 12 бонусов для здоровья»

Об удивительных сторонах пользы секса для здоровья

Польза секса для здоровья подтверждена научными исследованиями
Польза секса для здоровья подтверждена научными исследованиями

Слайдшоу о разных аспектах пользы секса для здоровья, о которых вы могли не знать.

1. Сексуальное здоровье

Когда вы находитесь в хорошем настроении, вряд ли вам придёт в голову, что это состояние ума укрепляет иммунную систему или поддерживает здоровый вес тела. Но знаете ли вы, что хороший секс не только поднимает настроение, но и повышает иммунитет, а также даёт многое другое для здоровья, о чём вы даже не подозреваете.

Читать далее «Об удивительных сторонах пользы секса для здоровья»

Слайдшоу: Зубные проблемы и их решения

В новом слайдшоу представлены 15 самых распространённых зубных проблем. В кратких описаниях есть советы о том, как действовать в каждом конкретном случае…

1. Зубная боль

Сильная зубная боль
Сильная зубная боль

Допустим у вас возникла сильная зубная боль, но вы не можете быстро попасть к стоматологу. Что делать в этой ситуации? Прополощите рот теплой водой, зубочисткой удалите остатки пищи в ловушках между зубами и примите одно из обезболивающих,  продаваемых в аптеках без рецепта врача. Если при этом вы заметили опухоль или гной вокруг зуба, или у вас высокая температура, которая может быть признаком того, что у вас абсцесс, то это более серьезная проблема, требующая срочного обращения к стоматологу. Вам могут потребоваться антибиотики и, возможно, депульпирование зуба (удаление нерва).

Читать далее «Слайдшоу: Зубные проблемы и их решения»

Слайдшоу: Новости из мира медицины

О собаках, которые могут определить по запаху рак у человека, о рисках для здоровья в холодной квартире и многое другое из последних новостей здоровья, полученных из результатов новых исследований.

1. Специальная ложка для трясущихся рук

Трясётся рука? Купите механизированную ложку

Новая механизированная ложка, способная нейтрализовать дрожание рук, позволяет пациентам с болезнью Паркинсона с относительной лёгкостью самостоятельно есть пищу своими трясущимися руками.

Эта ложка является, на самом деле, беспроводным устройством для питания пациента с механической корректировкой движения, выполняемой при помощи вмонтированного датчика движения, аккумуляторной перезаряжаемой батарейки и двух небольших моторчиков. Датчик движения предназначен для непрерывного отслеживания направления движения трясущейся руки, при этом моторчики мгновенно перемещают головку ложки в сторону,  противоположную движению руки, так что пища в ложке остаётся примерно на определённой траектории движения от тарелки до рта.

Читать далее «Слайдшоу: Новости из мира медицины»

Слайдшоу Дивертикулит: причины, симптомы, лечение

Перевод с английского слайдшоу о причинах, симптомах, диагностике и лечении дивертикулита и дивертикулёза

1. Что такое дивертикулит?

Дивертикулы толстой кишки
Дивертикулы толстой кишки

Иногда в стенках толстой кишки образуются крошечные выпучины в виде выпуклых мешочков, которые называются дивертикулами. Это состояние кишки называется дивертикулёзом, а если дивертикулы инфицируются и воспаляются, то такое заболевание называется дивертикулитом.

Читать далее «Слайдшоу Дивертикулит: причины, симптомы, лечение»

Слайдшоу Почему правильная еда увеличивает продолжительность жизни

Это слайдшоу — наглядная информация о том, почему правильная еда помогает сбросить вес, повысить здоровье мозга и здоровую продолжительность жизни…

1. Антиоксиданты и старение

Антиоксиданты растений замедляют старение
Антиоксиданты растений замедляют старение

Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, чтобы помочь организму бороться со свободными радикалами — нестабильными молекулами кислорода, которые способствуют процессу старения. Антиоксиданты содержатся в цветных овощах и фруктах, таких как ягоды, свекла и помидоры. Чтобы сбалансированное питание помогло существенно снизить риск развития рака и сердечных заболеваний, старайтесь есть фрукты и овощи как можно чаще, от 4 до 9 раз (порций) в день. Читать далее «Слайдшоу Почему правильная еда увеличивает продолжительность жизни»

Слайдшоу Язвенный колит – наглядно о хирургической операции

Язвенный колит — серьёзное заболевание, которое часто невозможно вылечить без радикальной хирургической операции, особенности которой наглядно показаны в этой статье-слайдшоу…

1. Язвенный колит ─ лечение с помощью хирургической операции

желудочно-кишечный тракт
желудочно-кишечный тракт

esophagus — пищевод,     liver — печень,     colon — толстая кишка,    rectum — прямая кишка,   spleen — селезёнка,      stomach — желудок,        small intestine — тонкая кишка

Как правило, от 25% до 40% людей, болеющих неспецифическим язвенным колитом (UC), нуждаются в лечении с помощью хирургической операции, радикально изменяющей желудочно-кишечный тракт, при которой обычно удаляют и толстую, и прямую кишку. В настоящее время возможно проведение операции двух видов, отличающихся способом выведения каловых масс из организма.

Читать далее «Слайдшоу Язвенный колит – наглядно о хирургической операции»

Слайдшоу: Ногти и здоровье ─ признаки заболеваний

1. Ногти и здоровье связаны между собой

Вид ногтей и состояние здоровья
Внешний вид ногтей — отражение состояния здоровья

Знаете ли вы, что состояние ваших ногтей может отображать состояние вашего здоровья, а особенности их внешнего вида могут рассматриваться как признаки заболеваний? Лёгкая белизна в одном месте, розовый оттенок в другом, какая-то рябь или шишки на поверхности ─ всё это, как и многое другое, может свидетельствовать о наличии в вашем организме проблем с печенью, лёгкими или сердцем. Всё в организме взаимосвязано, поэтому нарушение работы основных органов сказывается на других, в том числе на ногтях.

Продолжайте читать дальше, чтобы узнать, какие тайны могут выявить ваши ногти.

Читать далее «Слайдшоу: Ногти и здоровье ─ признаки заболеваний»