14 способов снять боль в спине

Перевод на русский язык слайдшоу о способах снять боль в спине.

1. Положение тела во время сна

Подушка между коленями снижает нагрузку на спину

Если у вы чувствуете острую  боль в спине, нормальный сон может стать проблемой.

Получается порочный круг — когда вы не выспались, острая боль в спине, как правило, усиливается. Неправильное положение тела во время сна может тоже усугубить боль. Как снять боль в спине на время сна?

Читать далее «14 способов снять боль в спине»