10 видов вреда стрессов. Полезные советы. Часть 2

7. Стрессы и сердце

Защитить сердце от стрессов

Слишком частые и продолжительные стрессы вредны для вашего сердца. Они увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, высокого артериального давления, болей в груди или нерегулярных сердцебиений.

Повышенное количество гормонов, производимых вашим телом во время стресса, повреждает сердечную мышцу, а это, в свою очередь, увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает кровеносные сосуды, что в конечном итоге приводит к высокому артериальному давлению, повышающему риск инсульта или инфаркта.

Читать далее «10 видов вреда стрессов. Полезные советы. Часть 2»