10 видов вреда стрессов. Полезные советы. Часть 1

Стресс является нормальной частью жизни человека и часто даже приносит ему пользу в некоторых ситуациях. Организм реагирует на стрессы физическими, умственными и эмоциональными реакциями, поэтому стресс может способствовать напряжённой и мотивированной работе, повышая производительность умственного и физического труда.

Однако часто вред стресса для здоровья превышает его пользу, а  между положительным и отрицательным воздействием стресса в нашей жизни существует очень тонкая грань.

Чрезмерный и хронический стресс может негативно сказываться как на физическом, так и на психическом здоровье. При этом влияет не только величина стресса, но и то, как вы реагируете на него, что может привести к широкому спектру проблем со здоровьем.

Читать далее «10 видов вреда стрессов. Полезные советы. Часть 1»