Важность ходьбы пешком для уменьшения боли в колене

Лечение боли в колене

Когда у вас остеоартрит и болит колено, то получается замкнутый круг. С одной стороны, вам не хочется двигаться из-за боли в колене, но, с другой стороны, ходя пешком каждый день, вы, в конечном итоге, добьётесь уменьшения боли. 
Читать далее «Важность ходьбы пешком для уменьшения боли в колене»

Новое исследование ─ ходьба сокращает риск получить рак груди

Ходьба сокращает риск получить рак груди
Ходьба сокращает риск получить рак груди

Результаты нового исследования показывают, что у женщин после менопаузы ежедневная ходьба в течение одного часа в день значительно сокращает риск получить рак груди.

В этом исследовании с участием 73 000 женщин, за которыми наблюдали в течение 17 лет, было установлено, что ходьба в течение не менее семи часов в неделю снижает риск этого заболевания.

Американское общество рака заявило, что впервые была чётко показана связь снижения риска рака непосредственно с ходьбой.

Британские эксперты считают, что это исследование ─ новый большой вклад в имеющиеся  доказательства влияния образа жизни на снижение риска заболевания раком.

Читать далее «Новое исследование ─ ходьба сокращает риск получить рак груди»