Как сохранить здоровье и стать долгожителем — переводы популярных зарубежных статей
Перевод американской статьи для новичков, желающих перейти на интервальное (прерывистое) голодание для укрепления здоровья. Это полное научно обоснованное руководство со ссылками на исследования по теме. Читать далее «Интервальное голодание – полное руководство для новичков»
Пятая (последняя) часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Читать далее «Идеальная диета для здоровья человека. Часть 5»
Четвёртая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Читать далее «Идеальная диета для здоровья человека. Часть 4»
Третья часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Читать далее «Идеальная диета для здоровья человека. Часть 3»
Вторая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Читать далее «Идеальная диета для здоровья человека. Часть 2»
Данный материал — это перевод с английского языка интервью, которое взял у доктора Пола Джеминета известный на Западе блогер Joe Cohen. В первой части интервью речь идёт о сути идеальной диеты, о лектинах и об особенностях влияния диеты на грибковые инфекции.
Доктор Пол Джеминет работал в Гарвардском университете и является автором недавно опубликованной популярной книги … Читать далее «Идеальная диета для здоровья человека. Часть 1»
Вегетарианский шашлык
В длинном ряду статей о многочисленных преимуществах для здоровья, связанных с сокращением потребления мяса, самая свежая публикация о пользе вегетарианской диеты является отличной новостью для вашего сердца.
Читать далее «Вегетарианская диета и риск смерти от болезни сердца»
Масло перечной мяты с острым запахом ментола делается с использованием листьев мяты. Это охлаждающее и освежающее масло можно использовать как для ароматерапии, так и в качестве добавки к блюдам. Его также можно применять для лечения расстройства желудка, тошноты, головной боли, респираторных заболеваний, инфекции мочеполовых путей (ИМП), для предотвращения или лечения стоматологических проблем и для укрепления иммунной системы. Читать далее «Масло мяты перечной — как сделать в домашних условиях»
ПЯТНИЦА, 1 июня 2018 г. (HealthDay News). Отправляясь на прогулку, вы, скорее всего, захотите повысить скорость ходьбы, если уже узнали о новом исследовании, показавшем, что повышение скорости ходьбы может повысить продолжительность жизни.
В самом деле, как говорят исследователи, по сравнению с медленной прогулкой регулярные занятия ходьбой в среднем темпе снижают риск преждевременной смерти на 20 процентов, а при более быстрой ходьбе — на 24 процента. Читать далее «Быстрая ходьба и продолжительность жизни — новое исследование»
28 мая 2018 г. (HealthDay News) — Новое исследование показывает, что пациенты с раком молочной железы, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров, выживали через десять лет после постановки диагноза чаще, чем те больные, которые питались более жирной пищей.
Исследование, которое называется Инициатива по охране здоровья женщин (WHI), «обнаружило еще один важный эффект от использовании нежирной диеты с повышенным содержанием фруктов и овощей», — Читать далее «Как повысить выживаемость при раке молочной железы»