Пол Джеминет об идеальной диете для здоровья человека. Часть 2

Масло сливочноеВторая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:

  • правильном питание для поддержки иммунной системы и здоровья кишечника;
  • для чего и как принимают йод;
  • методика поддержания нормального веса тела;
  • условия, при которых насыщенные жиры становятся самыми полезными

Читать далее «Пол Джеминет об идеальной диете для здоровья человека. Часть 2»

Пол Джеминет о диете для здоровья человека. Часть 1

Пол ДжеминетДанный материал —  это перевод с английского языка интервью, которое взял у доктора Пола Джеминета известный на Западе блогер Joe Cohen. В первой части интервью речь идёт о сути идеальной диеты, о лектинах и об особенностях влияния диеты на грибковые инфекции.

Доктор Пол Джеминет работал в Гарвардском университете и является автором недавно опубликованной  популярной книги … Читать далее «Пол Джеминет о диете для здоровья человека. Часть 1»

Вегетарианская диета и риск смерти от болезни сердца

Вегетарианский шашлык

В длинном ряду статей о многочисленных преимуществах для здоровья, связанных с сокращением потребления мяса, самая свежая публикация о пользе вегетарианской диеты является отличной новостью для вашего сердца.

Читать далее «Вегетарианская диета и риск смерти от болезни сердца»

Как сделать масло мяты перечной в домашних условиях

Масло мяты

Масло перечной мяты с острым запахом ментола делается с использованием листьев мяты. Это охлаждающее и освежающее масло можно использовать как для ароматерапии, так и в качестве добавки к блюдам. Его также можно применять для лечения расстройства желудка, тошноты, головной боли, респираторных заболеваний, инфекции мочеполовых путей (ИМП), для предотвращения или лечения стоматологических проблем и для укрепления иммунной системы.     Читать далее «Как сделать масло мяты перечной в домашних условиях»

Новое исследование: Быстрая ходьба и продолжительность жизни

Быстрая ходьбаПЯТНИЦА, 1 июня 2018 г. (HealthDay News). Отправляясь на прогулку, вы, скорее всего, захотите повысить скорость ходьбы, если уже узнали о новом исследовании, показавшем, что повышение скорости ходьбы может повысить продолжительность жизни.

В самом деле, как говорят исследователи, по сравнению с медленной прогулкой регулярные занятия ходьбой в среднем темпе снижают риск преждевременной смерти на 20 процентов, а при более быстрой ходьбе — на 24 процента.   Читать далее «Новое исследование: Быстрая ходьба и продолжительность жизни»

Как повысить выживаемость при раке молочной железы

28 мая 2018 г. (HealthDay News) — Новое исследование показывает, что пациенты с раком молочной железы, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров, выживали через десять лет после постановки диагноза чаще, чем те больные, которые питались более жирной пищей.
Исследование, которое называется Инициатива по охране здоровья женщин (WHI), «обнаружило еще один важный эффект от использовании нежирной диеты с повышенным содержанием фруктов и овощей», — Читать далее «Как повысить выживаемость при раке молочной железы»

Польза пива: 10 важных свойств для здоровья и красоты

Польза пива

Освежающее холодное пиво — идеальный способ расслабиться в конце напряженного дня, но если пить его слишком много, то это может привести со временем к проблемам с печенью и сердцем, а также повысить риск появления некоторых видов рака.      Читать далее «Польза пива: 10 важных свойств для здоровья и красоты»

Сок кактуса: польза, приготовление, побочные эффекты

Кактусовый сок

Если вам когда-нибудь захочется попробовать экзотический овощной сок, обратите внимание на сок кактуса, который имеет длинный список полезных для здоровья свойств и содержит множество питательных веществ и мощных антиоксидантов.   Читать далее «Сок кактуса: польза, приготовление, побочные эффекты»

Как избавиться от депрессии, используя физические упражнения

Слайд-шоу о физических упражнениях для борьбы с депрессией — ходьба, бег, силовые упражнения, подъём по лестнице и многое другое. 

Лекарство от депрессии

1.Начинайте медленно       

Читать далее «Как избавиться от депрессии, используя физические упражнения»

Слайд-шоу: Необычные признаки заболевания депрессией

Оплата

Если ваши собственные поступки или поведение близких вам людей вызывают у вас беспокойство,  ознакомьтесь с этим слайд-шоу, из которого вы узнаете о 12 необычных признаках депрессии, требующей лечения и изменения образа жизни.     Читать далее «Слайд-шоу: Необычные признаки заболевания депрессией»