Как сохранить здоровье и стать долгожителем — переводы популярных зарубежных статей
Масло перечной мяты с острым запахом ментола делается с использованием листьев мяты. Это охлаждающее и освежающее масло можно использовать как для ароматерапии, так и в качестве добавки к блюдам. Его также можно применять для лечения расстройства желудка, тошноты, головной боли, респираторных заболеваний, инфекции мочеполовых путей (ИМП), для предотвращения или лечения стоматологических проблем и для укрепления иммунной системы. Читать далее «Как сделать масло мяты перечной в домашних условиях»
ПЯТНИЦА, 1 июня 2018 г. (HealthDay News). Отправляясь на прогулку, вы, скорее всего, захотите повысить скорость ходьбы, если уже узнали о новом исследовании, показавшем, что повышение скорости ходьбы может повысить продолжительность жизни.
В самом деле, как говорят исследователи, по сравнению с медленной прогулкой регулярные занятия ходьбой в среднем темпе снижают риск преждевременной смерти на 20 процентов, а при более быстрой ходьбе — на 24 процента. Читать далее «Новое исследование: Быстрая ходьба и продолжительность жизни»
28 мая 2018 г. (HealthDay News) — Новое исследование показывает, что пациенты с раком молочной железы, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров, выживали через десять лет после постановки диагноза чаще, чем те больные, которые питались более жирной пищей.
Исследование, которое называется Инициатива по охране здоровья женщин (WHI), «обнаружило еще один важный эффект от использовании нежирной диеты с повышенным содержанием фруктов и овощей», — Читать далее «Как повысить выживаемость при раке молочной железы»
Освежающее холодное пиво — идеальный способ расслабиться в конце напряженного дня, но если пить его слишком много, то это может привести со временем к проблемам с печенью и сердцем, а также повысить риск появления некоторых видов рака. Читать далее «Польза пива: 10 важных свойств для здоровья и красоты»
Если вам когда-нибудь захочется попробовать экзотический овощной сок, обратите внимание на сок кактуса, который имеет длинный список полезных для здоровья свойств и содержит множество питательных веществ и мощных антиоксидантов. Читать далее «Сок кактуса: польза, приготовление, побочные эффекты»
Слайд-шоу о физических упражнениях для борьбы с депрессией — ходьба, бег, силовые упражнения, подъём по лестнице и многое другое.
Читать далее «Как избавиться от депрессии, используя физические упражнения»
Если ваши собственные поступки или поведение близких вам людей вызывают у вас беспокойство, ознакомьтесь с этим слайд-шоу, из которого вы узнаете о 12 необычных признаках депрессии, требующей лечения и изменения образа жизни. Читать далее «Слайд-шоу: Необычные признаки заболевания депрессией»
Применение ягод можжевельника в лечебных целях было известно на протяжении сотен, если не тысяч лет, но прежде чем использовать эти ягоды, нужно понять, что и как они могут лечить и насколько вероятна возможность побочных эффектов. Читать далее «7 удивительных полезных свойств ягод можжевельника»
Известно, что бросить курить навсегда нелегко — это одна из самых трудных личных целей, но в случае отказа от курения вы получаете много преимуществ перед курильщиками и сможете значительно укрепить здоровье. Читать далее «7 оздоровительных эффектов отказа от курения»
Уважаемые читатели! По просьбе одного из моих читателей, Романа, я разыскал в англоязычном интернете и перевёл свежую статью об амигдалине, то есть витамине В17, полезном, но ядовитом химическом веществе, которое присутствует во многих пищевых продуктах. Читайте на здоровье! Читать далее «Преимущества витамина B17 научно доказаны, но …»