Самодельный эффективный сироп от кашля для детей – 6 вариантов

КашельКашель является одним из наиболее распространённых заболеваний детей. Кашель делает их очень нервными и капризными, вызывая новые проблемы для родителей. Как родитель вы боитесь  давать лекарства своему ребёнку, так как знаете, что некоторые  Читать далее «Самодельный эффективный сироп от кашля для детей – 6 вариантов»

Эффективный сироп от кашля  из 5 натуральных ингредиентов

Сироп от кашляЭтот самодельный сироп от кашля является отличным натуральным средством, позволяющим избавиться от длительного кашля и устранить боль в горле.

Вот что пишет автор на своём английском сайте:

«У меня недавно была сильнейшая простуда, из-за которой пришлось много времени провести в постели, но каждый раз, когда я ложилась, начинался страшный кашель, взрывающий лёгкие.    Читать далее «Эффективный сироп от кашля  из 5 натуральных ингредиентов»

7 упражнений при боли в пояснице — 15 минут в день (cлайд-шоу)

Упражнения от боли в поясницеЕсли вы хотите противодействовать появлению боли в пояснице, попробуйте регулярно выполнять семь основных упражнений для растягивания и усиления поддерживающих мышц спины. Перевод с английского языка.   читать и смотреть далее слайд-шоу об упражнениях при боли в пояснице

10 упражнений для кистей рук и пальцев (слайд-шоу)

Упражнение для пальцевДесять упражнений для укрепления мышц кистей рук и пальцев, увеличения их диапазона движения и уменьшения боли, если она есть. Перевод с английского языка.    Читать и смотреть далее слайд-шоу об упражнениях для кистей рук и пальцев

Низкоуглеводное питание и высокоуглеводные диеты – что лучше?

Высокоуглеводный рационВ долгосрочном когортном исследовании у людей, получающих половину своих калорий из углеводов, было больше шансов на здоровье и долгую жизнь, чем у тех, кто придерживался низкоуглеводных или высокоуглеводных продуктов питания.    Читайте дальше о влиянии углеводов на смертность

Что снижает давление — свекольный сок, свекла варёная или сырая?

СвеклаУченые уже показали, что свеклу можно потреблять как лекарство для снижения артериального давления. Но имеет ли значение в каком виде её использовать – в сыром, варёном или в виде свекольного сока?  Читайте далее о результатах исследований по снижению давления

Лечение частых мочеиспусканий, причины и профилактика

Частые мочеиспусканияОписание 10 лучших домашних средств для лечения частых мочеиспусканий — упражнение Кегеля, яблочный уксус, тёплые компрессы,  йогурт и многое другое. В конце статьи — 8  дополнительных советов для борьбы с этим недомоганием. Читать дальше о причинах и лечении частых мочеиспусканий

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 4

Манго африканскоеОкончание списка способов снижения уровня плохого холестерина ЛПНП — от масла из рисовых отрубей, водорослей спирулины и бергамота до семян гуараны, пищевой добавки ирвингии габонской и процедуры очищения крови переливанием. Все способы подкреплены краткими описаниями результатов соответствующих исследований и ссылками на них в англоязычном оригинале статьи.     Читать дальше окончание статьи о снижении ЛПНП

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 3

Список 41 способа снижения уровня холестерина ЛПНП — от похудения, кетогенной диеты и физических упражнений до  пантетина и экстракта листьев артишока. Все способы подкреплены краткими описаниями результатов соответствующих исследований и ссылками. 

Упражнения против повышенного ЛПНПСпособы снижения уровня холестерина ЛПНП

У всех людей уникальные и очень сложные организмы, которые могут по-разному реагировать на попытки уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП с помощью того или иного способа. Таких способов  Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 3»

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 2

БеспокойствоВторая часть перевода американской статьи о «плохом» холестерине низкой плотности ЛПНП. Здесь речь идёт о причинах высокого ЛПНП в крови, связанных как с нездоровым образом жизни (избыточный вес, плохое питание, курение, алкоголь и др.), так и с определёнными заболеваниями (диабет, болезнь почек и др.). Продвинутые читатели могут перейти в англоязычный источник и  воспользоваться гиперссылками (буквы «R»), открывающими описания заинтересовавших вас исследований по ЛПНП. Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 2»