Меня зовут Валентин, мне 78 лет, живу в небольшом губернском городе. Занимаясь много лет проблемой сохранения и укрепления собственного здоровья, я достиг определенных успехов на этом поприще и накопил большой объем информации о влиянии образа жизни на здоровье людей, которой мне захотелось поделиться с другими людьми. Так родилась идея создания собственного блога, на страницах которого можно было бы освещать общие и частные вопросы сохранения и укрепления здоровья людей от 30 лет и старше.
Если набрать в поисковике одно или несколько слов, связанных со здоровьем, то можно получить океан соответствующей и не очень информации. Так в чем же тогда проблема? Зачем нужен еще один блог? Проблема в том, во-первых, что эта информация часто противоречива, а во-вторых, нужно потратить слишком много времени, чтобы обнаружить оптимальный для себя результат.
Например, одни пишут, что силовая гимнастика вредна для пожилых людей, а другие считают, что наоборот, полезна. Я же на собственном опыте убедился в положительном влиянии силовой гимнастики на собственное здоровье, если она проводится очень осторожно, с предварительной подготовкой и без превышения допустимых нагрузок.
Основная задача данного блога — быстрое получение оптимальной информации и новостей по различным аспектам укрепления здоровья людей среднего и пожилого возраста, а также обмен мнениями на страницах блога.
Любой человек, зарегистрировавшись, сможет опубликовать здесь статью или комментарий к статье по вопросам, интересующим людей, например, как жить с аденомой простаты, не прибегая к операции, как стабилизировать артериальное давление, как справиться с болью в коленках и т.д.
Основным источником информации, кроме собственного опыта, является англоязычный интернет, из которого я черпаю интересные статьи и слайдшоу по вопросам здоровья. Чтобы не вводить в заблуждение вас, дорогие читатели, выбираю и перевожу на русский язык только те материалы, которые подкреплены ссылками на исследования, проведённые, как правило, в Европе и Америке.
Меня давно уже интересует вопрос: а как решают проблемы укрепления здоровья наши ровесники в цивилизованных западных странах? Неужели только за счет помощи дорогостоящих врачей? У меня все никак руки не доходили — пошерстить как следует в этом плане англоязычный интернет. Я ведь неплохо знаю письменный английский, имею солидный опыт технического перевода.
И поэтому я решил — собственные переводы самых интересных англоязычных статей будут регулярно появляться в этом блоге. Ведь мой опыт укрепления здоровья – это ничто по сравнению с мировым опытом, а копипастить российских авторов мне, и думаю вам, не интересно.
В результате изучения материалов англоязычного интернета, посвященных проблемам влияния образа жизни на здоровье, зарубежной народной медицине, профилактике и лечению заболеваний, я понял, что они представляют большой интерес для российского массового читателя, так как изложены простым и доступным языком, хорошо иллюстрированы и научно обоснованы.
Вы уже захотели почитать мои материалы, рассказать о своих успехах на ниве укрепления здоровья? Тогда заходите на этот блог, читайте и делитесь своим опытом и критикуйте то, что я здесь выкладываю!
С вопросами и предложениями можете обращаться по электронной почте: projectm2@rambler.ru
Удачи всем!
Информационный проект «Энциклопедия силовых видов спорта» предоставляет полезную информацию для заинтересованных в этой теме начинающих спортсменов. Подробно описана история, имеется разделениена разные виды спорта, биографии интервью выдающихся личностей силовых видов спорта предоставлено видео соревнований, методики тренировок, предложенияпо питанию.
Вся информация структурирована в зависимости от цели: вы запланировали увеличить свою силу, либо нарастить мышечную массу, а может вам нужно ликвидировать чрезмерный жир. На этом вебсайте собрана нужная информация о том, что может вам помочь.
На ресурсе можно легко подобрать программу тренировок. Здесь размещено подробноеописание и видеоинструкции для правильного выполнения упражнений. Огромное внимание уделено правильному питанию, как важной составляющей нужного результата. В помощь читателю предложен огромный выбор диет, а так же рекомендации по составлению своей диеты, применению спортивных добавок и препаратов. На вебресурсе есть форум, где можно обсудить интересующие вас темы с другими, увлеченными разными видами спорта спортсменами. Вебресурс интересен не только спортсменам, в нем достаточно провереных рекомендаций и для людей, не равнодушных к красоте и здоровью
средняя часть трапеции
сила в амреслинги
Моё мнение вопрос развёрнут полностью, автор выжал всё что можно, за что ему мой поклон!
Интересные посты – читаются на одном дыхании. Пишите больше. От души респектую.
Интересно даже для бухгалтера :))))
Давно искала эту информацию, спасибо.
Конечно, мы все с удовольствием проводим время в сети, но далеко не всегда – с пользой. Вот и я тоже. Редко попадается что-то действительно стоящее, что-то, что не только рассмешит, но и заставит задуматься. Этот пост как раз – одно из ркдких исключений, когда читаешь с удовольствием и что-то для себя выносишь. Спасибо автору.
И опять об этом. Если поисковики научатся понимать смысл, то блогерам придется поизголяться, чтобы быть читаемыми и не похожими на других.
Круто ты заморочился.
Спасибо! Буду теперь заходить на этот блог каждый день!
Жаль, что в Интернете мало находила таких содержательных материалов
И как это автору не влом столько времени на написание статей тратить, мы конечно очень благодарны, но вот я на такой альтруизм не способен
Я пенсионер и знаю, что занятия творческой деятельностью и здоровый образ жизни продлевают жизнь. Сам я был технарём, занимался наукой, хорошо знаю английский. Будучи пенсионером, работал через интернет переводчиком, потом завёл свой блог и стал заполнять его переводами тех статей, которые мне интересны самому. Теперь, в случае какого-нибудь недуга, я первым делом ищу информацию в собственном блоге. Вся эта работа для меня очень интересна, да и не только мне – в блог заходят от 1000 до 1300 читателей ежедневно.
Здравствуйте Валентин Владимирович, у вас очень интересный сайт. Спасибо за разнообразную информацию. Super-babki. ru приглашают вас в гости.
Валентин вы большой молодец! Блог очень полезный и нужный, считаю что такими вопросами должны интересоваться люди и раньше 40 лет, тогда изначально будет гораздо меньше проблем со здоровьем и человек дольше проживет. Меня зовут Роман. Мне самому сейчас 30 лет но я уже очень серьезно заинтересовался темой здоровья и продления жизни создал блог аналогичной вашему тематики
Спасибо, Роман, за комментарий. Согласен, что вопросами здоровья нужно интересоваться с юных лет, но большинство и думать об этом не хотят. Да и сам я взялся за ум только после 40 лет. Желаю здоровья и удачи в раскрутке блога!
Конечно, мы все с удовольствием проводим время в сети, но далеко не всегда – с пользой. Вот и я тоже. Редко попадается что-то действительно стоящее, что-то, что не только рассмешит, но и заставит задуматься. Этот пост как раз – одно из ркдких исключений, когда читаешь с удовольствием и что-то для себя выносишь. Спасибо автору.
I just want to mention I’m new to weblog and absolutely loved you’re blog site. Likely I’m likely to bookmark your blog . You absolutely have fabulous stories. Kudos for sharing your web site.
Автор, а у вас никто записи не тырит? А то у меня заколебали уже – копируют и копируют. И главное, что даже ссылку никто не удосужится поставить.
Тырят, конечно, но какой в этом смысл? Поисковики быстро обнаруживают неуникальность постов…
Сам веду похожий немного за тематикой блог. Но до вашего конечно далековато. Красиво сделано и полезного много. Но я много статей пишу сам, хотя конечно белеберда в некоторых местах встречается, но зато приятно, когда кто-то читает.
А вы переводом занимаетесь лично? Когда у вас времени хватает?
Можете считать риторическими вопросами. Но сайт понравился!
А можно будет вам пару вопросов задать, которые интересны (по поводу сайта)
Переводом занимаюсь сам (я опытный переводчик), времени на это хватает (я на пенсии), блог сделал сам и в этом деле я самоучка (по специальности я инженер-механик). На раскрутку блога не потратил ни копейки. Если есть вопросы, задавайте… Ваш сайт мне понравился.
Как здесь зарегистрироваться или подписаться? Есть интересный и срочный вопрос. не найду где его написать. Консультацию врача тут нельзя получить?
Валентинка, спасибо за интерес к моему блогу! Подписаться на получение ссылок на новые статьи легко, для этого справа в сайдбаре есть кнопка “Подписаться на RSS”, нажмите на неё и введите адрес своей электронной почты, который, кроме меня, никто не увидит.
Консультации и советы американских врачей вы получите, просто читая статьи по разным проблемам здоровья (их больше 400). Чтобы найти то, что Вам нужно, воспользуйтесь разделами “Архивы”, “Рубрики”, “Метки” и др. в сайдбаре, или введите нужное слово или словосочетание в окошке “Найти” вверху сайдбара.
Если Вы хотите разместить здесь свой материал (статью, видео, фото), можете прислать мне его на адрес , я с ним ознакомлюсь, и если он интересный и не противоречит общепринятым правилам, то будет опубликован в блоге от Вашего имени. Удачи!
Я бы хотела Вашим читателям представить один из московских медицинских центров, полезный для тех, кому за…40,50 и т.д.
Это Центр артроскопии и суставной хирургии Дикуля. Если у вас давно болят суставы (колено, плечо и пр.), то врачи центра определят Вашу проблему и помогут с ней справиться. Есть вопросы, пишите.
Благодарю! Много узнала полезного.
Нет ничего важнее здоровья! Спасибо за ваш блог!
Я тоже веду блог о болезнях и лечении зубов и десен. Ваш блог мне близок по духу, и информация у вас очень познавательная. Приятно читать
Алла и Игорь, большое спасибо за оценку блога. Почти всё, что здесь опубликовано – мои переводы популярных на Западе статей известных американских и английских специалистов
Мне также импонирует западная медицина. Спасибо что тратите время на перевод трудов!
Добрый день! отличная инициатива. Особенно понравилось с англоязычным интернетов. Не забудьте и о соседях- Польша и Чехия, у них тоже неплохой опыт. Пенсионеры, например, записываются в Университет 3 века, где (в зависомости от профиля) обучаются различным предметам. Мало кого удивить сейчас может пенсионерка на электрическом самокате или на прогулке типа скандинавнской с подругами. Все больше акцентрируется активный образ жизни, да и на пенсию поляки идут (по крайней мере сейчас) в возрасте 67 лет, и женщины и мужчины
Polandmed, спасибо за комментарий!
Валентин мне кажется зря Вы сменили дизайн блога, я смотрю сайт совсем в поиске упал у Вас. Мне кажется дело в этом.
Роман, дело в том, что поисковики стали требовать обновить wordpress блога (у меня была слишком старая версия 2.9.2, а сейчас я обновил её до 4.6.1, и теперь блог адаптирован к мобильным устройствам, что тоже было требованием поисковиков). Это не простая задача, всё надо было делать вручную, пришлось завести локальный сервер, на котором я тренировался, чтобы не угробить блог. За это время (пару месяцев) я занимался только этими делами, поэтому и упал трафик (пару раз блог вообще вырубался и трафик был равен нулю). Я ведь самоучка и занимаюсь всеми вопросами сам. Это моё хобби, мне интересно, а значит есть перспектива добиться хороших результатов.
Валентин, здравствуйте … !!! Спасибо, что ведёте блог … ))) Сейчас он изменил интерфейс ….Ничего мне непонятно … Опубликовала комментарий в разделе ” гипертония” …. Не знаю, видите Вы его, или нет …. Пропал мой профиль … Подписалась заново… И теперь мне уведомления идут ….непонятно откуда … Так было здорово, сразу видно ” Здоровый образ жизни “…. Спасибо, что не бросили хоть нас … Посмотрите, пожалуйста, когда найдёте время мой вопрос в разделе повышенного давления … Дело в том, что мне иконка выскочила ” ваш комментарий видят не все ” …. Почему — не понимаю …. Вопрос про препарат ” Ордисс”…. Спасибо … !!!
Здравствуйте,Валентин Владимирович. Меня зовут Жукова Тамара. Спасибо,что вы разрешили в своем блоге рассказать о моем методе восстановления здоровья при заболеваниях которые в официальной медицине считаются неизлечимых . Но я хотела бы ещё опубликовать ролик на вашей странице снятый моими бывшими подопечными. Ролик о том,как работает мой метод,но у меня что то не получается. Или выкладывать ролики на вашей странице нельзя? Ответьте мне пожалуйста. Это очень важно для больных РС,Бас, Альцгеймера, ДЦП и др заболеваниях