Решение проблемы частых ночных мочеиспусканий
Статья основана на письмах и комментариях читателей американского сайта PEOPLE’S PHARMACY, которые, используя собственный опыт, обсуждают и предлагают как лекарственные, так и самобытные способы облегчения ночных страданий.
Письмо читателя сайта PEOPLE’S PHARMACY: У меня большая проблема с частыми ночными мочеиспусканиями — приходится вставать три или четыре раза за ночь, чтобы помочиться, а в 3 или 4 часа утра возникает бессонница.
Я обнаружил, что, когда принимаю ибупрофен от болей, появившихся после физических упражнений, меня гораздо реже будит мочевой пузырь во время ночного сна. Однако я не хочу принимать его на регулярной основе, потому что ибупрофен вызывает раздражение кишечника. Слышал, что есть новое снотворное, помогающее вернуться в сон. Что вы можете сказать мне по этому поводу?
Комментарий администрации сайта: Есть данные о том, что НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен (Advil, Motrin), целекоксиб (Celebrex) и диклофенак (вольтарен), могут облегчить проблему частых ночных мочеиспусканий (European Urology, Apr. 2006; Urology, Oct. 2008), но мы обеспокоены тем, что регулярное употребление таких препаратов может негативно повлиять на функцию почек и привести к язве желудка.
Новое снотворное называется Intermezzo. Оно принимается путем растворения под языком для быстрого действия в середине ночи и представляет собой низкую дозу препарата золпидем, активного ингредиента снотворных таблеток Ambien.
Если вам больше нравится решать проблемы простыми домашними средствами, предлагаем интригующую историю от нашего читателя: «Я никогда не любил свеклу, но моя жена (родом из Польши) ее любит и часто варит борщ — кислосладкий суп из свеклы с мясом или просто с овощами. Мне 63 года, и частые ночные мочеиспускания — это симптомы нормального старения простаты. Я заметил, что когда у нас есть борщ, я могу мочиться, как 10-летний мальчик, а ночью у меня полностью опорожняется мочевой пузырь, и я легко засыпаю. Эту связь я проверил многократно, и сейчас свекла растет в моем саду.»
22 комментария англоязычных читателей сайта
mitajoann | 8 января 2013 4:51 утра
Я мог бы написать первую часть этого письма! И я определенно собираюсь попробовать использовать свеклу на ужин более регулярно. Все лекарства от частых мочеиспусканий рано или поздно приводят к серьезным последствиям для мозга, поэтому я отказался от них. Может быть, свекла поможет.
Bob McC | 8 января 2013 6:35 утра
Хотелось бы иметь рецепт свекольного кисло- сладкого супа, о котором говорится в вышеуказанном письме.
Patricia К. | 8 января 2013 9:05 утра
Однажды я обнаружила, что если вечером пью воду, то сплю всю ночь, как ребенок. В тот вечер, когда я выпью соды или шипучки, мне приходится вставать ночью один раз, иногда два раза. Я отказалась от искусственных подсластителей и иногда пью безалкогольные напитки.
Carol H | 8 января 2013 10:35 утра
Прежде чем принимать снотворное Ambien, я рекомендовала бы попробовать продукт под названием Mid Nite (полночь), продаваемый в аптеках и бакалейных лавках. Он представляет собой сочетание двух или трех трав и небольшого количества мелатонина. 2 таблетки растворяются во рту, после чего я обычно снова засыпаю в течение примерно 5 — 10 минут.
Что касается препарата Ambien, то он приводит меня в ужас побочными эффектами в виде галлюцинаций.
Gary B | 8 января 2013 11:47 утра
Я бы очень хотел узнать рецепт вашего борща. Я люблю свеклу и прошу поделиться со мной рецептом вашей жены.
DS | 8 января 2013 12:54 вечера
Я читал, что помогает морская соль — взять в рот щепотку соли и запить ее водой. Я сделал так прошлой ночью и спал всю ночь! А обычно встаю ночью не менее двух раз. Собираюсь попробовать еще раз сегодня вечером.
JP | 8 января 2013 1:29 вечера
Мне 71 год. На протяжении многих лет я страдал от симптомов увеличенной простаты — частое мочеиспускание 3-4 раза за ночь. Я пробовал многие препараты от этих симптомов, но никаких улучшений практически не добился. В последние 2 года я принимал ежедневно Сиалис (лекарство от эректильной дисфункции) и теперь могу опорожнять мочевой пузырь с легкостью. Сейчас я сплю всю ночь не вставая или встаю один раз, чтобы помочиться. Негативные побочные эффекты практически отсутствуют.
CLJ | 8 января 2013 1:30 вечера
Был бы признателен тому, кто предоставит рецепт приготовления вышеупомянутого борща. Я встаю 4, 5, 6 раз каждую ночь и делаю это в течение многих лет. Силы мои исчерпаны, очень надеюсь на вашу помощь.
CP | 8 января 2013 1:59 вечера
Я крайне заинтересован в рецепте вегетарианской версии этого супа для моего мужа.
DT | 8 января 2013 2:13 вечера
Вот один рецепт супа.
Польский борщ (Barszcz)
Ингредиенты
2 л говяжьего или овощного бульона
• 1 большая луковица, очищенная и нарезанная
• 1 букет гарни (букетик из трав и пряностей на ваш выбор, добавляют в блюдо во время готовки и извлекают перед подачей на стол)
• 1 баночка консервированных или свежих грибов, или небольшая пригоршня сушеных грибов, которые мочат в воде всю ночь
• 3 сырых средних свеклы, очищенные и мелко нарезанные
• 300 мл кваса
• 1 ч. л. сахара
• сметана и домашние сухарики для украшения
Как готовить
• Теплый бульон наливают в большую кастрюлю.
• Добавьте лук, букет гарни, грибы и нарезанную свеклу.
• Варить на среднем огне в течение 1 часа.
• Процедить суп, налить в него квас и размешать.
• Добавить сахар по вкусу и, если необходимо, разогреть, не доводя до кипения.
• Суп на 8 порций
Примечание: Моя свекровь всегда добавляла в борщ маленькие мясные пельмени
J | 8 января 2013 3:15 вечера
Мне понравился рецепт супа . Спасибо
А. W. | 8 января 2013 6:09 вечера
Раньше я никак не мог уснуть после ночного похода в туалет, а теперь я наношу эфирное масло лаванды на подошвы ног, прежде чем отправиться в постель, и быстро засыпаю, когда бы ни проснулся. Это масло творит чудеса.
SK | 8 января 2013 7:59 вечера
А маринованная свекла действует так же?
SEC | 8 января 2013 7:59 вечера
Мне 61 год и у меня была такая же проблема. Я начал принимать рыбий жир и витамин D3 и теперь больше не встаю по ночам, чтобы сходить в туалет.
Marti| 8 января 2013 11:45 вечера
Простой рецепт свекольного борща на 4 порции
4 средних свежих промытых свеклы или 2 чашки нарезанной консервированной свеклы
4 стакана куриного или овощного бульона
1 рубленый зубчик чеснока
1 чайная ложка сахара
2 столовые ложки свежего лимонного сока или 1 столовая ложка уксуса из красного вина
Соль и черный перец
Нарезанный свежий укроп и / или сметана для украшения
Разогрейте духовку до 220 град.Ц, заверните свеклу в фольгу и пеките до готовности в течение примерно 30-45 минут. Когда остынет до возможности ее обработки , очистите и нарежьте кубиками или полосками. Залейте бульон в кастрюлю, доведите до кипения, добавьте свеклу, чеснок, сахар, лимонный сок или уксус, соль и перец по вкусу. Варите на медленном огне 10 минут. Подавать теплым или холодным с или без гарнира.
MO | 9 января 2013 12:46 утра
Я принимаю столько мелатонина, сколько мне нужно, чтобы заснуть, иногда 10 мг или больше. Он всегда работает, и это безопасно и дешево.
AB | 9 января 2013 2:47 утра
Спасибо за рецепт супа «barszcz».
Уэйн Шеннон | 9 января 2013 4:00 утра
Вот как мы готовим суп «barszcz» в Германии:
Ингредиенты
900 г свеклы
1 луковица, нарезанная
1 литр воды
2 стакана овощного бульона (или овощного сока из соковыжималки)
Лимонный сок из 1 лимона
2 столовые ложки бальзамического уксуса (итальянский уксус из белого винограда, выдержанный в деревянных бочках)
2 столовые ложки сахара (я обычно исключаю сахар и суп намного лучше)
соль и перец
Дополнительно:
1/2 стакана сметаны
Красное вино, разбрызгивать (я обычно добавляю половину бутылки в готовый суп)
Приготовление супа:
1. Натереть свеклу и лук, сохраняя свекольный сок. Добавить все в кастрюлю.
2. Добавить воду и овощной бульон. (Несколько кусочков сушеных грибов могут быть добавлены для дополнительного аромата — по желанию).
3. Варить 30 минут.
4. Взбейте вместе сохраненный сок свеклы, уксус, лимонный сок, и сахар. Добавьте в кипящий суп, кипятите на медленном огне на 10 минут больше. Отрегулируйте приправы.
5. Украсьте по своему выбору (сметана, красное вино).
Внимание:
Мне нравится добавлять в этот суп немного мяса. Вы можете добавить говядину, свинину, курятину или даже фасоль и картофель, но если готовить этот суп в качестве снотворного, то лучше исключить животный белок.
Garybart ответил на комментарий от Marti | 9 января 2013 12:08 вечера
Спасибо. Я все м расскажу, как это делается.
JDS | 9 января 2013 12:17
У меня была проблема нескольких пробуждений за ночь с походами туалет в течение многих лет. Я принимаю ибупрофен для облегчения болей в спине, и он никогда не помогал облегчить частые проблемы мочеиспускания. Интересно, что один человек отметил, что питьевая вода помогла. В моем случае питьевая вода увеличивает позывы к мочеиспусканию больше, чем кофе, чай, сода, пиво и т.д. Скорее всего, многие средства помогают только отдельным людям, но не всем.
CLJ | 9 января 2013 1:06 вечера
Огромное спасибо за рецепт. Я видел этот или подобный рецепт на Google, но надеюсь на ваш.
kgn| 10 января 2013 12:29
Просмотрел все комментарии и решил, что лучший рецепт из всех — свекольный суп «Barszcz».
Автор перевода: admin
