Описание разнообразных народных способов и средств защиты от головной боли, включая большой список рецептов для лечения в домашних условиях.  

Виды головной боли

Головная боль является симптомом, который может изменяться по продолжительности, интенсивности и месту расположения.

Приступ головной боли может появиться в виде чувства стеснения во лбу, пульсирующей боли в височной или затылочной области, боли, которая может длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Когда начинает болеть половина головы, то это состояние обычно называют мигренью. Мигрень появляется и исчезает внезапно и сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью.

Она, как правило, возникает чаще у женщин и, скорее всего, является симптомом офтальмологического, неврологического, метаболического, токсического или инфекционного заболевания.

Причины 

Головная боль может возникать по многим причинам. Причинами сильной головной боли могут стать неправильное положение человека во время работы или сна, сильная усталость или стресс.

Способы защиты от головной боли

Очень часто причину головной боли следует искать в образе жизни или продуктах питания, поэтому для защиты от головной боли следует наладить регулярный отдых, нормальный сон, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе.

Избегайте сильных эмоций и стрессов! С точки зрения питания – не ешьте жирные супы, мясные консервы, жирные сорта мяса, моллюсков, алкоголь, шоколад, кофе, некоторые специи, красное вино. Избегайте также чрезмерного солнца, противозачаточных средств, табака и некоторых химических веществ в виде пара и дыма. В определенных случаях решающее значение имеет медицинская помощь.

Народные средства лечения головной боли

• Наложите на лоб и виски пластинки сырого картофеля или свежие листья вишни, мяты, тимьяна или мать-и-мачехи.
• Наложите на лоб и виски свежие листья капусты, прокатанные (до появления сока) скалкой. Для большей эффективности  можно также смазать капустным соком  запястья .
• Наложите на виски, на 15-20 минут, половинки лука (или лук кусочками), и боль уйдет.
• Наложите на шею компресс из горчицы или тертого хрена, а также  компресс из горчицы  на ступни ног.
• Вырежьте цедру лимона (без белой части) и приложите ее к вискам, удерживая до тех пор, пока боль не исчезнет (могут появиться красные пятна на коже).
• Если у вас гипертония, для снижения давления принимайте горячие ванны для ног и рук (но это не рекомендуется для людей с низким артериальным давлением).
• Очень эффективны при головных болях припарки горячей кашицей из горчичного порошка для шеи, лба и ног.
• Смешайте небольшое количество абсента (полынная водка) с оливковым маслом и доведите до кипения. Смесь наносится на болезненные участки или используется в качестве компрессов.
• Наложите на виски и затылок холодные компрессы из настоя мяты перечной (30 г мяты на 1 л воды) или просто пакеты со льдом в течение 1-2 минут, а затем то же самое – по бокам шеи.
• При головной боли, возникшей после длительных интеллектуальных занятий, принять холодный душ на ноги (в течение 1 минуты), а затем мягко промассировать шею и спину.
• В случае постоянных головных болей пить горячий сок капусты (по половине стакана, два или три раза в день), или картофельный сок (по одной четверти стакана три раза в день до еды).
• Пейте сок черной смородины (одна четверть стакана три раза в день).
• В случае головной боли, вызванной стрессом, пейте на ночь перед сном стакан воды с одной столовой ложкой сахара (растворенного).
• Пить мед, смешанный с яблочным уксусом (равными частями), одна ложка в день.

Растительные рецепты

• Алоэ (Aloe arborescens). Прокипятите один или два листа алоэ в 2-3 л воды и смачивайте полученным отваром голову и тело в течение нескольких вечеров подряд. Можно также смешать настой (водный экстракт) алоэ с соком цикория. Полученную смесь принимать внутрь по 15-30 г в сутки.
• Тимьян (Thymus serpyllum). Отварите тимьян в большом количестве воды, остудите и подержите голову  в этом отваре 10-15 минут, после этого облейте теплым отваром все тело.
• Мантия дамская (Alchemila vulgaris). Приготовить настой (залить кипятком и настоять) из одной чайной ложки цветков на стакан воды. Выпить в течение дня.
• Сон-трава (Pulsatilla Моntana). Приготовить настой из двух чайных ложек травы на стакан воды. Выпейте в течение дня.
• Девясил (Inula helenium).  Одну чайную ложку корней залейте стаканом холодной воды. Настаивайте 10 часов, затем процедите. Пить по 1 / 4 стакана один раз в день за 30 минут до обеда.
• Чубушник (Philadelphus coronarius). Приготовить настой из одной или двух чайных ложек цветков на стакан воды. Выпивать два стакана в день.
• Лаванда (Lavandula officinalis). Приготовить настой из одной чайной ложки цветков на стакан воды. Выпить один или два стакана в день.
• Шиповник (Rosa Canina). Приготовьте настой из одной чайной ложки цветов шиповника в стакане воды. Настаивайте 30 минут. Принимайте внутрь две столовые ложки настоя три раза в день за 30 минут до еды.
• Майоран (Majorana hortensis). Приготовьте настой из двух чайных ложек травы на стакан воды. Выпивайте два-три стакана настоя в день.
• Мята (peppermint). Приготовьте отвар из одной чайной ложки цветков на стакан воды. Настаивайте 40 минут, затем процедить. Выпейте один стакан утром натощак и вечером перед сном.
• Боярышник (Crataegus monogyva). Приготовьте отвар из 20 г плодов боярышника на стакан воды. Кипятить 10 минут на слабом огне. Выпейте один или два стакана отвара в день.
• Глаз фазана (Adonis vernalis). Приготовьте настойку (на спирте) надземной части растения. Принимайте внутрь ежедневно по 5-10 капель настойки три раза в день.
• Ива (Salix Alba). Приготовьте отвар из  листьев ивы  и фиалок. Перед приемом отвара добавить несколько капель уксуса. Принимайте внутрь одну или две столовые ложки в день.
• Акация (Robinia pseudocacia). Приготовьте настойку из листьев и цветов. Принимайте внутрь 5-10 капель два раза в день.
• Малый барвинок (Vinca minor). Приготовьте настойку из 20 г травы на 100 мл спирта. Настаивайте девять дней. Принимайте внутрь по пять капель три раза в день за 30 минут до еды. Этот настой рекомендуется для лечения длительных головных болей.
• Зверобой (Hypericum perforatum). Приготовьте отвар из чайной ложки цветков на стакан воды. Варить 5 минут на слабом огне. Принимать внутрь по 1 / 4 стакана три раза в день.
• Крапива (Urtica dioica). Приготовьте настой из одной чайной ложки травы на один стакан кипятка – держать в термосе в течение 2 часов. Принимать по одной столовой ложке в день, заедая небольшим количеством меда.
• Валериана (Valeriana officinalis). Приготовьте настойку из 20 г измельченного корня растения на 100 мл спирта. Принимайте по пять капель настойки три раза в день.

Травяные смеси

• Приготовьте настой из цветков ромашки, листьев мяты, плодов фенхеля  и корня валерианы, взятых в равных частях. Возьмите чуть больше двух чайных ложек смеси на 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь в термосе и выпейте утром один стакан этого настоя.

Перевод с английского:  admin