Слайд-шоу – 12 картинок с заметками, показывающих упражнения для короткой силовой тренировки с собственным весом, предназначенной для поддержания физической формы и здоровья очень занятых людей всех возрастов. Если вы сами себе пообещали, что вернётесь к прежней физической форме как только сможете найти время для занятий, то эта 7-минутная тренировка для вас. Читать далее «7-минутная тренировка с собственным весом при дефиците времени»
Автор: admin
5 ошибок приготовления салатов в здоровом питании
Многие из нас обращаются к салатам, когда хотят быстро приготовить здоровую еду, так как это отличный способ съесть за день несколько порций овощей, которых большинству из нас не хватает для сохранения здоровья. В то же время очень многие жалуются на то, что салаты не приносят удовлетворения, они не вкусные, или просто требуют слишком Читать далее «5 ошибок приготовления салатов в здоровом питании»
Туман в глазах: 14 возможных причин
Слайд-шоу “Туман в глазах …” состоит из 14 изображений, снабжённых заметками с описаниями возможных нарушений зрения, их причин (аномальная кривизна роговицы или хрусталика, усталость глаз, заболевание диабетом и т. д.) и способов устранения нарушений – от ношения очков до лечения диабета или осложнений беременности. Читать далее «Туман в глазах: 14 возможных причин»
Заболевания печени – диагностика, лечение
В предыдущей статье о заболеваниях печени речь шла о признаках, причинах и профилактике этих заболеваний. Данная статья является продолжением, которое поможет разобраться в вопросах диагностики и лечения заболеваний печени, а также поможет понять, стоит ли использовать фитотерапию, как подготовиться к посещению врача, какие вопросы ему задавать и что может он сам спросить у вас. Читать далее «Заболевания печени – диагностика, лечение»
Заболевания печени – признаки, причины, профилактика
Каждый должен знать 10 признаков заболевания печени, а также понимать причины этой грозной болезни и помнить о 8 способах её предотвращения. Просто прочтите данную статью (перевод с английского) Читать далее о признаках, причинах и профилактике заболеваний печени
Самодельный эффективный сироп от кашля для детей – 6 вариантов
Кашель является одним из наиболее распространённых заболеваний детей. Кашель делает их очень нервными и капризными, вызывая новые проблемы для родителей. Как родитель вы боитесь давать лекарства своему ребёнку, так как знаете, что некоторые Читать далее «Самодельный эффективный сироп от кашля для детей – 6 вариантов»
Эффективный сироп от кашля из 5 натуральных ингредиентов
Этот самодельный сироп от кашля является отличным натуральным средством, позволяющим избавиться от длительного кашля и устранить боль в горле.
Вот что пишет автор на своём английском сайте:
«У меня недавно была сильнейшая простуда, из-за которой пришлось много времени провести в постели, но каждый раз, когда я ложилась, начинался страшный кашель, взрывающий лёгкие. Читать далее «Эффективный сироп от кашля из 5 натуральных ингредиентов»
7 упражнений при боли в пояснице – 15 минут в день (cлайд-шоу)
Если вы хотите противодействовать появлению боли в пояснице, попробуйте регулярно выполнять семь основных упражнений для растягивания и усиления поддерживающих мышц спины. Перевод с английского языка. читать и смотреть далее слайд-шоу об упражнениях при боли в пояснице
10 упражнений для кистей рук и пальцев (слайд-шоу)
Десять упражнений для укрепления мышц кистей рук и пальцев, увеличения их диапазона движения и уменьшения боли, если она есть. Перевод с английского языка. Читать и смотреть далее слайд-шоу об упражнениях для кистей рук и пальцев
Низкоуглеводное питание и высокоуглеводные диеты – что лучше?
В долгосрочном когортном исследовании у людей, получающих половину своих калорий из углеводов, было больше шансов на здоровье и долгую жизнь, чем у тех, кто придерживался низкоуглеводных или высокоуглеводных продуктов питания. Читайте дальше о влиянии углеводов на смертность