Вторая часть перевода американской статьи о «плохом» холестерине низкой плотности ЛПНП. Здесь речь идёт о причинах высокого ЛПНП в крови, связанных как с нездоровым образом жизни (избыточный вес, плохое питание, курение, алкоголь и др.), так и с определёнными заболеваниями (диабет, болезнь почек и др.). Продвинутые читатели могут перейти в англоязычный источник и воспользоваться гиперссылками (буквы «R»), открывающими описания заинтересовавших вас исследований по ЛПНП. Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 2»
Автор: admin
Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 1
Первая часть перевода американской статьи о холестерине низкой плотности ЛПНП, в которой речь идёт о его функциях в организме, об особенностях его тестирования, отличиях от «хорошего» холестерина высокой плотности ЛПВП и о серьёзных заболеваниях, которые может вызвать слишком низкий уровень ЛПНП в крови. Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 1»
Прерывистое голодание – полное руководство для новичков
Перевод американской статьи для новичков, желающих перейти на прерывистое (интервальное) голодание для укрепления здоровья. Это полное научно обоснованное руководство со ссылками на исследования по теме. Читать далее «Прерывистое голодание – полное руководство для новичков»
Как перейти на правильное питание. Часть 5
Пятая (последняя) часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
- расписание времени питания и сна;
- что есть на десерт;
- почему возникает усталость после еды;
- здоровье, гены, токсины;
- самый важный совет;
- восстановление памяти.
Как перейти на правильное питание. Часть 4
Четвёртая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
- психологический стресс и циркадный ритм;
- зачем нужен бульон из куриных косточек;
- какие токсины самые вредные;
- вредны ли электромагнитные поля;
- микроволновая печь – вред или польза?
Как перейти на правильное питание. Часть 3
Третья часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
- зачем и как принимать рыбий жир;
- влияние окружающей среды и эволюции на метаболизм;
- углеводы и здоровье иммунной системы;
- о пищевых добавках и растворе Люголя;
- хронические заболевания и как с ними справляться.
Как перейти на правильное питание. Часть 2
Вторая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
- правильном питание для поддержки иммунной системы и здоровья кишечника;
- для чего и как принимают йод;
- методика поддержания нормального веса тела;
- условия, при которых насыщенные жиры становятся самыми полезными
Как перейти на правильное питание. Часть 1
Данный материал — это перевод с английского языка интервью, которое взял у доктора Пола Джеминета известный на Западе блогер Joe Cohen. В первой части интервью речь идёт о сути идеальной диеты, о лектинах и об особенностях влияния диеты на грибковые инфекции.
Доктор Пол Джеминет работал в Гарвардском университете и является автором недавно опубликованной популярной книги … Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 1»
Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца
Вегетарианский шашлык
В длинном ряду статей о многочисленных преимуществах для здоровья, связанных с сокращением потребления мяса, самое свежее исследование о влиянии вегетарианского питания на риск смерти от заболевания сердца является отличной новостью для многих из нас.
Читать далее «Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца»
Масло мяты луговой — как сделать в домашних условиях
Масло мяты луговой с острым запахом ментола делается с использованием листьев мяты. Это охлаждающее и освежающее масло можно использовать как для ароматерапии, так и в качестве добавки к блюдам. Его также можно применять для лечения расстройства желудка, тошноты, головной боли, респираторных заболеваний, инфекции мочеполовых путей (ИМП), для предотвращения или лечения стоматологических проблем и для укрепления иммунной системы. Читать далее «Масло мяты луговой — как сделать в домашних условиях»