Яндекс.Метрика

Слайдшоу: 18 секретов долголетия – 2

Продолжение слайдшоу о 18 секретах длголетия: влияние на долголетие лишнего веса тела, физической активности, употребления алкогольных напитков и других факторов.

10. Сбросьте лишний вес своего тела

Если у вас избыточный вес, похудение может защитить организм от диабета, сердечных заболеваний  и других недугов, сокращающих продолжительность жизни. Подкожный жир на животе  представляется особенно вредным, поэтому нужно сосредоточиться на его ликвидации. Одно 5-летнее исследование с участием латиноамериканцев и афроамериканцев показало, что употребление в пищу большого количества клетчатки и регулярные физические тренировки являются эффективным способом убрать подкожный жир на животе.

Читать далее «Слайдшоу: 18 секретов долголетия – 2»

Яндекс.Метрика

Слайд-шоу: 18 секретов долголетия – 1

Секреты долголетия в картинках, знание и применение которых продлит вашу жизнь.

1. Защищайте свои молекулы ДНК

По мере того, как мы стареем,  концевые участки хромосом (теломеры) становятся короче (хромосомы – сложные образования в составе ядер клеток, образованные линейными макромолекулами ДНК, в которых сохраняется генетическая информация). Это делает людей более уязвимыми для болезней. На первый взгляд, можно подумать, что мы никак не можем повлиять на этот процесс, однако новое исследование доказывает обратное.

Установлено, что изменение образа жизни человека активирует фермент, который увеличивает длину концевых участков хромосом. В других исследованиях также обнаружено, что здоровое питание и физические упражнения могут защитить концевые участки хромосом от сокращения их длины. Таким образом, здоровый образ жизни человека может замедлить старение организма на клеточном уровне.

Читать далее «Слайд-шоу: 18 секретов долголетия – 1»

Яндекс.Метрика

Черная патока лечит геморрой

Сегодня мой пост посвящен информации из американского сайта People’s Pharmacy, в котором сообщается об использовании сырой мелассы (черная густая патока, остающаяся после максимального извлечения сахара в сахарном производстве) для лечения геморроя. Информация (мой перевод с английского) включает вопрос пользователя, ответ специалиста сайта и 7 комментариев пользователей сайта.

 

Вопрос: Несколько лет назад у меня был геморрой и я чувствовал себя настолько плохо, что не мог даже ходить на работу. Единственное утешение я мог найти только тогда, когда сидел в ванне с теплой водой.
Один мой друг, который давно увлекается народной медициной, посоветовал мне воспользоваться для лечения геморроя сырой мелассой – черной патокой, которую получают в виде отхода сахарного производства. Я должен был принимать по две столовых ложки патоки через каждые несколько часов.
Так как я был в отчаянии и мне нечего было терять, я решил попробовать даже такое, на первый взгляд, дурацкое средство. В результате я смог выйти на работу уже на следующий день!
Должен заметить, что стандартизованная (очищенная) патока не решает эту проблему, нужно использовать только дешевый сырой продукт. Но даже черная патока не будет работать, если боль вызвана не геморроем, а трещиной или язвой.
Мой престарелый отец провел на себе эксперимент немного дальше: он принимал две столовых ложки черной патоки ежедневно в течение нескольких месяцев, в результате чего варикозное расширение вен у него исчезло! Что вы думаете по этому поводу?
Яндекс.Метрика

Слайдшоу: путеводитель по катаракте – 2

10. Причины катаракты

Точная причина возникновения катаракты неизвестна, однако установлено, что риск ее появления растет вместе с возрастом, а также при наличии следующих факторов:

  • Диабет
  • Курение
  • Злоупотребление алкоголем
  • Повреждения глаз
  • Длительное применение кортикостероидов (подкласс стероидных гормонов)
  • Длительное воздействие прямых солнечных лучей или радиации

Читать далее «Слайдшоу: путеводитель по катаракте – 2»

Яндекс.Метрика

Слайдшоу: путеводитель по катаракте – 1

1. Что такое катаракта?

Катаракта – это прогрессирующее, безболезненное помутнение хрусталика глаза. Катаракта блокирует свет, в результате чего человек видит все как в тумане. Со временем катаракта может привести к слепоте, если ее не лечить. Ее возникновение связано с возрастом, но иногда она может развиваться у молодых людей.

Читать далее «Слайдшоу: путеводитель по катаракте – 1»

Яндекс.Метрика

Черника и болезни, которые ею лечат за рубежом

В США черника в первую очередь широко используется для приготовления пирогов и варенья, а вот в Европе ее сушеные ягоды уже давно считаются отличным средством для лечения обыкновенной диареи (поноса). Однако сборщики черники хорошо знают, что поглощение слишком большого количества этих ягод в свежем виде может иметь противоположный эффект.
Черника имеет давнюю репутацию в качестве средства, повышающего способность видеть ночью, поэтому пилоты   ВВС Англии ели чернику перед ночными боевыми вылетами во время Второй мировой войны.
Это лекарственное растение должно быть предметом дальнейшего исследования, так как предварительное изучение экстракта черники выявило его высокую эффективность. В настоящее время в медицинской практике используются сушеные ягоды и листья черники.
Яндекс.Метрика

Фенхель – лечебные свойства

Фенхель (фото), или сладкий укроп, это сладкое, ароматное, мочегонное растение, которое, к тому же, снимает проблемы с пищеварением, увеличивает лактацию, расслабляет спазмы и уменьшает воспаление. Его листья, стебли, корни, семена и масло используются в медицинских и кулинарных целях.

Читать далее «Фенхель – лечебные свойства»

Яндекс.Метрика

Слайдшоу: боль в пояснице – симптомы, причины, лечение – 3

17. Массаж и боль в пояснице

Одно исследование, которое финансировалось правительством, показало, что массаж может облегчить хронические боли в пояснице. После 10 недель еженедельного массажа уменьшалась боль и облегчалась повседневная деятельность пациентов значительно больше, чем  у тех,  кто проходил традиционное лечение. Это подтверждалось независимо от того, какой вид массажа люди получали, даже  спустя  шесть месяцев после его окончания.

Читать далее «Слайдшоу: боль в пояснице – симптомы, причины, лечение – 3»

Яндекс.Метрика

Слайдшоу: боль в пояснице – симптомы, причины, лечение – 2

9. Причина поясничной боли – грыжа межпозвоночного диска

Как известно, позвоночный столб состоит из позвонков, отделенных друг от друга межпозвоночными гелеобразными дисками, которые со временем подвергаются износу и деформации от старения или травмы. В результате ослабления сечения диска может произойти его разрыв или образоваться выпуклость, при этом создается давление на корешки спинномозговых нервов. Это патологическое состояние, известное как грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, может вызывать сильную боль.

Читать далее «Слайдшоу: боль в пояснице – симптомы, причины, лечение – 2»

Яндекс.Метрика

Слайдшоу: боль в пояснице – симптомы, причины, лечение – 1

1. Что это такое?

Боль в пояснице в какой-то момент жизни возникает почти у каждого человека на земле. Поясницей (поясничной областью)  называется нижняя часть спины, которая начинается ниже грудной клетки. Боль здесь может быть очень  интенсивной и является одной из главных причин исключения человека из трудового процесса.  К счастью, боль в пояснице часто проходит сама по себе, но иногда этого не происходит и приходится искать  эффективные методы лечения.

Читать далее «Слайдшоу: боль в пояснице – симптомы, причины, лечение – 1»