Никогда не забуду голодные годы своего послевоенного детства, когда всеобщей проблемой было не влияние образа жизни на здоровье, не система здорового питания, а поиски любого питания для выживания. Я жил тогда в небольшом рабочем поселке под Феодосией. После сбора урожая зерновых на колхозных полях мама вручала мне мешок и
Читать далее «Влияние образа жизни на здоровье. Система здорового питания»
Спору нет, в хорошей компании да под хорошую закуску выпить водки — одно удовольствие. Много лет веселой жизни никак на мне не сказывались (по крайней мере так мне это казалось), поэтому влияние образа жизни на здоровье меня ничуть не волновало. Тогда почему все же я в конце концов решил бросить пить навсегда? Потому что после 60 начались некоторые проблемы, которые ясно указывали на то, что привычный образ жизни надо ломать.
Читать далее «Влияние образа жизни на здоровье. Бросить пить навсегда»
Установив прямое влияние образа жизни на здоровье, я решил круто изменить свою жизнь. Прочитав массу всякой популярной литературы по здоровому образу жизни и крепко подумав, я написал сам для себя следующий план укрепления здоровья:
1. Бросить пить окончательно и бесповоротно
Читать далее «Влияние образа жизни на здоровье. План укрепления здоровья»
Наверняка вы, дорогие друзья — посетители моего блога, задумывались о том, можно ли задержать развитие разнообразных болячек, одолевающих нас в пожилом возрасте. И если можно, то как — обивая пороги поликлиник и глотая кучу разных таблеток, или самостоятельно, опираясь на традиционные или нетрадиционные методы лечения и личный опыт людей, которые сами преодолели свои недуги и тем самым показали, что влияние образа жизни на здоровье является определяющим фактором.
Начну с рассказа о себе. Я сторонник второго подхода, но в то же время считаю, что без ежегодных врачебных осмотров и лабораторных анализов пожилому, да и молодому человеку всегда грозит опасность запустить начало серьезного заболевания.
Данный блог как раз и создан для того, чтобы, обмениваясь личным опытом, мы с вами могли практически без помощи врачей добиться если не полного выздоровления, то хотя бы заметного укрепления здоровья, изменение которого можно определить у врача. Непосредственный обмен личным опытом значительно упрощает поиск конкретных сведений по отдельным аспектам здоровья в огромном океане информации в интернете.
Начну со своего опыта. Мне 74 года (на 2011-й год), зовут Валентин. В студенческие годы я много занимался спортом — вольной борьбой, горным и водным туризмом, был здоров, как бык, и думал, что таким буду всегда. Мой вес составлял 82 кг при росте 178 см, то есть он только на 4 кг превышал мой идеальный вес.
После окончания института я влился в трудовой коллектив и вскоре на собственной шкуре ощутил влияние образа жизни на здоровье.
Читать далее «Влияние образа жизни на здоровье. Мой личный опыт»
Добро пожаловать в WordPress. Спасибо за выбор качественного перевода от lecactus.ru. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее. Затем начинайте заниматься блогингом!
Для начала убедитесь, что вы скачали дистрибутив именно с сайта lecactus.ru, т.к. только там я могу гарантировать отсутствие вирусов, троянов и иных вмешательств в код.
Читать далее «Привет мир!»
