Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 4

Манго африканскоеОкончание списка способов снижения уровня плохого холестерина ЛПНП — от масла из рисовых отрубей, водорослей спирулины и бергамота до семян гуараны, пищевой добавки ирвингии габонской и процедуры очищения крови переливанием. Все способы подкреплены краткими описаниями результатов соответствующих исследований и ссылками на них в англоязычном оригинале статьи.     Читать дальше окончание статьи о снижении ЛПНП

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 3

Список 41 способа снижения уровня холестерина ЛПНП — от похудения, кетогенной диеты и физических упражнений до  пантетина и экстракта листьев артишока. Все способы подкреплены краткими описаниями результатов соответствующих исследований и ссылками. 

Упражнения против повышенного ЛПНПСпособы снижения уровня холестерина ЛПНП

У всех людей уникальные и очень сложные организмы, которые могут по-разному реагировать на попытки уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП с помощью того или иного способа. Таких способов  Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 3»

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 2

БеспокойствоВторая часть перевода американской статьи о «плохом» холестерине низкой плотности ЛПНП. Здесь речь идёт о причинах высокого ЛПНП в крови, связанных как с нездоровым образом жизни (избыточный вес, плохое питание, курение, алкоголь и др.), так и с определёнными заболеваниями (диабет, болезнь почек и др.). Продвинутые читатели могут перейти в англоязычный источник и  воспользоваться гиперссылками (буквы «R»), открывающими описания заинтересовавших вас исследований по ЛПНП. Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 2»

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 1

Анализ на холестеринПервая часть перевода американской статьи о холестерине низкой плотности ЛПНП, в которой речь идёт о его  функциях в организме, об особенностях его тестирования, отличиях от «хорошего» холестерина высокой плотности ЛПВП и о серьёзных заболеваниях, которые может вызвать слишком низкий уровень ЛПНП в крови.    Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 1»

Отличия простуды от гриппа. Особенности лечения (слайд-шоу)

Вирусы простуды и гриппа

1.Простуда, грипп — какая разница?

Ведь безрецептурные лекарства и куриный суп помогают в обоих случаях, не так ли? Это действительно так, но разница в том, что грипп может иметь серьезные осложнения, такие как пневмония (воспаление лёгких), которая может быть даже смертельно опасной. Поэтому так важно узнать, с какой болезнью вы имеете дело.     Читать далее «Отличия простуды от гриппа. Особенности лечения (слайд-шоу)»

Что говорят ваши экскременты о вашем здоровье

Вид кала - предупреждающий сигнал

Никто не любит говорить о своём стуле, но каждый должен понимать, какую важную роль играют экскременты в поддержании здоровья тела.

Читать далее «Что говорят ваши экскременты о вашем здоровье»

Малоизвестные жиры в крови и ишемический инсульт мозга

Жиры в крови
Жиры в крови

Новое исследование показывает, что анализ на триглицериды и некоторые другие жиры в крови может лучше предсказать ишемический инсульт мозга, чем «плохой» холестерин ЛПНП.

В то время как «плохой» холестерин ЛПНП имеет дурную репутацию как виновник инфаркта миокарда, некоторые менее известные составляющие жиров в крови, как показывает новое исследование, оказываются более важными показателями высокого риска ишемического инсульта мозга.

Читать далее «Малоизвестные жиры в крови и ишемический инсульт мозга»

14 способов снизить триглицериды в крови

С повышением веса триглицериды накапливаются в крови
С повышением веса триглицериды накапливаются в крови

Риск инфарктов и инсультов связан не только с высоким холестерином, но и с повышенными триглицеридами в крови. Как их снизить? Читайте и смотрите в новом слайдшоу…

1. Триглицериды в крови постепенно накапливаются

Если ваш вес подрос на несколько килограммов, то, проверяя свои ежегодные результаты анализов крови, вы можете обнаружить повышение уровня триглицеридов. Эти жиры являются важным источником энергии в вашем теле, но при высоком содержании в крови они могут нанести вред сердцу. Как и холестерин, триглицериды могут привести к закупорке артерий и сердечно-сосудистым катастрофам ─ инфаркту или инсульту. К счастью, есть много способов  снизить уровень триглицеридов в крови.

Читать далее «14 способов снизить триглицериды в крови»

Как ваша кожа указывает на проблемы со здоровьем

Статья-слайдшоу представляет кожные объекты, которые часто являются знаками, с помощью которых ваша кожа указывает на серьёзные внутренние проблемы со здоровьем.

1. Ваша кожа ─ окно в проблемы со здоровьем

Кожа ─ окно в проблемы со здоровьем
Ваша кожа ─ окно в проблемы со здоровьем

Ваша кожа может быть окном, в котором отражаются сигналы ухудшения здоровья, говорит Джозеф Джориззо из Уэйк-Форестского университета, доктор медицины, один из экспертов, написавших книгу о кожных знаках внутренних заболеваний. Многие из этих, порой очень серьезных, заболеваний, на первый взгляд кажутся проблемами с кожей.

Читать далее «Как ваша кожа указывает на проблемы со здоровьем»

Как быстро выявить признаки заболеваний не выходя из дома

Шестьдесят секунд — всё, что нужно, чтобы не выходя из дома, выявить у себя признаки различных заболеваний. Рекомендации по их профилактике и лечению…

1. Обратите внимание на свою щётку для расчёсывания волос

Потеря волос и щитовидная железа
Заболевание щитовидной железы приводит к потере волос

Зачем: Проверка возможности заболевания щитовидной железы, недостатка микроэлементов и витаминов в организме и кое-что ещё.

Недостаток цинка, железа или биотина (витамин группы В) может привести к потере волос. Другой виновник  ─ заболевание щитовидной железы. Если вы недавно родили ребёнка или испытали другое значительное гормональное изменение, например, отказались от приёма таблеток, выпадение волос в течение двух-трёх месяцев может быть одним из последствий этого.

Читать далее «Как быстро выявить признаки заболеваний не выходя из дома»