Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 4

Манго африканскоеОкончание списка способов снижения уровня плохого холестерина ЛПНП — от масла из рисовых отрубей, водорослей спирулины и бергамота до семян гуараны, пищевой добавки ирвингии габонской и процедуры очищения крови переливанием. Все способы подкреплены краткими описаниями результатов соответствующих исследований и ссылками на них в англоязычном оригинале статьи.     Читать дальше окончание статьи о снижении ЛПНП

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 3

Список 41 способа снижения уровня холестерина ЛПНП — от похудения, кетогенной диеты и физических упражнений до  пантетина и экстракта листьев артишока. Все способы подкреплены краткими описаниями результатов соответствующих исследований и ссылками. 

Упражнения против повышенного ЛПНПСпособы снижения уровня холестерина ЛПНП

У всех людей уникальные и очень сложные организмы, которые могут по-разному реагировать на попытки уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП с помощью того или иного способа. Таких способов  Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 3»

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 2

БеспокойствоВторая часть перевода американской статьи о «плохом» холестерине низкой плотности ЛПНП. Здесь речь идёт о причинах высокого ЛПНП в крови, связанных как с нездоровым образом жизни (избыточный вес, плохое питание, курение, алкоголь и др.), так и с определёнными заболеваниями (диабет, болезнь почек и др.). Продвинутые читатели могут перейти в англоязычный источник и  воспользоваться гиперссылками (буквы «R»), открывающими описания заинтересовавших вас исследований по ЛПНП. Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 2»

Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 1

Анализ на холестеринПервая часть перевода американской статьи о холестерине низкой плотности ЛПНП, в которой речь идёт о его  функциях в организме, об особенностях его тестирования, отличиях от «хорошего» холестерина высокой плотности ЛПВП и о серьёзных заболеваниях, которые может вызвать слишком низкий уровень ЛПНП в крови.    Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ. Часть 1»

Малоизвестные жиры в крови и ишемический инсульт мозга

Жиры в крови
Жиры в крови

Новое исследование показывает, что анализ на триглицериды и некоторые другие жиры в крови может лучше предсказать ишемический инсульт мозга, чем «плохой» холестерин ЛПНП.

В то время как «плохой» холестерин ЛПНП имеет дурную репутацию как виновник инфаркта миокарда, некоторые менее известные составляющие жиров в крови, как показывает новое исследование, оказываются более важными показателями высокого риска ишемического инсульта мозга.

Читать далее «Малоизвестные жиры в крови и ишемический инсульт мозга»

14 способов снизить триглицериды в крови

С повышением веса триглицериды накапливаются в крови
С повышением веса триглицериды накапливаются в крови

Риск инфарктов и инсультов связан не только с высоким холестерином, но и с повышенными триглицеридами в крови. Как их снизить? Читайте и смотрите в новом слайдшоу…

1. Триглицериды в крови постепенно накапливаются

Если ваш вес подрос на несколько килограммов, то, проверяя свои ежегодные результаты анализов крови, вы можете обнаружить повышение уровня триглицеридов. Эти жиры являются важным источником энергии в вашем теле, но при высоком содержании в крови они могут нанести вред сердцу. Как и холестерин, триглицериды могут привести к закупорке артерий и сердечно-сосудистым катастрофам ─ инфаркту или инсульту. К счастью, есть много способов  снизить уровень триглицеридов в крови.

Читать далее «14 способов снизить триглицериды в крови»

11 способов обнаружить скрытые признаки болезни сердца

Статья-слайдшоу о продвинутых способах проверки здоровья — анализы крови,  омпьютерный томограф, УЗИ, позволяющие выявить ранние признаки  болезни сердца…

1. Расширенный анализ крови на холестерин

Признаки болезни сердца
Как определить ранние признаки болезни сердца

Представьте себе не очень широкое шоссе, по которому некий транспорт везёт 100 пассажиров. Если они едут  в микроавтобусах по 10 человек в каждом, то по дороге движутся только 10 крупных транспортных средств  и она не слишком перегружена. Если все 100 человек едут в отдельных небольших легковых автомобилях, трафик значительно возрастает и возможна транспортная пробка. А теперь представим себе, что шоссе ─ это артерия, питающая сердце кровью, а автомашины ─ большие и малые частицы ЛПНП (липопротеин низкой плотности, «плохой холестерин»), которые несутся с потоком крови в артериях. Масса мелких и более плотных частиц ЛПНП засоряют шоссе-артерию, а если они большие, то их меньше и они мягкие, как губка. Маленькие, плотные частицы ЛПНП причиняют намного больше вреда артериям, чем крупные.

Читать далее «11 способов обнаружить скрытые признаки болезни сердца»

Результаты анализов крови и мочи и ранняя диагностика заболеваний

Источник на английском

Автор перевода:  Валентин Давитулиани budzdorovstarina.ru

Результаты анализа крови и мочи - основа ранней диагностики
Результаты анализа крови и мочи — основа ранней диагностики

Результаты анализов крови и мочи, полученные  в лаборатории на основании исследования образцов, представленных пациентом, помогают врачу провести раннюю диагностику заболеваний у любого человека. Есть много причин, которые могут привести к результатам, выходящим за пределы так называемой «нормы». Такие результаты позволяют определить потенциальные проблемы со здоровьем пациента.

Приведенные ниже сведения о критических (предельных) значениях параметров крови и мочи,  играющих важную роль в ранней диагностике заболеваний, помогут обычному человеку приблизительно ориентироваться в сложной системе  лабораторных анализов и более уверенно разговаривать с врачом.

Читать далее «Результаты анализов крови и мочи и ранняя диагностика заболеваний»

Девять основных медицинских скрининг-тестов для мужчин

Скрининг-тесты определяются возрастом и факторами риска

Прохождение нужного медицинского скрининг-теста в нужное время является одним из самых важных дел, которое человек может сделать для своего здоровья. Тестирование позволяет обнаруживать заболевания очень рано, еще до появления специфических симптомов, когда их можно вылечить значительно легче, чем в запущенных случаях. Ранний рак толстой кишки может быть пресечен в зародыше. Раннее обнаружение диабета может помочь предотвратить осложнения, например, потерю зрения и импотенцию.

Нужные для вас скрининг-тесты определяются вашим возрастом и имеющимися у вас факторами риска.

Читать далее «Девять основных медицинских скрининг-тестов для мужчин»