Долголетие

Как продлить жизнь мужчин? Пять смертельных заболеваний

Статья из серии “Как прожить подольше” о способах преодоления пяти смертельных заболеваний мужчин

Читать далее «Как продлить жизнь мужчин? Пять смертельных заболеваний»

Столетние люди и хронические заболевания

Перевод статьи из серии “Как прожить подольше?”, посвященной результатам исследования столетних долгожителей, включая влияние возрастных хронических заболеваний на долголетие.

Прожить до 100 лет – отличная цель для всех нас, но как понять, что для этого действительно нужно? Это просто удача, или у долгожителей есть что-то такое, чего нам всем не хватает?

Один из способов выяснить причину супер долголетия – изучение людей, которые дожили до 100 лет.

Исследователи попросили людей старше 100 лет рассказать, какие болезни у них есть и когда они их получили, чтобы выяснить, за счет чего они дожили до такого возраста – за счет хороших генов, предотвративших заболевания, или просто за счет крепкого организма, победившего все старческие болезни. Вот что они обнаружили. Читать далее «Столетние люди и хронические заболевания»

Как можно прожить подольше – на работе или на пенсии?

Перевод статьи из серии “Как прожить подольше?“, в которой рассказывается о том, как влияет на здоровье и долголетие выход на пенсию и как не болеть в оставшийся отрезок жизни.

Читать далее «Как можно прожить подольше – на работе или на пенсии?»

Как расслабляться для снижения артериального давления

Перевод статьи из серии “Как прожить подольше?” с описанием простого расслабляющего тренинга для снятия стресса и снижения артериального давления.

Когда организм расслабляется, в нём вырабатываются молекулы оксида азота, заставляющие расширяться кровеносные сосуды . Они также участвуют в транспортировке кислорода к различным органам тела.

Именно поэтому глубокое расслабление тела (релаксация) часто приводит к тому, что в руках ощущается тепло. Читать далее «Как расслабляться для снижения артериального давления»

Рубрика: Долголетие

Как продлить жизнь мужчин? Пять смертельных заболеваний

Столетние люди и хронические заболевания

Как можно прожить подольше – на работе или на пенсии?

Как расслабляться для снижения артериального давления

8 факторов, влияющих на продолжительность жизни и старение

Процесс старения мужчин и женщин – в чём разница?

Комплекс упражнений со своим весом – для дома и офиса

Ускоренное старение кожи человека – главная причина и способы защиты

Как прожить подольше? Как долго не стареть – 2 вида упражнений

Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение