Перевод статьи, которая является ответом на часто задаваемый вопрос о том, в чём состоят основные отличия биологического процесса старения мужчин и женщин.
Читать далее «Процесс старения мужчин и женщин – в чём разница?»
Рубрика: Долголетие
65 статей о влиянии образа жизни, в том числе питания, физической активности и вредных привычек, на продолжительность жизни (переводы с английского)
Комплекс упражнений со своим весом – для дома и офиса
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше?” с описанием 10 наиболее эффективных силовых упражнений для офиса или дома, выполняемых с собственным весом.
Читать далее «Комплекс упражнений со своим весом – для дома и офиса»
Ускоренное старение кожи человека – главная причина и способы защиты
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой речь идёт об ускоренном старении кожи под влиянием длительного облучения солнцем и о способах её защиты.
69-летний водитель грузовика – результат бокового облучения солнцем Читать далее «Ускоренное старение кожи человека – главная причина и способы защиты»
Как прожить подольше? Как долго не стареть – 2 вида упражнений
Перевод свежей статьи с описанием двух видов различных упражнений, выполнение которых замедляет старение мышц, кожи, иммунной системы и мозга.
Читать далее «Как прожить подольше? Как долго не стареть – 2 вида упражнений»
Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше?” о 10 самых эффективных продуктах, замедляющих старение и повышающих продолжительность жизни
Читать далее «Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение»
Как прожить подольше? Можно ли остановить старение?
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой американский доктор Марк Стибич отвечает на часто задаваемый вопрос “Можно ли остановить старение?”
Читать далее «Как прожить подольше? Можно ли остановить старение?»
Как прожить подольше? Как сохранить здоровье в процессе старения?
Перевод с английского, в котором доктор Марк Стибич отвечает на часто задаваемый вопрос “Существуют ли секреты старения?”
Вопрос: Пока что никто из живущих на земле не смог избежать старения и было бы здорово, если бы какой-нибудь гений открыл все секреты старения или, по крайней мере, обнаружил, как можно стареть не болея. Также было бы замечательно, если бы некоторые мифы вокруг старения и бессмертия, хотя бы отчасти, оказались правдой. Что если действительно существовал когда-то фонтан молодости? Существуют ли какие-нибудь тайны старения, которые только и ждут своего открытия? Читать далее «Как прожить подольше? Как сохранить здоровье в процессе старения?»
Как прожить подольше? Старение – типы, причины, профилактика
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой речь идёт о том, что такое старение, каковы его типы и причины, а также о способах замедления старения.
Читать далее «Как прожить подольше? Старение – типы, причины, профилактика»
Как прожить подольше? Список дел – 10 советов 30-летним
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой 30-летним молодым людям дают 10 советов, выполнение которых избавит их в дальнейшем от хронических заболеваний и продлит жизнь.
Читать далее «Как прожить подольше? Список дел – 10 советов 30-летним»
Как прожить подольше? Профилактика заболеваний – 7 шагов
Перевод с английского статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой речь идёт о семи шагах к здоровому образу жизни для профилактики заболеваний и долголетия.
Читать далее «Как прожить подольше? Профилактика заболеваний – 7 шагов»