Как связаны месяц рождения и судьба человека

Месяц рождения влияет на продолжительность жизни
Месяц рождения влияет на продолжительность жизни

Месяц рождения действительно может повлиять на вашу продолжительность жизни, психическое здоровье и даже зрение, говорит Дэвид Робсон, директор Аштанга йога центра в Торонто.

Исходя из моего дня рождения в первой неделе октября, мой современный гороскоп сообщает, что я человек справедливый и уравновешенный, мужественный, но нерешительный. В дальнейшем описании есть даже мои физические характеристики. Однако, по мнению астролога Рафаэля, жившего в 19-м веке, человек с моей датой рождения характеризуется как «довольно изящно сложенный, с круглым красивым лицом, в молодости румяный, но очень заурядный и склонный к эмоциональным взрывам, которые уродуют лицо в старости».

Всем известно, что научные исследования уже давно развенчали такие прогнозы. Но вот что интересно ─ в одном психологическом исследовании, выполненном в 1970-х годах, было обнаружено Читать далее «Как связаны месяц рождения и судьба человека»

Слайдшоу Почему правильная еда увеличивает продолжительность жизни

Это слайдшоу — наглядная информация о том, почему правильная еда помогает сбросить вес, повысить здоровье мозга и здоровую продолжительность жизни…

1. Антиоксиданты и старение

Антиоксиданты растений замедляют старение
Антиоксиданты растений замедляют старение

Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, чтобы помочь организму бороться со свободными радикалами — нестабильными молекулами кислорода, которые способствуют процессу старения. Антиоксиданты содержатся в цветных овощах и фруктах, таких как ягоды, свекла и помидоры. Чтобы сбалансированное питание помогло существенно снизить риск развития рака и сердечных заболеваний, старайтесь есть фрукты и овощи как можно чаще, от 4 до 9 раз (порций) в день. Читать далее «Слайдшоу Почему правильная еда увеличивает продолжительность жизни»

Хотите жить дольше? Откажитесь от этих четырёх привычек…

 

Вредные привычки

Поразительные результаты нового исследования могут помочь вам так изменить свою дальнейшую жизнь, чтобы эти четыре вредные привычки ушли из вашей жизни и не мешали жить дольше.

Исследователи из Института социальной и профилактической медицины в Цюрихском  университете (Швейцария) «разложили по полочкам» последствия влияния вашего неправильного выбора образа жизни на ваше долголетие.

Курение, неправильное питание, отсутствие физической активности и чрезмерное потребление алкоголя ─  это самые нездоровые привычки образа жизни людей, которые были  приняты учёными как основные факторы в исследовании, вызывающие негативные долгосрочные побочные эффекты, в том числе раннюю смерть.

Читать далее «Хотите жить дольше? Откажитесь от этих четырёх привычек…»

Высокая физическая активность продлевает жизнь больных раком

Высокая физическая активность продлевает жизнь
Высокая физическая активность продлевает жизнь

Новое исследование с участием 1021 мужчин показало, что высокая физическая активность значительно продлевает жизнь больных раком, выживших  после лечения.

В частности, было обнаружено, что за период  проведения исследования  число смертей среди пациентов с высокой регулярной физической активностью было почти в полтора раза меньше, чем у пациентов с низкой физической активностью.

Ведущим автором исследования является Кэтлин Ю. Волин, доктор философии на медицинском факультете Стритча  Университета Лойолы в Чикаго. Исследование опубликовано в журнале Journal of Physical Activity & Health ─ официальном журнале Международного общества физической активности и здоровья.

Читать далее «Высокая физическая активность продлевает жизнь больных раком»

Экстракт морской водоросли может увеличить продолжительность жизни

Риск сердечных заболеваний снижает экстракт морской водоросли
Риск сердечных заболеваний снижает экстракт морской водоросли

Получен и апробирован экстракт морской водоросли, обнаруженной у берегов Кореи, который может увеличить продолжительность жизни человека.

Люди добились невероятных успехов в области здравоохранения и живут сейчас дольше, чем когда-либо за всю историю человечества. Многие болезни, которые поражали наших предков, по большей части были полностью устранены ─ от туберкулеза до полиомиелита и малярии. Читать далее «Экстракт морской водоросли может увеличить продолжительность жизни»

Новое исследование ─ потребление орехов и процент смертности

Регулярное потребление орехов продлевает жизнь
Регулярное потребление орехов продлевает жизнь

Специалисты из института рака Дана — Фарбер, больницы Бригама и Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) завершили новое крупнейшее в своём роде исследование, которое показало, что смертность людей с ежедневным потреблением орехов (горсть в день) была на 20% меньше в течение 30- летнего периода, по сравнению с теми, кто вообще не потреблял орехи.

Читать далее «Новое исследование ─ потребление орехов и процент смертности»

Факторы долголетия ─ удивительные результаты исследования

Кто живёт дольше? Кто работает больше!
Кто живёт дольше? Кто работает больше!

Данная статья-перевод с английского представляет удивительные результаты нового многолетнего исследования, которое нарушает общепринятые представления о факторах долголетия.

Не унывайте. Перестаньте беспокоиться. Не работайте слишком много. Как вы считаете, это хорошие советы  для обеспечения долгой жизни человека? Как оказалось, нет. В новаторском исследовании характеристик личности как факторов долголетия учёные Университета Калифорнии (Риверсайд) обнаружили, что всё обстоит как раз наоборот.

Читать далее «Факторы долголетия ─ удивительные результаты исследования»

Участники велогонок Тур де Франс живут долго

Участники велогонок отличаются высокой продолжительностью жизни
Участники велогонок отличаются высокой продолжительностью жизни

Тур де Франс, самое знаменитое в мире многодневное соревнование велосипедистов на выносливость, в 2013 году отпраздновало свою 100-ю велогонку. Это соревнование проводится ежегодно во Франции с 1903 года, за исключением периода двух мировых войн. Участники велогонки преодолевают расстояние в 3200 км в течение 21 дня с перерыврм на  двухдневный отдых.

Как влияют такие супер нагрузки на продолжительность жизни? На этот вопрос отвечают авторы нового исследования.

Читать далее «Участники велогонок Тур де Франс живут долго»

Дети с болезнью нестарения организма могут дать ключ к бессмертию

Ключ к бессмертию ищут в болезни нестарения детей
Ключ к бессмертию ищут в болезни нестарения детей

По большей части, новости о долголетии касаются ограничения калорийности питания, рапамицина (вещество, выделяемое почвенными бактериями), мишени рапамицина в клетках, ресвератрола (биологически активное вещество, содержащееся в виноградных косточках), сиртуинов (класс белков) и активных форм кислорода.

Читать далее «Дети с болезнью нестарения организма могут дать ключ к бессмертию»

Влияние ожирения на риск смерти увеличивается с возрастом

Ожирение ускоряет возрастное увеличение риска смерти
Ожирение ускоряет возрастное увеличение риска смерти

Американские исследователи изучили данные Национального анкетирования состояния здоровья населения в США, связанные с записями в Национальном индексе скончавшихся, с целью понять связь между ожирением и ранней смертностью взрослого населения.

Читать далее «Влияние ожирения на риск смерти увеличивается с возрастом»