Яндекс.Метрика

Боль в пояснице – лечение листьями лопуха

Листья лопухаМетодика лечения боли в пояснице листьями лопуха в домашних условиях. Проверено читателями “ЗОЖ”. Простая и успешная народная методика избавления от боли.   Читать далее «Боль в пояснице – лечение листьями лопуха»

Яндекс.Метрика

Активное долголетие возможно для каждого – проверил на себе

Наверняка вы, дорогие друзья, задумывались о том, можно ли вам добиться активного долголетия и задержать развитие разных болячек, одолевающих нас по мере старения. И если можно, то как — обивая пороги поликлиник и глотая кучу таблеток, или же активизировать внутренние возможности собственного организма, который с радостью откликается на физические и умственные упражнения, а также на здоровое питание, активируя защиту от различных заболеваний.    Читать далее «Активное долголетие возможно для каждого – проверил на себе»

Яндекс.Метрика

Физические упражнения для суставов конечностей

Схема сустава

Физические упражнения для суставов выполняем в следующем порядке:

Руки

1. Кисти рук:

1.1. Вытянув руки вперед, быстро сжимать и разжимать кулаки (10−20 раз)

1.2. Вращать кулаки в обе стороны в лучезапястном суставе

1.3. Кисти с выпрямленными пальцами сгибать вверх-вниз, вправо-влево

2. Локтевые суставы

Читать далее «Физические упражнения для суставов конечностей»

Яндекс.Метрика

Что страшнее – высокий уровень холестерина или приём статинов?

Статин липитор (аторвастатин)
Статин липитор (аторвастатин)

Рассказывает Дуэйн Грейвлайн, доктор медицинских наук, магистр общественного здравоохранения:

«Еще несколько лет назад я, как и большинство врачей в США, считал повышенный уровень холестерина в крови одной из величайших проблем, стоящих в области общественного здравоохранения. По приглашению армейского командования я читал лекции в клубах военнослужащих и моим пациентам, которые были иногда скептически настроены по отношению к моим словам о вредных свойствах таких продуктов, как цельное молоко, яйца и сливочное масло. Я настроил свою семью не употреблять никаких яиц, есть маргарин вместо сливочного масла и пить обезжиренное молоко, полученное из сухого молока.

Моя решимость снижать высокое содержание холестерина в крови была такой, что я выписывал тысячи рецептов пациентам на всё, что могло уменьшить холестерин и было доступно в то время. Поэтому, когда во время прохождения мною медицинских осмотров  в Космическом центре имени Джонсона в 2000 году врачи NASA прописали мне приём статина липитора (10 мг ежедневно для снижения уровня холестерина, поднявшегося до 7,24 ммоль/л), я принял это без оговорок.

Читать далее «Что страшнее – высокий уровень холестерина или приём статинов?»

Яндекс.Метрика

Пожелание читателям. Кара-Даг

Дорогие друзья! Желаю всем в наступившем 2013 году крепкого здоровья, которое уходит с возрастом, если не работать над собой, крепости духа при преодолении препятствий, которых так много в нашей любимой стране, любви, которой не бывает без доброго отношения к окружающим, и успехов в работе, которых не бывает без всего, что я перечислил. Мир Вашему дому!


Когда пару лет назад я наткнулся в интернете на эту фотографию, у меня ёкнуло сердце – ведь это моя малая Родина! Это Черное море, восточное побережье Крыма. Вдали за невысоким мысом виден потухший вулкан Кара-Даг, непосредственно за мысом, у Кара-Дага, расположен поселок Коктебель (Планерское), а если от точки съемки пройти вдоль берега влево 6-7 км, то вы попадете в поселок Двухъякорная бухта (поселок Орджоникидзе), в котором прошло мое детство. Все это побережье до самого Карадага я проходил в детстве многократно – ловил рыбу и крабов, а в конце лета приносил с Кара-Дага полный рюкзак отборного кизила, из которого бабушка варила вкуснейшее варенье.

Читать далее «Пожелание читателям. Кара-Даг»

Яндекс.Метрика

Шейный остеохондроз – лечение в домашних условиях

Позвоночник - шейный отдел

Предлагаю вашему вниманию оригинальный способ самостоятельного лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, опубликованный когда-то давно в вестнике “ЗОЖ”. Автор методики лечения, Довбыш Олег, пишет:   Читать далее «Шейный остеохондроз – лечение в домашних условиях»

Яндекс.Метрика

Отёк ног – лечение народными средствами

Сегодня, после окончания публикации американской программы силовых тренировок, я решил снова перейти к опыту отдельных людей по борьбе со своими болячками. Предлагаю вашему вниманию рассказ Белоусова П.А. из Ставропольского края, опубликованный в вестнике ЗОЖ. Мне показались интересными технология приготовления и применения гранул топинамбура, а также полученные результаты лечения топинамбуром.   Читать далее «Отёк ног – лечение народными средствами»

Яндекс.Метрика

Спасли солевые повязки

Материал Саченко Вадимира о солевых повязках, опубликованный в вестнике ЗОЖ, №13 (435), июль, 2011 (в электронном виде отсутствует).

«Как-то, находясь за рубежом, на Украине, сильно подвихнул ногу и получил, очевидно, растяжение. Это было днем, после этого я еще некоторое время ходил, прихрамывая, но, придя к себе, решил полежать, чтобы успокоить ногу. После пары часов отдыха я уже не мог на нее наступить. Нога опухла и покраснела. Лечиться в когда-то родной, а теперь чужой стране представлялось проблематичным, а через два дня я должен был уезжать.

Я вспомнил о публикациях в вестнике по применению солевых растворов. Приготовил раствор соли и в течение всего вечера и последующей ночи прикладывал марлевую повязку с этим раствором. Менял ее по мере высыхания.

Утром следующего дня я уже мог передвигаться по квартире, а вечером свободно ходил по улице. С тех пор я предлагал этот способ лечения в подобных ситуациях своим знакомым. Был случай тяжелого перелома стопы, человек оказался прикованным к постели,

Читать далее «Спасли солевые повязки»

Яндекс.Метрика

Не позволяй душе лениться

Материал Козлова И.Д., вестник ЗОЖ, июль, 2011 (в электронном виде отсутствует).

Благодаря одному лекарству мне удалось дожить до 85 лет без уколов, таблеток, без боли в суставах, в своем уме, сохраняя подвижность и трудоспособность пятидесятилетнего человека . А лекарство это – здоровый образ жизни.

Читать далее «Не позволяй душе лениться»

Яндекс.Метрика

Лечение пародонтоза в домашних условиях

О личном опыте успешного лечения пародонтоза в домашних условиях зубной пастой с лечебными травами…

Кровоточивость и периодические воспаления десен, расшатывание зубов — основные признаки, после появления которых следует начать лечение пародонтоза – опасного заболевания, с которым я долго не мог справиться, несмотря на ежедневную чистку зубов и прием витаминов. Потеряв два зуба и перепробовав массу разных способов лечения, я, в конце концов, нашёл

Читать далее «Лечение пародонтоза в домашних условиях»