Как перейти на правильное питание. Часть 5

 

Пол ДжеминетПятая (последняя) часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:

  • расписание времени питания и сна;
  • что есть на десерт;
  • почему возникает усталость после еды;
  • здоровье, гены, токсины;
  • самый важный совет;
  • восстановление памяти.  

Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 5»

Как перейти на правильное питание. Часть 4

СтрессЧетвёртая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:

  • психологический стресс и циркадный ритм;
  • зачем нужен бульон из куриных косточек;
  • какие токсины самые вредные;
  • вредны ли электромагнитные поля;
  • микроволновая печь – вред или польза?     

Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 4»

Как перейти на правильное питание. Часть 3

Рыбий жирТретья часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы: 

  • зачем и как принимать рыбий жир;
  • влияние окружающей среды и эволюции на метаболизм;
  • углеводы и здоровье иммунной системы;
  • о пищевых добавках и растворе Люголя;
  • хронические заболевания и как с ними справляться.  

Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 3»

Как перейти на правильное питание. Часть 2

Масло сливочноеВторая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:

  • правильном питание для поддержки иммунной системы и здоровья кишечника;
  • для чего и как принимают йод;
  • методика поддержания нормального веса тела;
  • условия, при которых насыщенные жиры становятся самыми полезными

Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 2»

Как перейти на правильное питание. Часть 1

Пол ДжеминетДанный материал —  это перевод с английского языка интервью, которое взял у доктора Пола Джеминета известный на Западе блогер Joe Cohen. В первой части интервью речь идёт о сути идеальной диеты, о лектинах и об особенностях влияния диеты на грибковые инфекции.

Доктор Пол Джеминет работал в Гарвардском университете и является автором недавно опубликованной  популярной книги … Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 1»

Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца

Вегетарианский шашлык

В длинном ряду статей о многочисленных преимуществах для здоровья, связанных с сокращением потребления мяса, самое свежее исследование о влиянии вегетарианского питания на риск смерти от заболевания сердца является отличной новостью для многих из нас.

Читать далее «Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца»

Как быстро ходить для повышения продолжительности жизни

Быстрая ходьбаПЯТНИЦА, 1 июня 2018 г. (HealthDay News). Отправляясь на прогулку, вы, скорее всего, захотите повысить скорость ходьбы, если уже узнали о новом исследовании, показавшем, что от скорости ходьбы зависит продолжительность жизни.

Как говорят исследователи, чем быстрее вы ходите, тем лучше — по сравнению с медленной прогулкой регулярные занятия ходьбой в среднем темпе снижают риск преждевременной смерти на 20 процентов, а при более быстрой ходьбе — на 24 процента.   Читать далее «Как быстро ходить для повышения продолжительности жизни»

Выживаемость при раке молочной железы — новые данные

Брокколи28 мая 2018 г. (HealthDay News) — Новое исследование показывает, что пациенты с раком молочной железы, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров, выживали через десять лет после постановки диагноза чаще, чем те больные, которые питались более жирной пищей.   Читать далее «Выживаемость при раке молочной железы — новые данные»

Слайд-шоу: Необычные проявления депрессии

Оплата

Если ваши собственные поступки или поведение близких вам людей вызывают у вас беспокойство,  ознакомьтесь с этим слайд-шоу, из которого вы узнаете о 12 необычных проявлениях депрессии, требующей лечения и изменения образа жизни.     Читать далее «Слайд-шоу: Необычные проявления депрессии»

7 удивительных полезных свойств ягод можжевельника

Ягоды можжевельника

Применение ягод можжевельника в лечебных целях было известно на протяжении сотен, если не тысяч лет, но прежде чем использовать эти ягоды, нужно понять, что и как они могут лечить и насколько вероятна возможность побочных эффектов.    Читать далее «7 удивительных полезных свойств ягод можжевельника»