Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца

Вегетарианский шашлык

В длинном ряду статей о многочисленных преимуществах для здоровья, связанных с сокращением потребления мяса, самое свежее исследование о влиянии вегетарианского питания на риск смерти от заболевания сердца является отличной новостью для многих из нас.

Читать далее «Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца»

Как быстро ходить для повышения продолжительности жизни

Быстрая ходьбаПЯТНИЦА, 1 июня 2018 г. (HealthDay News). Отправляясь на прогулку, вы, скорее всего, захотите повысить скорость ходьбы, если уже узнали о новом исследовании, показавшем, что от скорости ходьбы зависит продолжительность жизни.

Как говорят исследователи, чем быстрее вы ходите, тем лучше — по сравнению с медленной прогулкой регулярные занятия ходьбой в среднем темпе снижают риск преждевременной смерти на 20 процентов, а при более быстрой ходьбе — на 24 процента.   Читать далее «Как быстро ходить для повышения продолжительности жизни»

Как повысить выживаемость при раке молочной железы

28 мая 2018 г. (HealthDay News) — Новое исследование показывает, что пациенты с раком молочной железы, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров, выживали через десять лет после постановки диагноза чаще, чем те больные, которые питались более жирной пищей.
Исследование, которое называется Инициатива по охране здоровья женщин (WHI), «обнаружило еще один важный эффект от использовании нежирной диеты с повышенным содержанием фруктов и овощей», — Читать далее «Как повысить выживаемость при раке молочной железы»

Слайд-шоу: Необычные проявления депрессии

Оплата

Если ваши собственные поступки или поведение близких вам людей вызывают у вас беспокойство,  ознакомьтесь с этим слайд-шоу, из которого вы узнаете о 12 необычных проявлениях депрессии, требующей лечения и изменения образа жизни.     Читать далее «Слайд-шоу: Необычные проявления депрессии»

7 удивительных полезных свойств ягод можжевельника

Ягоды можжевельника

Применение ягод можжевельника в лечебных целях было известно на протяжении сотен, если не тысяч лет, но прежде чем использовать эти ягоды, нужно понять, что и как они могут лечить и насколько вероятна возможность побочных эффектов.    Читать далее «7 удивительных полезных свойств ягод можжевельника»

Витамин B17: польза для здоровья научно доказана, но …

Амигдалин

Уважаемые читатели! По просьбе одного из моих читателей, Романа, я разыскал в англоязычном интернете и перевёл свежую статью об амигдалине, то есть витамине В17, полезном, но ядовитом химическом веществе, которое присутствует во многих пищевых продуктах. Читайте на здоровье!     Читать далее «Витамин B17: польза для здоровья научно доказана, но …»

Физические упражнения — средство против старения?

Активный третий возраст

ЧЕТВЕРГ, 8 марта 2018 г. (HealthDay News). Если вы хотите избежать растущих затрат на поддержание здоровья своего собственного стареющего тела, регулярные физические упражнения могут быть вашим наилучшим вариантом решения этой проблемы, говорят исследователи.    Читать далее «Физические упражнения — средство против старения?»

Лечение себорейного дерматита народными средствами

Некоторые натуральные продукты (от листерина до кокосового масла) могут быть использованы для лечения себорейного дерматита.

Существует несколько заболеваний кожи, которые довольно трудно отличить друг от друга. Человек, который жалуется на зудящие бугорки на голове, предполагает, что это акне (угревая сыпь) и лечит его соответствующим образом, хотя на самом деле это себорейный дерматит — состояние, напоминающее перхоть, которое может вызывать покраснение кожи и отслаивание чешуек как на лице, так и на волосистой части головы. С каждым из этих состояний связаны разные виды микроорганизмов, но зуд, покраснение и чешуйки похожи. К счастью, многие натуральные продукты могут использоваться для решения обеих этих проблем.    Читать далее «Лечение себорейного дерматита народными средствами»

Как предотвратить рак — 14 научно обоснованных способов защиты

Бросьте курить

Придерживайтесь этих 14 научно обоснованных советов по защите от рака, и ваши шансы избежать онкологических заболеваний в своей жизни повысятся многократно

1.Не курите

При каждой затяжке в процессе курения вы вдыхаете 250 вредных химикатов, из которых почти 70 обладают канцерогенными свойствами, то есть вызывают рак. И это не только рак лёгких. Курение сигарет связано с 12 другими видами рака, поражающими желудок, мочевой пузырь, почки, рот и горло. Чем раньше вы остановитесь, тем лучше. Обратитесь к врачу за советом по методике бросания курить.

Читать далее «Как предотвратить рак — 14 научно обоснованных способов защиты»

Переход на веганскую диету может предотвратить диабет 2 типа

Веганская диета

Известно, что избыточный вес тела является главным фактором риска развития диабета 2 типа, но недавно проведённое исследование обнаружило, что это заболевание у людей с избыточным весом можно предотвратить, если они откажутся от мясных и молочных продуктов, то есть станут веганами.

Читать далее «Переход на веганскую диету может предотвратить диабет 2 типа»