Яндекс.Метрика

Основные факторы образа жизни и долголетие человека

Влияние основных факторов образа жизни на долголетие человека
Влияние основных факторов образа жизни на долголетие человека

На рисунке:  вертикальная ось – “Вероятность выживания”, горизонтальная ось – “Число лет, прошедших с начала исследования”, Score – число факторов здорового образа жизни, которые использовались участниками исследования

Большое и хорошо спланированное исследование, выполненное в Университете имени Джонса Хопкинса (г. Балтимора, шт. Мэриленд, США),  установило, что основные факторы образа жизни и долголетие человека тесно связаны между собой.

Читать далее «Основные факторы образа жизни и долголетие человека»

Яндекс.Метрика

12 минут упражнений в неделю достаточно для поддержания здоровья

Для поддержания здоровья достаточно 12 минут упражнений в неделю
Для поддержания здоровья достаточно 12 минут упражнений в неделю

Согласно новому исследованию, проведенному Норвежским университетом науки и техники и опубликованному на сайте PLoS ONE, только 12 минут упражнений в неделю достаточно здоровому человеку для поддержания здоровья и физической формы.

Результаты исследования показали, что четыре минуты энергичной физической активности три раза в неделю могут обеспечить достаточный уровень потребления кислорода, а также более низкие значения артериального давления и уровня сахара в крови.

Читать далее «12 минут упражнений в неделю достаточно для поддержания здоровья»

Яндекс.Метрика

Секреты долголетия – перспективы омолаживания сердца

Схема эксперимента по омолаживанию сердца старых мышей
Схема эксперимента по омолаживанию сердца старых мышей

С возрастом органы нашего тела изменяются в направлении ухудшения их функционирования. Стареет и наш важнейший орган, сердце, в котором стенки камер постепенно утолщаются (гипертрофия сердца), что негативно сказывается на его способности перекачивать кровь и приводит, в конечном итоге, к сердечной недостаточности.

Читать далее «Секреты долголетия – перспективы омолаживания сердца»

Яндекс.Метрика

Слайдшоу Синдром анемии – наглядно и кратко

В слайдшоу наглядно и кратко описан синдром анемии – состояние, чреватое серьезными проблемами для здоровья при отсутствии лечения. Даются сведения о симптомах, профилактике и лечении анемии. В конце слайдшоу – видеоролик.

1. Что такое синдром анемии?

Красные кровяные тельца
Красные кровяные тельца

Синдром анемии (анемия, малокровие) – клинико-гематологическое нарушение состояния организма, характеризующееся снижением содержания гемоглобина в единице объема крови. Это состояние развивается тогда, когда у вас в крови не хватает крепких, здоровых красных кровяных телец (эритроцитов), переносящих кислород по всему телу. При этом имеющиеся клетки крови могут содержать пониженное количество гемоглобина – белка, придающего крови красный цвет. Анемия встречается у одной из 10 девочек-подростков и женщин, а также у мужчин и мальчиков в связи с некоторыми заболеваниями.

Читать далее «Слайдшоу Синдром анемии – наглядно и кратко»

Яндекс.Метрика

Избыток добавки кальция – риск для сердечно-сосудистой системы

Принимать или не принимать таблетки кальция?
Принимать или не принимать таблетки кальция?

Миллионы мужчин и женщин каждый день принимают таблетку кальция потому, что им сказали -кальций укрепляет кости. Это мнение может быть неправильным, особенно в свете результатов недавнего исследования,  свидетельствующего о том, что высокие дозы добавки кальция могут представлять риск для сердечно-сосудистой системы.

Результаты последнего исследования, показавшего, что добавки кальция могут иметь неожиданные риски для здоровья, были только что опубликованы в JAMA Internal Medicine (онлайн, 4 февраля 2013 года). В период между 1995 и 1996 годами почти 400 тысяч мужчин и женщин были привлечены Национальными институтами здравоохранения (научно-исследовательские и лечебные учреждения в структуре Службы общественного здравоохранения – подразделения Министерства образования и социальных служб США) как участники исследования. Потребление кальция участниками оценивали с помощью тщательно разработанной анкеты.

Читать далее «Избыток добавки кальция – риск для сердечно-сосудистой системы»

Яндекс.Метрика

Гипонатриемия – дефицит натрия опасен для жизни

Источник на английском:  //www.peoplespharmacy.com/2012/11/26/dangers-of-too-much-water-and-too-little-salt/

Перевод:  //budzdorovstarina.ru/

Гипонатриемия? Добавьте в еду соли
Гипонатриемия? Добавьте в еду соли

Читатель сайта: Я был доставлен в отделение неотложной помощи несколько недель назад в связи с низким содержанием натрия в крови. Я всегда употреблял здоровую пищу с низким содержанием соли, а также всегда старался пить много воды, так как это считается полезным для организма.

Как следствие потребления мною большого количества жидкости и пищи с низким содержанием натрия, я, в конечном итоге, получил гипонатриемию. Врач посоветовал мне не пить слишком много воды, потому что это приводит к дисбалансу электролитов в моем организме. Пишу для того, чтобы предупредить других об этой опасности.

Читать далее «Гипонатриемия – дефицит натрия опасен для жизни»

Яндекс.Метрика

Два дня голодной диеты защищают от рака молочной железы

Перевод с английского:   //budzdorovstarina.ru/

На голодной диете
На голодной диете

Читать далее «Два дня голодной диеты защищают от рака молочной железы»

Яндекс.Метрика

Женщины с токсоплазмозом имеют высокий риск самоубийства

Перевод с английского:  //budzdorovstarina.ru/


Читать далее «Женщины с токсоплазмозом имеют высокий риск самоубийства»

Яндекс.Метрика

Результаты опроса столетних долгожителей

Недавно был проведен опрос столетних долгожителей по поводу связи их образа жизни и долголетия. Сотрудники компании United Healthcare, занимающейся вопросами медицинского страхования здоровья, задавали вопросы мужчинам и женщинам, достигшим возраста 100 лет. Общее число участников опроса составляло 100 человек.

В настоящее время широко распространено мнение о том, что на экстремальное долголетие влияют прежде всего генетические факторы. Однако проведенный опрос, в котором вероятность участников опроса дожить до 100 лет составляет 100% (все они дожили до этого возраста), показал,

Читать далее «Результаты опроса столетних долгожителей»

Яндекс.Метрика

Cмерть ультрамарафонца на беговой дорожке

Смерть спортсмена Михея Тру была неожиданной

Михей Тру, известный  ультрамарафонец,  был найден мертвым на беговой дорожке в прошлом месяце. Ему было 58 лет. Смерть спортсмена была неожиданной, так как он не жаловался на свое здоровье.

Хорошо известно, что регулярные аэробные физические упражнения полезны для здоровья. Существует достаточно доказательств того, что это так и что такие упражнения, в частности, способствуют увеличению продолжительности жизни.

Читать далее «Cмерть ультрамарафонца на беговой дорожке»