Эти замечательные цельные зерна (слайд-шоу)
Визуальное руководство по цельным зернам — виды, структура, приготовление, порции, польза для здоровья и долголетия.
Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение
Перевод статьи из серии «Как прожить подольше?» о 10 самых эффективных продуктах, замедляющих старение и повышающих продолжительность жизни
Что делать если объелся?
На следующий день после большого застолья часто бывает так, что вместо праздничного настроения чувствуешь себя больным — трудно выбраться из постели, мучают…
Как перейти на вегетарианство со сбалансированным питанием
Слайд-шоу о том, как безопасно, без вреда для здоровья, перейти на вегетарианство с использованием сбалансированного по всем питательным веществам питания.
Полезные для мозга продукты, повышающие концентрацию внимания
WebMD, 14 ноября 2017 г. Перевод: admin. Обновлено 23.09.2019 18:00 1. Женьшень, рыба, ягоды или кофеин? В настоящее время средства…
Утренний завтрак помогает быстрее похудеть?
MedicalNewsToday, 24 июля 2019 г. Новое исследование показывает, что завтрак в начале дня помогает быстрее похудеть, и это связано не…
Интервальное голодание для похудения: личный опыт англичанки
Перевод статьи, в которой жительница Англии делится своим личным опытом перехода на интервальное голодание для похудения и укрепления здоровья. Описаны…
Микробиота кишечника: чем вы её кормите?
Новое любопытное исследование показывает, что состав вашего питания, которым кормится микробиота кишечника, влияет на разнообразие микробов в вашем пищеварительном тракте,…
Ожирение: причина не в углеводах
Перевод новой статьи английского врача Джошуа Волрича, в которой приводятся доказательства того, что причина ожирения связана не с высоким содержанием…
Полезные перекусы на работе: 33 простых рецепта от усталости
Healthline, 20 мая 2019 Полезные и питательные перекусы под рукой в течение рабочего дня могут помочь вам оставаться весь день…