32 статьи и слайд-шоу о том, как питаться при рассеянном склерозе, эректильной дисфункции и других заболеваниях, а также о пищевых продуктах, продлевающих жизнь.
Если бы вам предложили чудо-пищу, которая продлевает жизнь, вас бы это заинтересовало? Такая чудо-еда существует, и она не только увеличивает продолжительность жизни, но и обладает рядом других замечательных свойств, а именно: Читать далее «Сколько и каких продуктов с клетчаткой нужно есть каждый день»
Многие из нас обращаются к салатам, когда хотят быстро приготовить здоровую еду, так как это отличный способ съесть за день несколько порций овощей, которых большинству из нас не хватает для сохранения здоровья. В то же время очень многие жалуются на то, что салаты не приносят удовлетворения, они не вкусные, или просто требуют слишком Читать далее «5 ошибок приготовления салатов в здоровом питании»
В долгосрочном когортном исследовании у людей, получающих половину своих калорий из углеводов, было больше шансов на здоровье и долгую жизнь, чем у тех, кто придерживался низкоуглеводных или высокоуглеводных продуктов питания. Читайте дальше о влиянии углеводов на смертность
Пятая (последняя) часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Четвёртая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Третья часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Вторая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:
Данный материал – это перевод с английского языка интервью, которое взял у доктора Пола Джеминета известный на Западе блогер Joe Cohen. В первой части интервью речь идёт о сути идеальной диеты, о лектинах и об особенностях влияния диеты на грибковые инфекции.
Доктор Пол Джеминет работал в Гарвардском университете и является автором недавно опубликованной популярной книги … Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 1»
В данном слайд-шоу речь идёт о пользе и вреде 14 самых популярных на сегодняшний день напитков.
Простая вода играет очень важную роль в вашем теле – предотвращает обезвоживание, запоры и образование камней в почках. Кроме того, вода не содержит калорий, и это очень хорошо для вашей талии. Если вы добавите в свой рацион от 1 до 3 стаканов воды в день, то ваше тело в итоге будет получать в день меньше жира, соли, сахара и калорий. А если вам не понравится пить простую воду, добавьте в неё ломтик лимона или других цитрусовых, несколько ягод или мяту.
В последнее время кетогенная диета (кето-диета) стала довольно популярной во всём мире.
Исследования показали, что эта диета с очень низким содержанием углеводов, но с большим количеством жиров эффективно снижает вес и помогает бороться с диабетом и эпилепсией.
Читать далее «16 продуктов, которые нужно есть при кетогенной диете»
