8 статей о вреде и пользе холестерина, а также о способах управления его содержанием в крови
Перевод большой американской статьи о “плохом” холестерине (липопротеине) низкой плотности ЛПНП.
Описаны его польза и вред при определённых значениях уровня в крови, для изменения которого приводится множество разнообразных способов, подкреплённых ссылками на соответствующие исследования. Читать далее «Как снизить плохой холестерин – 41 способ на выбор»
Врачи учат, что так называемый плохой холестерин ЛПНП является убийцей, и при высоком его уровне в крови они почти всегда назначают статины. Новые данные ставят под сомнение эту идею.
Недавно проведённый анализ предыдущих исследований показывает, что повышенный уровень «плохого» холестерина у пожилых людей на самом деле связан с увеличением продолжительности их жизни.
Читать далее «Повышенный плохой холестерин ЛПНП и продолжительность жизни»
Во вторник FDA (Управление по контролю за продуктами и медикаментами в США) проголосовало за одобрение использования первого препарата нового поколения для снижения повышенного уровня холестерина.
Служба новостей американской телерадиокомпании «Си-Би-Эс» (CBS News)
Борясь с высоким уровнем холестерина в течение всей своей жизни, Пегги О’Коннор потерпела неудачу и три года назад в возрасте 56 лет у неё случился инфаркт миокарда. Она не смогла снизить свой высокий «плохой» холестерин из-за того, что её организм отличается непереносимостью статинов – самых эффективных лекарств для снижения холестерина.
Читать далее «Новый препарат для снижения уровня холестерина заменяет статины»
HealthDay News, 10 февраля 2015 года. Согласно опубликованным сообщениям, десятилетиями повторявшийся совет не употреблять в пищу продукты с высоким содержанием холестерина теперь, скорее всего, будет отменён в новой редакции Рекомендаций по правильному питанию в США. Почему? Давайте разберёмся.
Читать далее «Холестерин в крови повышен, но зависит ли это от еды?»
Слишком низкий холестерин может приводить к неожиданным и потенциально опасным осложнениям, включающим кровоизлияние в мозг. Перевод статьи, опубликованной на американском сайте People’s Pharmacy.
Всем известно, что при высоком уровне холестерина в крови (гиперхолестеринемия) увеличивается риск инфарктов и инсультов, но далеко не все знают, что и слишком низкий холестерин также может быть очень опасным и вызвать кровоизлияние в мозг.
Исследования подтверждают, что низкий уровень холестерина повышает риск геморрагического инсульта, при котором происходит кровоизлияние в мозг с тяжёлыми последствиями для здоровья. Эти случаи менее распространены, чем ишемические инсульты, вызванные закупоркой сосудов мозга, но они, как правило, более разрушительны для здоровья человека и часто кончаются смертью.
Читать далее «Низкий холестерин может вызвать кровоизлияние в мозг»
Рассказывает Дуэйн Грейвлайн, доктор медицинских наук, магистр общественного здравоохранения:
«Еще несколько лет назад я, как и большинство врачей в США, считал повышенный уровень холестерина в крови одной из величайших проблем, стоящих в области общественного здравоохранения. По приглашению армейского командования я читал лекции в клубах военнослужащих и моим пациентам, которые были иногда скептически настроены по отношению к моим словам о вредных свойствах таких продуктов, как цельное молоко, яйца и сливочное масло. Я настроил свою семью не употреблять никаких яиц, есть маргарин вместо сливочного масла и пить обезжиренное молоко, полученное из сухого молока.
Моя решимость снижать высокое содержание холестерина в крови была такой, что я выписывал тысячи рецептов пациентам на всё, что могло уменьшить холестерин и было доступно в то время. Поэтому, когда во время прохождения мною медицинских осмотров в Космическом центре имени Джонсона в 2000 году врачи NASA прописали мне приём статина липитора (10 мг ежедневно для снижения уровня холестерина, поднявшегося до 7,24 ммоль/л), я принял это без оговорок.
Читать далее «Что страшнее – высокий уровень холестерина или приём статинов?»
Чепуха какая-то, – скажете вы, прочитав заголовок статьи, – разве может мой холестерин быть слишком низким? И разве это может повредить здоровью? Оказывается, может. В то время как мы часто слышим от наших врачей и средств массовой информации о том, как опасно иметь повышенный уровень холестерина, низкий уровень холестерина, на самом деле, тоже имеет свой список рисков для здоровья, таких, в частности, как риски геморрагического инсульта головного мозга и депрессии.
Прежде чем углубляться в детали этих слишком часто упускаемых из виду рисков для здоровья, давайте сначала вспомним то, что уже многим известно, но не всеми учитывается:
Читать далее «Низкий уровень холестерина может повредить здоровью»
Образ жизни оказывает исключительно большое влияние на уровень хорошего холестерина ЛПВП в крови. Даже небольшие изменения в повседневных привычках могут помочь вам в достижении цели – повысить хороший холестерин.
• Не курите. Отказ от курения может повысить хороший холестерин на 10 процентов.
• Похудейте. Лишние килограммы отнимают хороший холестерин. Если у вас избыточный вес, потеря даже двух-трех килограммов может улучшить ваш уровень ЛПВП. Для каждых 6 фунтов (2,7 кг), потерянных в процессе похудения, вы можете получить увеличение ЛПВП на 0,03 ммоль / л. Постарайтесь сосредоточить свое внимание сразу на двух способах похудения и повышения хорошего холестерина – физической активности и здоровой пище, и вы быстрее достигнете нужного результата.
Уровень общего холестерина в крови является важным показателем здоровья сердца, но нужно учитывать еще и уровень хорошего холестерина (ЛПВП – липопротеин высокой плотности). Чем выше в крови уровень хорошего холестерина, тем лучше, поэтому важно усвоить существующие способы повышения его уровня.
Обычно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний врач советует принять меры для снижения уровня общего холестерина. Да, это правильно, но вы должны знать, что одновременно с этим нужно повысить хороший холестерин, так как снижение уровня плохого и увеличение уровня хорошего холестерина может существенно снизить риск сердечных заболеваний.
