24 статьи и слайд-шоу о том, как сохранить и повысить здоровье без лекарств – путём изменений образа жизни в направлении большей физической активности, здорового питания и отказа от вредных привычек
Выработанные вами полезные привычки должны оставаться на всю жизнь, если вы хотите поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии. Они формируют вашу личность так, что становится понятным, что вы за человек на самом деле. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие хорошие и полезные привычки вам следовало бы приобрести в обязательном порядке? Если да, то прочтите эту статью.
Слайдшоу о разных аспектах пользы секса для здоровья, о которых вы могли не знать.
Когда вы находитесь в хорошем настроении, вряд ли вам придёт в голову, что это состояние ума укрепляет иммунную систему или поддерживает здоровый вес тела. Но знаете ли вы, что хороший секс не только поднимает настроение, но и повышает иммунитет, а также даёт многое другое для здоровья, о чём вы даже не подозреваете.
Читать далее «Об удивительных сторонах пользы секса для здоровья»
Дополнение к информации о книге Луи Игнарро “Сердечных болезней больше не будет”.
Dan Kassell, 12 декабря 2005 года
Исследования доктора Луи Игнарро объяснили, что естественным веществом, которое вырабатывается эндотелиальными (на внутренней поверхности сосудов) клетками и вызывает расслабление кровеносных сосудов, является оксид азота, выполняющий в организме функцию основного эндотелиального фактора релаксации (EDRF).
Читать далее «Самые информативные отзывы о книге Луи Игнарро»
По просьбам читателей блога budzdorovstarina.ru публикую переведённую мною информацию о книге Луи Игнарро “Сердечных болезней больше не будет”.
Автор обзора Коуч Дж.
Полное название книги Игнарро – “Сердечных болезней больше не будет: Как оксид азота может предотвратить и даже обратить вспять сердечную болезнь и инсульт” (NO More Heart Disease : How Nitric Oxide Can Prevent – Even Reverse – Heart Disease And Stroke).
Читать далее «О книге доктора Луи Игнарро «Сердечных болезней больше не будет»»
Есть ли смысл древнейший в мире учебник по эротической любви выставлять сейчас как важную литературную достопримечательность богатого культурного наследия древней Индии?
Американский индолог Венди Дониджер, которая преподаёт в университете Чикаго и написала почти пол десятка книг по индуизму, считает, что смысл в этом есть. Читать далее «Древняя Камасутра ─ феминистская книга эротической любви?»
Известный американский тренер по фитнесу и специалист в области здорового питания Майкл Саллустио объясняет, почему мы должны принимать натуральные пищевые добавки.
В идеальном случае мы должны получать все необходимые нам витамины, минералы и другие питательные вещества из цельных пищевых продуктов, а не из таблеток или капсул, полученных промышленным способом и содержащих все эти вещества в концентрированном виде. Естественное потребление витаминов и минералов было возможным 100 или даже 50 лет назад, когда продукты выращивались на плодородных почвах, были нерафинированными, не обрабатывались и содержали все питательные вещества в том виде, в котором их создала природа.
Является ли детоксикация организма голоданием на соках действительно полезной или это просто обман? Читайте мой перевод новой американской статьи на эту тему…
Детоксикация организма путём замены соками нормального питания имеет несколько названий. Некоторые люди называют её голоданием на соках, другие просто считают модным поветрием, а маркетологи могут представить как «праздник соков».
Соковые чистки организма, как и различные жидкостные «детокс-диеты», такие как Мастер Клинс, популярны среди голливудских знаменитостей, которые часто рассматривают их как способ быстрого решения проблемы избыточного веса и вымывания токсинов из тела.
Статья «Как избежать рака…» состоит из трёх частей: 1. Исключение из питания канцерогенных продуктов, 2. Включение в питание противораковых продуктов, 3. Другие изменения образа жизни.
Существуют различные формы рака, все они опасны для жизни и могут убить человека, если не обращать на них внимания. Многие формы рака можно вылечить, но некоторые до сих пор не поддаются никакому лечению. В большинстве случаев рак развивается в течение десятилетий, и скорость этого развития, как правило, зависит от различных факторов жизни человека, таких как рацион питания, генетика (наследственный фактор) и характер окружающей среды. Эта статья поможет вам запомнить несколько простых приёмов изменения образа жизни, которые вы можете применить, чтобы значительно снизить риск развития некоторых видов рака.
Читать далее «Как избежать рака. Советы в картинках для молодёжи»
Доктор Мехмет Оз, ведущий телешоу «Доктор Оз», и доктор Майк Ройзен, главный специалист по вопросам здоровья и руководитель Медицинского исследовательского центра при Кливлендской клинике (г. Кливленд, штат Огайо), отвечают на вопрос «Как избежать рака».
Можете присылать им ваши вопросы по здоровью (на английском языке) по адресу: youdocsdaily@sharcare.com.
Частота заболеваний раком во всём мире стремительно возрастает и в ближайшие 20 лет увеличится на 57%, говорится в отрезвляющем новом докладе Всемирной организации здравоохранения. Вы можете удивиться: в Северной Америке, несмотря на удивительные достижения в борьбе с раком, число случаев онкологических заболеваний через 20 лет по прогнозам резко возрастёт ─ на 52% в Мексике, на 55% в США и на 66% в Канаде! Но такого большого роста может и не быть, если все люди будут вести здоровый образ жизни.
Читать далее «Как избежать рака? Советы американских врачей»
Одна моя подруга считает, что если она не выпьет, по меньшей мере, 8-10 стаканов воды в день, то она ставит под угрозу своё здоровье. Не может ли потребление слишком большого количества воды привести к опасно низкой концентрации натрия в теле путём его разбавления водой?
