Пятнадцать продуктов для повышения иммунитета (продолжение 2)

9. Пшеничные зародыши

Проростки пшеницы

Пшеничный зародыш — это часть семени пшеницы, предназначенная для питания прорастающего растения пшеницы, поэтому он наполнен питательными веществами. Это цинк, антиоксиданты и витамины — жизненно важные вещества для развивающегося растения.

В зародышах пшеницы также имеется хорошее сочетание клетчатки, белка и несколько хороших жиров. Добавляйте пшеничные зародыши в муку для приготовления  хлебобулочных изделий и различных блюд.

Читать далее «Пятнадцать продуктов для повышения иммунитета (продолжение 2)»