Перевод свежей статьи с описанием двух видов различных упражнений, выполнение которых замедляет старение мышц, кожи, иммунной системы и мозга.
Читать далее «Как прожить подольше? Как долго не стареть – 2 вида упражнений»
Метка: как прожить подольше
Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше?” о 10 самых эффективных продуктах, замедляющих старение и повышающих продолжительность жизни
Читать далее «Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение»
Как прожить подольше? Можно ли остановить старение?
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой американский доктор Марк Стибич отвечает на часто задаваемый вопрос “Можно ли остановить старение?”
Читать далее «Как прожить подольше? Можно ли остановить старение?»
Как прожить подольше? Как сохранить здоровье в процессе старения?
Перевод с английского, в котором доктор Марк Стибич отвечает на часто задаваемый вопрос “Существуют ли секреты старения?”
Вопрос: Пока что никто из живущих на земле не смог избежать старения и было бы здорово, если бы какой-нибудь гений открыл все секреты старения или, по крайней мере, обнаружил, как можно стареть не болея. Также было бы замечательно, если бы некоторые мифы вокруг старения и бессмертия, хотя бы отчасти, оказались правдой. Что если действительно существовал когда-то фонтан молодости? Существуют ли какие-нибудь тайны старения, которые только и ждут своего открытия? Читать далее «Как прожить подольше? Как сохранить здоровье в процессе старения?»
Как прожить подольше? Старение – типы, причины, профилактика
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой речь идёт о том, что такое старение, каковы его типы и причины, а также о способах замедления старения.
Читать далее «Как прожить подольше? Старение – типы, причины, профилактика»
Как прожить подольше? Список дел – 10 советов 30-летним
Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой 30-летним молодым людям дают 10 советов, выполнение которых избавит их в дальнейшем от хронических заболеваний и продлит жизнь.
Читать далее «Как прожить подольше? Список дел – 10 советов 30-летним»
Как прожить подольше? Функциональные расстройства
Перевод с статьи о функциональных расстройствах пожилых людей из серии материалов о долголетии под общим названием “Как прожить подольше?”.
Читать далее «Как прожить подольше? Функциональные расстройства»
Как прожить подольше? Проблемы пожилых людей
Перевод статьи из сайта verywellhealth.com, в которой речь идёт о 10 проблемах, возникающих по мере старения человека, таких как функциональные расстройства организма, депрессия, хронические заболевания и др..
Как прожить подольше? Сидячий образ жизни – последствия
Последствия сидячего образа жизни могут убить вас, даже если вы ежедневно занимаетесь умеренными или интенсивными упражнениями. Исследования показывают, что количество времени в сидячем положении является отдельным фактором риска для здоровья, но есть способы уменьшить этот риск.
Читать далее «Как прожить подольше? Сидячий образ жизни – последствия»