Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Как долго не стареть – 2 вида упражнений

Перевод свежей статьи с описанием двух видов различных упражнений, выполнение которых замедляет старение мышц, кожи, иммунной системы и мозга.

Аэробика-для-мозга Читать далее «Как прожить подольше? Как долго не стареть – 2 вида упражнений»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение

Перевод статьи из серии “Как прожить подольше?” о 10 самых эффективных продуктах, замедляющих старение и повышающих продолжительность жизни

Яичница-с-кусочками-авокадо Читать далее «Как прожить подольше? Топ 10 продуктов, замедляющих старение»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Можно ли остановить старение?

Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой американский доктор Марк Стибич отвечает на часто задаваемый вопрос “Можно ли остановить старение?”

Пробежка Читать далее «Как прожить подольше? Можно ли остановить старение?»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Как сохранить здоровье в процессе старения?

Перевод с английского, в котором доктор Марк Стибич отвечает на часто задаваемый вопрос “Существуют ли секреты старения?”

Вилкабамба – городок долгожителей, где стареют не болея

Вопрос: Пока что никто из живущих на земле не смог избежать старения и было бы здорово, если бы какой-нибудь гений открыл все секреты старения или, по крайней мере, обнаружил, как можно стареть не болея. Также было бы замечательно, если бы некоторые мифы вокруг старения и бессмертия, хотя бы отчасти, оказались правдой. Что если действительно существовал когда-то фонтан молодости? Существуют ли какие-нибудь тайны старения, которые только и ждут своего открытия?    Читать далее «Как прожить подольше? Как сохранить здоровье в процессе старения?»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Старение – типы, причины, профилактика

Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой речь идёт о том, что такое старение, каковы его типы и причины, а также о способах замедления старения. 

Признаки старения Читать далее «Как прожить подольше? Старение – типы, причины, профилактика»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Список дел – 10 советов 30-летним

Перевод статьи из серии “Как прожить подольше”, в которой 30-летним молодым людям дают 10 советов, выполнение которых избавит их в дальнейшем от хронических заболеваний и продлит жизнь.

Тренировка Читать далее «Как прожить подольше? Список дел – 10 советов 30-летним»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Функциональные расстройства

Перевод с статьи о функциональных расстройствах пожилых людей из серии материалов о долголетии под общим названием “Как прожить подольше?”.

Человек-со-слуховым-аппаратом Читать далее «Как прожить подольше? Функциональные расстройства»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Проблемы пожилых людей

Перевод статьи из сайта verywellhealth.com, в которой  речь идёт о 10 проблемах, возникающих по мере старения человека, таких как функциональные расстройства организма, депрессия, хронические заболевания и др..

Старость Читать далее «Как прожить подольше? Проблемы пожилых людей»

Яндекс.Метрика

Как прожить подольше? Сидячий образ жизни – последствия

Последствия сидячего образа жизни могут убить вас, даже если вы ежедневно занимаетесь умеренными или интенсивными упражнениями. Исследования показывают, что количество времени в сидячем положении является отдельным фактором риска для здоровья, но есть способы уменьшить этот риск.

Работа-в-офисе Читать далее «Как прожить подольше? Сидячий образ жизни – последствия»