Яндекс.Метрика

Комплекс упражнений со своим весом – для дома и офиса

Перевод  статьи из серии “Как прожить подольше?” с описанием 10 наиболее эффективных силовых упражнений для офиса или дома, выполняемых с собственным весом.

Подтягивания Читать далее «Комплекс упражнений со своим весом – для дома и офиса»