Снижаем давление народными средствами — 1

1. Киви

Плод киви — это вкусно и очень полезно! Исследование, проведенное американскими специалистами с целью сравнения полезности 27 самых популярных фруктов,  показало, что киви является наиболее полезным плодом. Один кисло-сладкий плод киви обеспечивает организму ежедневно необходимую дозу витамина С и такого количества калия, при получении которого постепенно нормализуется артериальное давление. Кроме того, киви содержит больше витамина Е и лютеина, чем большинство фруктов и овощей. Витамин Е является антиоксидантом, который предохраняет клетки организма от повреждений, в то время как лютеин защищает зрение.

Читать далее «Снижаем давление народными средствами — 1»