Слайдшоу Топ-10 лучших пробиотиков в пищевых продуктах

1. Йогурт – источник лучших пробиотиков

Лучшие пробиотики - йогурт
Лучшие пробиотики — йогурт

Йогурт является хорошим источником источником одних из лучших пробиотиков – лактобактерий и бифидобактерий, сохраняющих здоровый баланс в нашем кишечнике. Исследования показывают, что эти пробиотики могут облегчить непереносимость лактозы у некоторых людей. Они также могут обуздать газообразование, диарею и другие нарушения пищеварения. Вы можете доплатить за бренд специального пищеварительного йогурта, но на самом  деле может помочь любой йогурт с живыми и активными культурами, включая нижеперечисленные продукты.

Читать далее «Слайдшоу Топ-10 лучших пробиотиков в пищевых продуктах»