Лучший вид спорта для похудения — аэробика или силовые тренировки?

Лучший вид спорта для похудения
Лучший вид спорта для похудения

Недавнее исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Дьюка (частный университет в г. Дареме, штат Северная Каролина, США), помогает решить старый вопрос, касающийся проблемы сброса лишних килограммов: какой самый лучший вид спорта для похудения — аэробные упражнения (танцы, бег, ходьба, плавание, велосипед) или силовые тренировки (гантели, штанга, собственный вес)?

Читать далее «Лучший вид спорта для похудения — аэробика или силовые тренировки?»