Упражнения для пожилых — что привлекает в силовых тренировках

Продолжение моего перевода американской программы силовых упражнений для пожилых.

Рассмотрим основные мотивы, заставляющие людей заниматься силовыми упражнениями в рамках данной программы. После этого попробуйте сами определить собственные мотивы для занятий такими тренировками.

Читать далее «Упражнения для пожилых — что привлекает в силовых тренировках»