Можно ли в пожилом возрасте не выглядеть стариком?

Перевод шестой  части пятой  статьи из серии «Как дожить до 100 лет?«, опубликованной на американском сайте «Долголетие». Автор, доктор философии Марк Стибич, отвечает здесь  на часто задаваемый вопрос «Можно ли в пожилом возрасте не выглядеть стариком

69-летний водитель грузовика — результат бокового облучения солнцем

Вопрос: Можно ли в пожилом возрасте не выглядеть стариком?

Ответ: По мере старения внешний вид людей ухудшается, однако этот процесс можно замедлить. Оказывается, большинство негативных изменений кожи лица и всего тела, появляющихся при старении человека, происходит не вследствие самого старения, а из-за постепенного накопления ущерба, причиняемого коже ультрафиолетовым облучением солнца в течение многих лет жизни человека. Это излучение проникает через стенки клеток кожи во внутриклеточное пространство, вызывая в нем со временем некоторые структурные изменения, затрагивающие даже молекулы ДНК. Этот процесс, при слишком длительном пребывании на солнце,  с годами приводит к появлению морщин, пигментных пятен и многим другим неприятностям. Ущерб коже можно предотвратить и замедлить процесс ее старения с помощью нескольких простых мероприятий:

1. Используйте солнцезащитный крем

Читать далее «Можно ли в пожилом возрасте не выглядеть стариком?»