Установлена связь между плохим сном ночью и сокращением объёма мозга

Плохой сон ночью - сокращение объёма мозга
Плохой сон ночью чреват сокращением объёма мозга

С течением времени плохой сон ночью может привести к усадке серого вещества и уменьшению объёма мозга, говорят авторы нового исследования.

Более быстрое сокращение объёма мозга было замечено у пожилых людей, которые отличались плохим качеством сна, хотя и не всегда при недостаточном общем количестве сна. Плохой сон ночью включает проблемы с засыпанием, пробуждением в течение ночи или если человек просыпается слишком рано.

Читать далее «Установлена связь между плохим сном ночью и сокращением объёма мозга»