Как дожить до 100 лет? План профилактики заболеваний

Как дожить до 100 лет?

Как дожить до 100 лет? Понять это очень сложно, так как в настоящее время на человека обрушивается огромное количество разнообразной медицинской информации, включающей и профилактику заболеваний. Эта информация часто бывает противоречивой — стоит вам узнать что-то новое, как вскоре появляется информация, отрицающая то, что вы узнали.  Каждый день появляется новая суперпища или сверхэффективные рекомендации по физической активности. Книжные магазины полны книгами против старения. Все это делает вопросы здоровья такими запутанными, что многие люди просто опускают руки. Тем не менее, ваши действия, направленные на создание собственного плана  профилактики заболеваний, могут быть довольно простыми.

Приведенный ниже перечень план профилактики заболеваний основывается на документе, подготовленном Американской рабочей группой по профилактическим мероприятиям, в котором, в результате оценки имеющихся в мире научных данных, сделан вывод о том, что реально повышают продолжительность жизни и  здоровье только три главных фактора: медицинская помощь, медицинский осмотр и здоровый образ жизни.

Читать далее «Как дожить до 100 лет? План профилактики заболеваний»