Живите до 100 лет

Перевод тридцать четвертой статьи из серии «Как дожить до 100 лет?», посвященной результатам исследования столетних долгожителей. Категории долгожителей. Преодоление возрастных заболеваний — залог долгой жизни.

Прожить до 100 лет — отличная цель для всех нас, но как понять, что для этого действительно нужно? Это просто удача, или у долгожителей есть что-то такое, чего нам всем нехватает? Один из способов выяснить причину супердолголетия — изучение людей, которые дожили до 100 лет. Исследователи попросили людей старше 100 лет рассказать, какие болезни у них есть и когда они их получили, чтобы выяснить,за счет чего они дожили до такого возраста — за счет хороших генов, предотвративших заболевания, или просто за счет крепкого организма, победившего все старческие болезни. Вот что они обнаружили.

Изучение долгожителей

Живите до 100 лет!

Исследователи опросили 424 долгожителей (людей в возрасте 100 лет и более), а также тех, кто их обслуживает, задавая им вопросы о том, были ли у них (и если да, то когда) следующие 10 заболеваний: гипертония, болезнь сердца, диабет, инсульт, рак внутренних органов, рак кожи, остеопороз, заболевание щитовидной железы, болезнь Паркинсона и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Они также спрашивали о таких факторах образа жизни, как питание, физические упражнения, курение и т.д. Исследователи пытались связать возраст, в котором диагностировалось заболевание, с ожидаемой продолжительностью жизни. То, что они обнаружили, было несколько неожиданно.

Читать далее «Живите до 100 лет»