Низкоуглеводное питание снижает артериальное давление

Конкретные примеры нормализации артериального давления низкоуглеводным питанием, подтвержденные научными данными и комментариями читателей англо-язычного сайта


Низкоуглеводное питание снижает артериальное давление
Низкоуглеводное питание снижает артериальное давление

Письмо читателя сайта PEOPLE’S PHARMACY: Несколько лет назад мое давление было 210/100. Я начал принимать выписанные врачом лекарства, но в то же время взялся за изучение естественных способов борьбы с гипертонией без использования лекарств.

Я прочитал, что низкоуглеводное питание снижает артериальное давление, сахар и триглицериды в крови. Решил проверить эту информацию на себе.  Я урезал потребление хлеба, стал меньше есть макаронов и других зерновых продуктов, а также крахмалистых овощей, но значительно увеличил в своем рационе количество  некрахмалистой овощной продукции. Кроме того, я полностью устранил сахар из своего питания.  И какой же был результат? Через несколько месяцев мое артериальное давление снизилось до 120/80 и оставалось таким уже без лекарств.

Читать далее «Низкоуглеводное питание снижает артериальное давление»

Снижаем давление народными средствами — 2

4. Базилик

Базилик известен с древних времен. Родом из Шри-Ланки и Индии, базилик был привезен в Европу во время экспедиции Александра Македонского. Это растение считается святым в Индии, а в Египте букеты из базилика были найдены в пирамидах. Будучи ароматическим растением, базилик используется в кулинарии в качестве приправы к различным блюдам. Народная медицина использует лечебные свойства базилика, применяя его как средство от хронического гастрита и болей в животе, а в фармакологии используются его седативные, мочегонные и антисептические свойства. Базилик рекомендуется для лечения желудочно-кишечных и почечных болезней, бронхита и лихорадки.  Чай из листьев базилика рекомендуется пить при неврозах, бессоннице и болезненных менструациях. Чтобы избежать неприятных последствий от укусов насекомых, протрите место укуса свежими листьями или соком базилика.

Сердечный приступ и повышенное давление

Читать далее «Снижаем давление народными средствами — 2»