5. Лимон и кое-что еще
Сегодня я предлагаю вашему вниманию переведенный мною материал с англоязычного сайта People’s Pharmacy об эффективности использования сока выжатого лимона и магнезии (оксид цинка) для снижения артериального давления и холестерина. Данный материал содержит вопрос пользователя, ответ специалиста сайта и 19 комментариев по теме.
Вопрос: Вы недавно ответили на вопрос человека с высокими значениями артериального давления и содержания холестерина в крови, который хотел узнать о натуральных средствах для лечения этих болезней. У меня тоже возникли такие проблемы.
Учитывая историю подобных заболеваний у моих близких родственников, я, вероятно, когда-нибудь вынужден буду перейти на лекарства, но хотел бы откладывать этот переход как можно дольше. Мой врач рекомендовал мне ежедневные физические упражнения, 3 грамма рыбьего жира в день, есть красный ферментированный рис и принимать магнезию для снижения высокого уровня холестерина. Я также сократил потребление сахара и алкоголя.
Для снижения высокого артериального давления я ограничиваю потребление соли (не употребляю готовые соленые продукты) и пью воду с добавкой лимонного сока в качестве постоянного мягкого мочегонного средства. В результате такого лечения я снизил уровень холестерина в крови с 275 до 206 мг/дл (с 7,1 до 5,3 ммоль/л) и уменьшил артериальное давление от критически высокого до нормального значения. Ваше мнение?
Ответ: Все, что предложил ваш врач, с нашей точки зрения целесообразно. Физические упражнения