Переход к сбалансированному вегетарианскому питанию

Слайдшоу — 20 слайдов с заметками о переходе к вегетарианскому питанию без ущерба для здоровья

1. Выбор здорового питания

Блюда здорового питания

Здоровое вегетарианское питание, которого придерживаются более 4 миллионов американцев, является одной из составляющих здорового образа жизни. По сравнению с питанием основного населения, типичные блюда здорового питания содержат меньше холестерина и общих и насыщенных жиров, что позволяет снизить риск развития диабета 2 типа и ишемической болезни сердца. В связи с этим давайте рассмотрим некоторые из самых питательных вегетарианских продуктов, удовлетворяющих всем требованиям, предъявляемым к здоровому питанию.

Читать далее «Переход к сбалансированному вегетарианскому питанию»