Яндекс.Метрика

Здоровье в пожилом возрасте реально или недостижимая цель?

ТанецПеревод английской статьи о том, как избежать хронических заболеваний и повысить качество жизни в пожилом возрасте, занимаясь физическими упражнениями, включая быструю ходьбу.   Читать далее «Здоровье в пожилом возрасте реально или недостижимая цель?»

Яндекс.Метрика

Неправильное представление о физической активности

Продолжение статьи “Здоровье в пожилом возрасте: реальность или недостижимая цель?”

Данное продолжение статьи «Здоровье в пожилом возрасте: реальность или недостижимая цель?» касается влияния физической активности на здоровье в пожилом возрасте.

Однозначно установлено, что регулярная физическая активность человека, которая реализуется путем сокращений скелетных мышц с затратами выделяемой телом энергии, приводит к снижению риска возникновения ишемической болезни сердца, диабета, рака толстой кишки и некоторых других хронических болезней.

Читать далее «Неправильное представление о физической активности»